蟠桃的熱量

蟠桃，可是個(gè)好東西。在中國(guó)古老的傳說(shuō)里面，王母娘娘栽種的蟠桃特別有靈氣，吃了能夠成仙得道！當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)中的蟠桃可沒(méi)有那么大能耐，但是蟠桃形美！色艷！味佳！肉細(xì)！牙齒不好也能吃得輕松，爽歪歪有木有！但是蟠桃那么甜，美眉吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？正所謂美食與好身型不可兼得，只能選其一真鬧心。其實(shí)美食是可以嘗試的，只要掌控好進(jìn)食食物的熱量，吃得開(kāi)心也能keep住身材，是不是萬(wàn)贊呢！那么蟠桃的熱量有多高呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

問(wèn)：蟠桃的熱量有多高？

答：蟠桃含多種維生素，蟠桃的熱量（以100克可食部分計(jì)）是351大卡（1468千焦），一個(gè)桃子的熱量大約是36卡／100克（約1顆），蟠桃的熱量比桃子要小，而且比桃子有營(yíng)養(yǎng)，因此合理的進(jìn)食蟠桃是不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖的哦，愛(ài)美的美眉是沒(méi)必要擔(dān)心過(guò)多的。

蟠桃，在我們遙遠(yuǎn)的神話傳說(shuō)中可是一個(gè)寶物，相傳王母娘娘栽種的蟠桃，普通人吃了能夠得道成仙哦，因此如今的蟠桃更是有著"仙果"、"壽桃"的美稱(chēng)。蟠桃是較珍貴水果之一，是桃子的一種，頂部有一片紅暈，味甜汁多，味濃香溢、入口即化，不僅受到國(guó)人的狂熱追捧，也讓外國(guó)友人異常青睞。當(dāng)然，大家喜歡吃蟠桃并不僅僅是因?yàn)轶刺椅睹溃€有一個(gè)重要原因在于蟠桃具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的哦。想知道蟠桃有啥營(yíng)養(yǎng)，那就要認(rèn)真往下閱讀了呢！

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；大病初愈，氣色差？來(lái)點(diǎn)蟠桃，準(zhǔn)能讓你臉色好起來(lái)！

2、桃的含鐵量較高，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)可是非常好的寶物哦，貧血不舒服，來(lái)個(gè)蟠桃，擠走頭暈！

3、水腫病人害怕水果鈉多？不要害怕！桃子的含鉀多，含鈉少，水腫病人也能吃哦；

4、大便不舒暢？呆在茅廁大半天？不要害怕，蟠桃的桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，來(lái)上一點(diǎn)保準(zhǔn)你蹲茅廁也蹲得痛快！

5、血壓高，根本不敢亂吃東西??！別心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

夏天到了，蟠桃成熟還遠(yuǎn)嗎？夏天是蟠桃成熟的季節(jié)，每年的六月底七月初時(shí)候，都會(huì)有一大批的蟠桃上市。大家逛水果店或者是逛商場(chǎng)，都會(huì)看到齊齊整整的好幾排蟠桃擺放在架子上，那紅彤彤的顏色，鐵定能夠吸引到你！什么？想買(mǎi)蟠桃但是不知道怎么挑選？其實(shí)挑選蟠桃也是一項(xiàng)技術(shù)活，想要挑到新鮮的蟠桃，那就要掌握以下幾個(gè)小竅門(mén)哦。

看顏色：蟠桃的外皮如果都是綠色的那種，估計(jì)里面也會(huì)很酸。如果喜歡吃甜的可以挑選果皮上，紅色部位教大的，這種的比較有甜味，而且吃起來(lái)口感好。

看重量：要挑選比較沉的蟠桃，這類(lèi)的蟠桃比較的肉多，吃起來(lái)爽口?？梢?xún)墒直容^看那個(gè)分量的沉，就挑選哪個(gè)。

看外形：一般的都是扁扁的一個(gè)小圓盤(pán)，大家挑選這種的就可以了，不要挑選奇特的，那種的味道也會(huì)很特別。不是很酸就是很澀了。

看大?。后刺姨罅藭?huì)沒(méi)味，吃起來(lái)干巴巴的，而太小了的，去了胡也沒(méi)有多少肉了。建議大家挑選稍大一些的，但不要很大。比小的大一圈兩圈就可以了。這種的吃起來(lái)，無(wú)論甜度、還是口感、都是剛剛好的。

看桃毛：一般的桃類(lèi)水果都是有毛毛的，我們可以觀察毛毛來(lái)判斷水果的新鮮程度。如果桃毛很立很精神的話，那么一定是很新鮮的了，如果看不到桃毛的應(yīng)該時(shí)間較長(zhǎng)了。建議大家挑選毛多的蟠桃。

嘗味道：一般熟透了的水果都會(huì)發(fā)出甜蜜的味道。大家可以聞聞蟠桃的味道，如果很濃的話那么一定甜了。如果不怎么明顯，應(yīng)該是還沒(méi)有成熟透。現(xiàn)吃的話要挑選很香甜的味道。而不著急要吃的，可以挑選硬實(shí)的還沒(méi)有熟透的那種。

蟠桃是夏天里面熱賣(mài)的水果，紅彤彤的模樣讓人一見(jiàn)傾心，特別是它那誘人的果實(shí)，咬上一口滿(mǎn)滿(mǎn)的都是果肉和果汁，真的是讓人沒(méi)辦法不愛(ài)！想要吃蟠桃，首先要做的就是把蟠桃清洗干凈。有些人把硬桃子洗干凈直接啃，軟桃子直接把皮撕了，但是上面的細(xì)毛怎么辦？有強(qiáng)迫癥，一定要去除上面的毛毛才能放心吃??！那么蟠桃怎么洗才干凈呢？它上面的毛毛應(yīng)該怎么沖刷掉呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家支支招。

1、在溫水中加入少許食鹽，然后把桃子放入鹽水中浸泡5分鐘，再用手輕輕搓一搓，桃毛很快就會(huì)脫落，最后再用清水將桃子清洗干凈即可。

2、桃子不要沾水，然后用干凈的牙刷在桃子表面刷一遍，特別是由坑的地方，最后用清水把刷過(guò)的桃子沖洗干凈就可以吃了。

3、在清水中放入少量的食用堿攪拌，然后把桃子放入堿水中浸泡3、4分鐘，最后取出用清水沖洗干凈即可。

其實(shí)一般情況下只要將桃子清洗干凈，可以連皮吃掉，但是安全起見(jiàn)，最好將桃皮去皮食用。如果你和筆者一樣同為強(qiáng)迫著，誓要把蟠桃上面的毛毛去掉才吃，那么上面的方法一定值得你收藏！

夏天一到，各大水果就紛紛上市，在眾多夏日繽紛水果中，蟠桃保準(zhǔn)能夠讓大家眼前一亮。成熟之后的蟠桃紅彤彤的，通體能散發(fā)出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，讓人好生歡喜！蟠桃可是個(gè)好東西，它的營(yíng)養(yǎng)既豐富又均衡，是人體保健比較理想的果品哦。但是美中不足的是，蟠桃不耐貯運(yùn)，易褐變、腐爛，所以這個(gè)時(shí)候做好保鮮工作顯得尤為重要。那么應(yīng)該怎么科學(xué)保鮮蟠桃呢？你不得不看的蟠桃保鮮技能get√！

常溫保存方法：桃子里的糖分在30度時(shí)比較豐富，如果放在冰箱里，由于溫度過(guò)低，可能造成糖分變少，所以如果想要吃甜桃的話，最好放在常溫下，不要放在低溫的冰箱里。

化學(xué)貯藏保鮮方法：桃子在貯藏期間，常常因?yàn)楹指《鹛易哟罅扛癄€。在桃子貯藏前，若用質(zhì)量分?jǐn)?shù)為0.1%的苯菌靈懸浮液在40℃的溫度條件下浸泡25分鐘，可預(yù)防桃子的腐爛，不過(guò)這種桃子的保存方法不為大家所推崇。

媽網(wǎng)百科碎碎念：需要注意的是，按照現(xiàn)在的天氣比較炎熱，如果雪藏的話，可以放三四天，如果沒(méi)有雪藏最多只能放兩天，所以大家在買(mǎi)蟠桃的時(shí)候，最好的想吃多少就買(mǎi)多少，買(mǎi)多了不能吃，浪費(fèi)掉了多不好呢！

有著"仙果"、"壽桃"美譽(yù)的蟠桃，一直以來(lái)都非常受大眾的歡迎。蟠桃肉質(zhì)細(xì)膩，甘甜可口，味道鮮美，果實(shí)中富含多種營(yíng)養(yǎng)成份，頓時(shí)能夠?qū)⑼?lèi)桃子秒殺！吃蟠桃固然已經(jīng)不是一件稀奇的事情，但是你們知道蟠桃不能和什么同食嗎？如果大家并不知曉，那就趕緊過(guò)來(lái)圍觀漲知識(shí)吧！

1、首先第一點(diǎn)，那就是桃子不宜與鱉肉、龜肉同食。

2、桃子+酒：喝完酒想吃點(diǎn)桃子？NO！桃子加上酒精會(huì)使人昏迷，嚴(yán)重的話導(dǎo)致死亡。

3、桃子+茶：吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無(wú)茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開(kāi)一段時(shí)間再喝茶，因?yàn)樘易蛹由喜杷菀滓鹉c胃功能紊亂。

4、桃子+水：吃桃子后，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子里面灌的話，是極其容易腹瀉的呢！

媽網(wǎng)百科碎碎念：桃子屬于發(fā)物，吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群，一定要管住自己的嘴巴，不要因?yàn)檎`食桃子而引發(fā)不良的后果呢！