孕婦可以吃海蝦嗎

孕婦可以吃海蝦嗎？孕婦是可以吃海蝦的，但是即使能吃，也要注意挑選優(yōu)質(zhì)的海蝦，還有控制吃海蝦的量。

那么，孕婦為什么可以吃海蝦呢？因?yàn)樵袐D吃海蝦的益處多多。

海蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱的孕婦是極好的食物；海蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。另外，海蝦富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

綜上所述，孕婦是可以吃海蝦的，因?yàn)槌院Ｎr能給孕婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)孕婦的抵抗力，免于受病毒的侵?jǐn)_。但是若孕婦多吃海蝦過(guò)敏的話，那是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的，因?yàn)椴粌H會(huì)傷害孕婦的身體健康，還會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。

產(chǎn)婦可以吃海蝦嗎？產(chǎn)婦是可以吃海蝦的，但是也要把握個(gè)度，不能大量食用，否則容易引起腹瀉等不適的癥狀。那么產(chǎn)婦為什么能吃海蝦呢？這跟產(chǎn)婦吃海蝦所能收獲的好處有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，下面一起來(lái)看看這些好處都有哪些吧！

好處1、促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)

海蝦的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質(zhì)蛋白，煙酸，礦物質(zhì)，維生素等等，產(chǎn)婦由于生產(chǎn)時(shí)的流血會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)，吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

好處2、增強(qiáng)產(chǎn)婦免疫力

蝦富含蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦產(chǎn)后流失營(yíng)養(yǎng)元素，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高產(chǎn)婦免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有助于產(chǎn)婦生產(chǎn)后虛弱的身體得以恢復(fù)。

好處3、增加產(chǎn)婦食欲

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨(dú)特，容易引起產(chǎn)婦注意，產(chǎn)婦食用蝦有利于改善胃口，增進(jìn)食欲。

好處4、有助產(chǎn)婦皮膚健康

蝦含有豐富的鉀元素，產(chǎn)婦吃蝦，可以補(bǔ)充鉀元素，有助于產(chǎn)婦保持體內(nèi)的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，產(chǎn)婦吃蝦，可以補(bǔ)充煙酸，有助于保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進(jìn)自身血液循環(huán)，還有助于產(chǎn)婦的皮膚健康。

好處5、利于保護(hù)產(chǎn)婦牙齒

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不宜用力咀嚼食物，蝦身軟，易于產(chǎn)婦咀嚼食用，有利于保護(hù)產(chǎn)婦的牙齒健康。但是產(chǎn)婦在吃蝦時(shí)要注意，如果是過(guò)敏體質(zhì)或者吃蝦后身體出現(xiàn)了過(guò)敏狀況的產(chǎn)婦則不宜食用蝦。

寶寶可以吃海蝦嗎？六個(gè)月的寶寶是可以吃海蝦的，但是也要看情況而定，例如對(duì)海蝦過(guò)敏的寶寶就不適宜吃海蝦，除此外，吃海蝦的量也要把握個(gè)度。

寶寶既然能吃海蝦，那么是為什么呢？吃海蝦對(duì)寶寶的身體有什么好處呢？下面一起來(lái)看看：

好處1、增進(jìn)寶寶食欲

海蝦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，例如優(yōu)質(zhì)蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等，寶寶吃蝦有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，有助于寶寶強(qiáng)身健體。而且蝦的味道很鮮甜，容易引起寶寶注意，增進(jìn)寶寶的食欲，幫助寶寶養(yǎng)成愛(ài)吃飯的好習(xí)慣。

好處2、提高寶寶注意力

海蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，有助于寶寶的骨骼發(fā)展和牙齒發(fā)育。寶寶吃蝦還可以補(bǔ)充脂肪酸，脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度，有利于寶寶養(yǎng)成耐性和集中的注意力。

好處3、增強(qiáng)寶寶抵抗力

海蝦里面豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，補(bǔ)充精力，有助于寶寶身體健康發(fā)展。

好處4、保證寶寶消化系統(tǒng)的健康

海蝦還含有煙酸，煙酸有助于促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的健康，增進(jìn)寶寶的食欲，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素，有助于維持寶寶體內(nèi)的酸堿平衡。

不管是美味的鮑參翅肚，還是近些年來(lái)頗受歡迎的綠色無(wú)公害蔬菜，其都有一定的宜忌人群。由此可知，海蝦的宜忌人群也是存在的，那么都有哪些呢？下面來(lái)詳細(xì)了解一下：

海蝦適宜人群

1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；

2、適宜腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無(wú)力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

海蝦的禁忌人群

1、宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；

2、患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；

3、蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

美麗高貴的玫瑰花，其身上卻上滿了此；美味高營(yíng)養(yǎng)的海蝦，其并不是人人都能食用的。因此，千萬(wàn)不要被食物的外表給蒙騙了，在享用美食之前，最好了解清楚美食的內(nèi)在，了解美食的食用注意事項(xiàng)，才能健康享受美味的生活。

美味的海蝦，令多少人癡狂。但是癡狂也是要把握個(gè)度的，因?yàn)楹Ｎr畢竟有一定的食用禁忌，不是每個(gè)人都能安心盡情享用的。那么海蝦的食用注意事項(xiàng)有哪些呢？主要有以下5點(diǎn)：

1、莫吃蝦線

海蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。

2、變質(zhì)海蝦莫買

色發(fā)紅，身軟，掉頭的海蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。

3、海蝦莫與含鞣酸類食物同吃

部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注重，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，惹起不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海蝦與上述水果同吃，至多間隔2小時(shí)。

4、食用海蝦時(shí)最好不要大量喝啤酒

因?yàn)槟菢訒?huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，而惹起痛風(fēng)。吃海鮮時(shí)應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕c去腥的作用。

5、懂得選購(gòu)新鮮的海蝦

海蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅(jiān)硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個(gè)頭大的蝦味道比較鮮美。

海蝦是人們的大愛(ài)，因此人們常常不管三七二十一就開啟瘋狂的吃海蝦模式。其實(shí)這樣是不好的，若是對(duì)吃海蝦過(guò)敏的人吃到，身體就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，如全身出現(xiàn)紅腫或者斑點(diǎn)。

為什么吃海蝦會(huì)過(guò)敏呢？

由于海蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，某些人攝入了過(guò)量的蛋白質(zhì)后，引起肌體異性蛋白變性反應(yīng)，才出現(xiàn)上述海鮮過(guò)敏癥，這與人身體健康與否無(wú)關(guān)，而是因?yàn)椴糠秩松眢w的蛋白質(zhì)與海鮮所含的蛋白質(zhì)產(chǎn)生抗拒的緣故。

那么吃海蝦過(guò)敏怎么辦呢？

吃海蝦后產(chǎn)生過(guò)敏，最有效的方法當(dāng)然是吃過(guò)敏藥物，而某些嘴饞之人因而對(duì)海鮮又愛(ài)又恨，這里我提供一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，供有恒心而又有過(guò)敏史的朋友參考。就是每頓飯吃某種一定量的海蝦，慢慢嘗試增加份量，一有過(guò)敏反應(yīng)，立即停止進(jìn)食，于是經(jīng)幾次三番嘗試，找到自己合適的定量，每次進(jìn)食，就不會(huì)過(guò)敏了，有興趣的朋友，不妨一試。