小鯊魚怎么做好吃

小鯊魚是一種比較小型的鯊魚，通常只有不到一米長，是一種可供食用的鯊魚。不過相信不少人都對這種小鯊魚很陌生，想知道小鯊魚怎么做好吃，就快來學(xué)習(xí)下面的菜譜吧。

【蒜苗炒鯊魚】

準(zhǔn)備材料：小鯊魚、蒜苗、姜、紅辣椒、食鹽、醬油

做法：

1、將買回的小鯊魚洗凈，切成2、3公分的塊狀；

2、將蒜苗切成斜段，姜切成薄片，紅辣椒斜切片備用；

3、在鍋中倒入適量食用油，燒熱后爆香姜片，加入鯊魚塊翻炒；

4、小鯊魚炒至變色時(shí)加入蒜苗和辣椒一起炒；

5、翻炒均勻之后加入食鹽、醬油調(diào)味，拌炒均勻即可出鍋。

【炸鯊魚肉片】

準(zhǔn)備材料：鯊魚肉、雞蛋、紅薯粉、食鹽、味精、胡椒粉、料酒、生抽、白醋

做法：

1、將鯊魚肉切成小塊狀，加入食鹽、味精、胡椒粉料酒、生抽、白醋腌制兩個(gè)小時(shí)；

2、腌制好之后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌均勻；

3、在鍋中放油，把鯊魚肉沾上適量紅薯粉，放入鍋中油炸；

4、用中火炸至鯊魚肉金黃色即可出鍋。

小鯊魚是可以吃的，很多人一定質(zhì)疑，鯊魚不是一種保護(hù)動物嗎？其實(shí)部分鯊魚的確是保護(hù)動物，但是也有一些鯊魚是可以吃的，尤其是我們這里說的小鯊魚，其實(shí)就是小青鯊，它是一種可以供食用的鯊魚。

鯊魚被列為國家保護(hù)動物行列的品種主要有：大白鯊、鯨鯊、姥鯊、鼠鯊、短尾真鯊、噬人鯊、半鋸鯊、檸檬鯊等，而我們說到的小鯊魚則是一種可以吃的鯊魚品種。

小鯊魚成為人們食用的主要鯊魚類型，不僅是因?yàn)樗皇潜Ｗo(hù)動物，而且由于它的體型比較小，容易捕撈，我們在購買和食用方面也更加方便，你想試試小鯊魚嗎？

小鯊魚雖然聽起來不夠高大上，但其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值還是不錯的，小鯊魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，蛋白質(zhì)對我們的人體十分重要，我們平時(shí)吃的雞蛋里面就含有蛋白質(zhì)，它是身體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。

微量元素鈣、鐵、磷也是小鯊魚中主要的營養(yǎng)元素，鈣對我們的骨骼和牙齒的健康十分有益，尤其是女性和中老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，吃些小鯊魚可以幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)。而鐵則是造血元素，容易貧血的話也要給身體補(bǔ)充鐵元素，小鯊魚中的鐵就含量豐富。

小鯊魚還可以防癌，因?yàn)樵谒w內(nèi)含有抗癌物質(zhì)，這也是鯊魚不會患癌的原因，因此，吃小鯊魚是有防癌功效的。

而在傳統(tǒng)中醫(yī)里面，小鯊魚的功效也是不少的，有益氣滋陰、補(bǔ)虛壯腰、行水化痰的功效，同時(shí)對于風(fēng)濕性疾病的治療也能起到一些輔助效果。

小鯊魚雖然不常見，但是價(jià)格也并沒有想象中那么貴，一般在二三十元一斤，還是比較合理的，可以買一些回家嘗嘗，按照上文中教的做法給家人做一頓鯊魚大餐。

新鮮的小鯊魚在一些沿海地區(qū)的水產(chǎn)市場和超市有售，但是內(nèi)陸地區(qū)就比較少了，如果大家想吃小鯊魚，不妨在網(wǎng)上購買，網(wǎng)購的價(jià)格也不是很貴，而且網(wǎng)上的選擇很多，如果怕買回來放壞了，還可以選擇干制的小鯊魚干，這種類型的小鯊魚制品也是不錯的選擇。

小鯊魚是可以給寶寶吃的，但是建議不要讓寶寶經(jīng)常吃鯊魚肉，最主要是因?yàn)轷忯~生活在海洋中，有可能受到污染，因?yàn)橛醒芯匡@示，市面上七成的鯊魚魚翅都收到了汞污染，而汞這種物質(zhì)是有毒物質(zhì)，如果經(jīng)常吃會在體內(nèi)聚集，引起中毒，所以建議媽媽們不要給鯊魚肉給寶寶吃，以免受到影響。

另外，鯊魚肉的肉質(zhì)并不是很細(xì)膩，也不太適合寶寶食用，寶寶在4個(gè)月開始添加輔食，但是開始吃飯的寶寶飲食應(yīng)該以新鮮的蔬菜、適當(dāng)肉食和柔軟的面食為主，對于鯊魚肉這種質(zhì)地較為緊實(shí)的食物，寶寶是不太適合的，畢竟腸胃還比較脆弱，為了寶寶健康，還是不給它吃鯊魚肉吧。