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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
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豬腎又稱豬腰子,是大家常見的一種食材。豬腎味甘、咸,性平,含有鋅、鐵、銅、磷、維生素A、B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等成分,它能夠補腎療虛、生津止渴。烹飪豬腎前要先去腰臊,并清洗干凈。以豬腎為主要食材的枸杞豬腎粥、香蔥炒豬腎等,有沒有勾起你的食欲呢?
豬腎有滋腎利水的作用,孕婦也可適當(dāng)食用,但食用前要尤其注意把豬腎里白色的那層膜去掉,如果誤食可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀哦。
豬腎有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效,產(chǎn)婦吃了對身體也有好處。
哺乳期適當(dāng)吃豬腎可以補充鐵質(zhì)、預(yù)防貧血,但豬腎含膽固醇高,哺乳期不能大量進(jìn)補豬腎。
豬腎有很好的補血補鐵作用,添加了輔食的寶寶適當(dāng)吃豬腎能夠補充營養(yǎng)、預(yù)防貧血。