鯊魚肉的營養(yǎng)價值

鯊魚肉含有豐富的蛋白質和微量元素，是一種對身體健康有促進作用的食物。但是鯊魚肉并沒有商家鼓吹的那么有價值，而且鯊魚也并不適合用來作為食材，因為海洋的生態(tài)平衡離不開鯊魚，如果大量捕殺鯊魚的話，是會破壞生態(tài)的，這也是為什么環(huán)保人士呼吁大家不要吃魚翅，因為魚翅就是鯊魚身體上必不可少的部位。

有研究發(fā)現，鯊魚是一種不會患癌癥的生物，因此可以從它體內提取防癌物質，用來抑制癌細胞，幫助人們防癌。

鯊魚肉中還含有煙酸，它由色氨酸轉化合成之后會成為激素的重要成分，有助于提升性能力，而在中醫(yī)里面，對鯊魚肉也是有描述的，認為鯊魚肉有益氣滋陰、補虛壯腰、行水化痰的功效。

鯊魚肉真的有商家宣傳的那么美味嗎？其實這要看你做什么菜，鯊魚畢竟不是我們經常吃的食材，因此怎么做倒是個大問題，來看看鯊魚肉怎么做好吃吧。

【香辣鯊魚】

準備材料：鯊魚肉、淀粉、小辣椒、姜、蒜、蔥頭、生抽

做法：

1、將鯊魚肉洗凈切成塊狀，瀝干水分之后與適量的玉米淀粉調和均勻；

2、在鍋中燒熱油，把鯊魚肉下進去煎至兩面金黃，撈起瀝干油；

3、在鍋中留適量油，爆香姜蒜蔥，加入適量生抽和清水；

4、將煎好的鯊魚肉放進去，加入一些調味料攪拌即可。

【鯊魚羹】

準備材料：鯊魚肉、黃瓜、油蔥酥、紅薯粉、蒜苗、高湯、干貝粉、胡椒粉、料酒、食鹽、香油、醬油

做法：

1、將鯊魚肉切成條狀，用醬油、料酒、胡椒粉和香油、紅薯粉攪拌均勻，腌制5分鐘；

2、將蒜苗切丁，黃瓜去籽切成塊狀，香菜切末；

3、在鍋中倒入適量高湯，煮開后放入黃瓜煮20分鐘；

4、放入腌制好的鯊魚肉條煮5分鐘左右，加入食鹽、干貝粉、胡椒粉、蒜苗和油蔥酥攪拌均勻；

5、出鍋前下入香菜，滴入幾滴香油就可以出鍋了。

如果你接觸過鯊魚肉就會知道，鯊魚肉的腥味是比較大的，比我們平常吃過的魚類腥味都要弄，尤其是生活在內陸地區(qū)的人，更是對這種腥味比較不習慣，那么鯊魚肉這么腥，應該怎么處理呢？

處理鯊魚肉的方法十分簡單，只需要在烹飪之前先腌制一下就行了，相信家里媽媽做菜也是這樣，對肉食類的食材都會先腌制一段時間，這樣就能除掉肉質本身的腥味。將鯊魚肉切成塊狀或者片狀，放入盤中，加入適量食鹽、料酒、胡椒粉攪拌均勻，然后就直接靜置，半個小時左右的時間就能讓這些調味料入味，這樣就能遮蓋鯊魚肉本身的腥味了，在烹飪的時候也能更好吃。你get到了嗎？

鯊魚肉是可以適當給寶寶吃的，但是建議不要讓寶寶經常吃鯊魚肉，最主要是因為鯊魚生活在海洋中，有可能受到污染，因為有研究顯示，市面上七成的鯊魚魚翅都收到了汞污染，而汞這種物質是有毒物質，如果經常吃會在體內聚集，引起中毒，所以建議媽媽們不要給鯊魚肉給寶寶吃，以免受到影響。

另外，鯊魚肉的肉質并不是很細膩，也不太適合寶寶食用，寶寶在4個月開始添加輔食，但是開始吃飯的寶寶飲食應該以新鮮的蔬菜、適當肉食和柔軟的面食為主，對于鯊魚肉這種質地較為緊實的食物，寶寶是不太適合的，畢竟腸胃還比較脆弱，為了寶寶健康，還是不給它吃鯊魚肉吧。

孕婦是可以吃鯊魚肉的，鯊魚肉中含有豐富的蛋白質和微量元素，可以給孕媽身體補充營養(yǎng)，而且還有研究發(fā)現，鯊魚制品中有抗癌功效，準媽媽吃一些也是有好處的，但是媽網百科要提醒的是，生活在海洋的鯊魚是有被污染的可能的，尤其是鯊魚的魚翅，有研究表明，市面上七成的魚翅受到了汞污染，而汞對我們人體是有害的，正在孕期的準媽媽更要防止這些有毒物質入侵身體，以免傷害胎兒。

除了這些以外，其實吃鯊魚并不是一種環(huán)保的行為，不少環(huán)保團體都反對人們吃鯊魚，因為這樣會危害海洋生態(tài)，如果吃鯊魚真的成為一種普遍的行為，那么對海洋的危害還是很大的，為了我們的地球母親生態(tài)平衡，大家還是不要經常吃鯊魚肉了。