世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
女人多吃薏仁好處多,比如健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕等,但薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,孕婦吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以懷孕期薏仁。
產(chǎn)婦吃薏仁有滑腸的作用,而且薏仁是收縮子宮的,懷孕的時(shí)候,但產(chǎn)后恰好要收縮子宮,所以產(chǎn)婦吃薏仁再合適不過(guò)。
薏米不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質(zhì),膳食纖維等,是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。哺乳期的媽媽可以食用薏米。
薏仁營(yíng)養(yǎng)豐富,寶寶也是的,但寶寶腸胃消化能力不強(qiáng),所以最好是煮成薏仁粥薏仁湯,一定要爛,否則導(dǎo)致寶寶消化不良就不好了。