酪梨

酪梨牛奶的做法非常簡單。只要準備好材料，一杯好的酪梨牛奶可以說是信手拈來。

做酪梨牛奶要準備的材料有：新鮮的酪梨一個、低脂鮮奶三杯、蜂蜜2-3勺。

由于酪梨的核較大，所以處理起來需要技巧：

1）把酪梨的皮削干凈；

2）將酪梨對半切開，再繞著核邊切一圈，讓核與果肉分離；

3）手握酪梨兩邊，用力掰開；

4）拿勺子將核挖出來；

5）將酪梨切成塊，待用。

酪梨處理完了，就將切好的酪梨，搭配3杯鮮奶，倒進榨汁機中攪拌。攪拌完了，再倒入杯子中，加上2-3勺蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

酪梨奶茶，是將酪梨和牛奶按一定比例搭配而成，再制成濃縮粉末狀，號稱能夠幫助乳房二次發(fā)育的豐胸飲品。酪梨含有各種維生素和不飽和脂肪酸，在各類蔬菜水果當中，豐胸效果更勝于木瓜。

酪梨牛奶最知名的品牌是美國波娜酪梨奶茶。美國波娜酪梨奶茶，號稱“所有成分均為天然，無人工合成，不含鉛、汞等任何違禁成分，絕不添加防腐劑?！迸c市面上的其他豐胸產(chǎn)品相比，美國波娜酪梨奶茶的豐胸效果是他們的五十倍。

酪梨油是美容界的寵兒。酪梨含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、礦物質(zhì)、維生素A、B、B2、D、E，有助于延緩肌膚衰老，促進皮膚新陳代謝，起到淡斑、美白的功效。那酪梨油怎么用才好呢？

酪梨油可以直接搽于臉上，具體步驟如下：

1、雙手合掌，相互摩擦至手心微熱；

2、將2-5滴酪梨油滴在手心；

3、雙手摩擦，讓酪梨油均勻沾到手上；

4、將手心捂到臉上，額頭上，全臉按摩，即可。

如果要搽于身上，則沐浴過后，將酪梨油搽到所需的部位，再配合按摩，即可。

酪梨油不僅可以單獨搽，也可以搭配不同的精油按摩。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴橙花/檀香/天竺葵，可以起到增加皮膚彈性，防止老化的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴玫瑰/檸檬，可以起到美白肌膚的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴杜松/薄荷/鼠尾草，可以起到放松肌肉的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴迷迭香/薰衣草，可以起到舒緩神經(jīng)的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴羅勒/尤加利，可以起到緩解風濕炎癥的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴佛手柑，可以起到紓解靜脈曲張的作用。

10ml的酪梨油，搭配2-5滴迷迭香/杜松/葡萄柚，可以起到減肥瘦身的作用。

酪梨油之所以這么受推崇，是因為酪梨含有豐富的營養(yǎng)成分。通過低壓萃取，酪梨所含的蛋白質(zhì)、卵磷脂、礦物質(zhì)、維生素A、B、B2、D、E會被提煉到酪梨油中來。所以酪梨油的功效很多。下面媽網(wǎng)百科就向大家介紹一下酪梨油的功效：

1、酪梨油有滋潤肌膚，防止皮膚過敏和皸裂的功效。酪梨油的質(zhì)地稠密，滲透能力很強，早在印加文明階段，已經(jīng)被土著人用于抵抗風吹日曬對皮膚造成的傷害。

2、酪梨油有清潔皮膚的功效。酪梨油所含的親膚粒子，可以直達皮膚深處，清潔毛孔。酪梨油清潔面部的同時，還可以為皮膚補充水分，促進皮膚新陳代謝，修復皮膚老化、損傷的細胞，減淡黑斑、皺紋。

3、酪梨油有治療牛皮癬、濕疹的功效。酪梨油的修復作用，可以直達皮膚深處，軟化皮膚組織，在皮膚表面形成保護膜，防止水分流失，從而緩解、治療濕疹和牛皮癬。

4、酪梨油有修復頭發(fā)損傷的功效。酪梨油含有豐富的維生素A、D和E、氨基酸、以及蛋白質(zhì)，可以補充發(fā)絲營養(yǎng)，撫平受損的毛鱗片。由于酪梨油的質(zhì)地稠密，所以粗硬的發(fā)質(zhì)更適合使用酪梨油來護發(fā)。

美國波娜酪梨奶茶是一款減肥奶茶沖劑。美國波娜酪梨奶茶的主要成分酪梨和牛奶。酪梨含有八成以上是不飽和脂肪酸，通過高科技萃取，制成濃縮的粉末奶茶沖劑。每天喝一包，就可以擁有力挺、豐滿、圓潤、富有彈性的胸部。這是真的嗎？

美國波娜酪梨奶茶的廣告語說得非常誘人“不用涂、不用抹、不開刀、不注射，不用大費周折地煲湯，只需1杯，就能讓乳房開始第二次自然發(fā)育，乳房自然生長，豐胸才會持久有”。

廣告說得多好都沒用，美國波娜酪梨奶茶，作為一款豐胸產(chǎn)品，要真的有效果，對于消費者而言，才有價值。

說起酪梨怎么吃，可就難道媽網(wǎng)百科了。因為有關(guān)酪梨的料理實在太多了！酪梨聞起來有淡淡的乳酪味，吃起來有淡淡的奶香，口感綿滑，是很好的食材。而且酪梨的營養(yǎng)價值很高，所以雖然酪梨可以煲湯，也可以炒菜，但都不如生吃酪梨營養(yǎng)好。酪梨生吃的方法也有很多種，像制作酪梨壽司、酪梨沙拉、涼拌酪梨等等，都是不錯的選擇。

下面媽網(wǎng)百科，就挑三款簡單，又營養(yǎng)的酪梨吃法向大家介紹一下：

1、水果

首先要介紹的當然是作為水果的吃法啦！酪梨的營養(yǎng)價值非常高，口感綿綢，還有奶香，所以又被譽為“森林奶油”。

酪梨含核，且核大，處理比較麻煩。不過有媽網(wǎng)百科，現(xiàn)在就教你簡易去核、吃酪梨！

先用小刀將酪梨對半切，再繞著核邊切一圈，讓核與果肉分離；手握酪梨兩邊，用力掰開。再拿勺子將核挖出來，最后就可以用勺子直接挖著酪梨肉吃了。

2、酪梨沙拉

將酪梨按上述方式去核處理，再削皮，切片或者切??；再加上西紅柿丁、青瓜丁、洋蔥圈、生菜等各類蔬果放進大碗里；向碗里倒入橄欖油、沙拉醬，最后撒上鹽和胡椒粉提味，即可食用。

3、酪梨香蕉奶昔

將酪梨按上述方式去核處理，再削皮，切丁；將香蕉切?。辉賹⒗依?、香蕉和已經(jīng)凍成冰塊的牛奶，一同倒入榨汁機中混合打碎；最后倒入杯子里，就成為冰涼美味的酪梨香蕉奶昔了。