酸菜草魚應(yīng)該算是上班族的一道人氣菜肴啦,草魚肉質(zhì)嫩滑,搭配爽辣的酸菜,十足下飯!草魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是不容忽視,它既能補(bǔ)充蛋白還能健腦,上班燒腦族們平時(shí)就該多吃點(diǎn)草魚補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),那么酸菜草魚這道菜要怎么做呢?下面我們不妨來了解!
原料:
草魚1條,酸菜100克。
輔料:
泡辣椒50克,大蒜1頭,鹽、胡椒粉、味精、料酒、香油、姜、蔥各適量。
做法:
1、把草魚頭取下,片出脊骨,魚肉片成片,用姜、蔥、料酒、鹽腌制待用;將泡辣椒、 蒜一起切成粒狀;酸菜改成小片待用。
2、將泡辣椒、蒜粒一起放入油鍋中,再放酸菜炒出香味,加入清水,并放入魚頭、脊骨一起熬15分鐘以上。
3、在鍋中加入鹽、料酒、胡椒粉、味精及魚片燒煮3~5分鐘至魚肉剛熟,淋入香油即成。