營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能不能吃紅棗

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紅棗的功效與作用

紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù),它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。常吃紅棗可以養(yǎng)顏補(bǔ)血、防止骨質(zhì)疏松和貧血，還能延緩衰老呢！不過紅棗含糖量非常高，糖尿病人最好少食用。

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孕婦能吃紅棗嗎 能吃

紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，孕婦常吃紅棗可以增強(qiáng)母體免疫力，防止孕期感冒，也有很好的安胎作用。

同類能吃食物：

產(chǎn)婦能吃紅棗嗎 能吃

紅棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。

同類能吃食物：

哺乳期能吃紅棗嗎 能吃

哺乳期的媽媽多吃紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，身體所攝取的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

同類能吃食物：

嬰兒能吃紅棗 能吃

對(duì)寶寶來說，紅棗可以抗過敏，還可以補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)、維生素等，4個(gè)月后的寶寶都可以適當(dāng)吃紅棗。但紅棗有核，媽媽最好將核去掉后再給寶寶吃。

同類能吃食物：
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