世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
孕婦是可以吃萬壽果的。萬壽果有很高的營養(yǎng)價值,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B1、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、鐵、鋅。此外,還含有大量的蘋果酸、草酸、乙酸等。其中,葡萄糖鈣的含量較其他水果要高。
萬壽果有助于產(chǎn)婦補充營養(yǎng),萬壽果中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有機酸、無機鹽、維生素等,能給孕婦補充養(yǎng)分,增強孕婦機體的抗病能力,有益于孕婦保持健康的體質(zhì)。
可做成萬壽果泥,但謹(jǐn)記萬壽果不能過生,也不能熟過頭??梢杂门D讨笕f壽果給寶寶吃。如果是第一次吃萬壽果的話,應(yīng)該要少量,以防不適或消化不良。