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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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車厘子可以說是“國外的櫻桃”,它與國內的櫻桃相比,外觀和口感、營養(yǎng)價值都有所不同。厘子的含鐵量特別高,位于各種水果之首。常食可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智,而且一般人群均可食用。
車厘子含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。所以孕婦每次食用不應超過30顆。
產(chǎn)婦對鐵元素需求較高,而車厘子能夠補充鐵質,是哺乳中婦女的理想水果。
車厘子能改善食欲、補充營養(yǎng),哺乳期可適當食用,但不可過量。
車厘子是營養(yǎng)豐富的水果,寶寶也可食用,但寶寶吃車厘子時,媽媽應在身邊,否則這種顆粒狀的水果容易卡住寶寶的喉嚨。