營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃胡桃

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胡桃的功效與作用

胡桃實(shí)質(zhì)是指核桃,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。胡桃含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15-20克,此外它還含有多種微量元素和礦物質(zhì)等,被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。平時(shí)適當(dāng)食用胡桃,可以防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,還可以潤肌膚、烏須發(fā),緩解疲勞和壓力。

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孕婦能吃胡桃嗎 能吃

胡桃是營養(yǎng)非常豐富的干果,孕婦適當(dāng)食用對(duì)胎兒非常有利,但胡桃油脂含量過大,不能過度食用哦。

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產(chǎn)婦能吃胡桃嗎 能吃

胡桃含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體理想的肌膚美容劑,產(chǎn)婦經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)、促進(jìn)身體恢復(fù)的功效。

同類能吃食物:

哺乳期能吃胡桃嗎 能吃

胡桃補(bǔ)腦,對(duì)身體沒有副作用,哺乳期適當(dāng)食用可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)元素、提高母乳質(zhì)量,讓寶寶發(fā)育得更好。

同類能吃食物:

嬰兒能吃胡桃嗎 能吃

胡桃具有溫肺定喘、潤腸通便的作用,添加了輔食的寶寶可以適當(dāng)食用胡桃,但寶寶吃胡桃應(yīng)該碾碎,以免影響消化。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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