世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
干酪風(fēng)味獨(dú)特,還含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以改善胃口,同時(shí)攝取其中的豐富營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。但產(chǎn)婦太多干酪,否則容易堆積脂肪,引起發(fā)胖。
哺乳期產(chǎn)婦吃干酪可以攝取其中豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),增加母乳里的鈣含量,進(jìn)而促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。不過(guò)干酪較硬,不易消化,一次性不可多吃。