紅蛇果的營養(yǎng)價值

紅蛇果的營養(yǎng)價值是相當(dāng)高的，這都得益于它其中豐富的營養(yǎng)成分，果糖、蔗糖和維生素的含量都比同類的很多水果要高，加上豐富的鉀和纖維質(zhì)，讓紅蛇果成為一種十分保健的水果，而紅蛇果的果膠和鉀的含量也是居水果類之首的！

紅蛇果對我們的健康又很大貢獻(xiàn)，有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)惱助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效，常吃一些紅蛇果，對于一些身體不適很好的改善。

為什么說紅蛇果中的果膠多就是好呢？原來果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外，加上紅蛇果中還能釋放出乙酸，也能促進(jìn)這兩種有害物質(zhì)的排出，從而有助于降血脂降血壓。

紅蛇果還有一個很誘人的優(yōu)點(diǎn)就是它的皮中含有抗氧化劑，而抗氧化劑可以幫助我們中和身體中形成的自由基，減少自由基的破壞，不僅能夠保持身體組織的健康，還對女性保養(yǎng)和抗衰老很有幫助呢！

除了上述這些營養(yǎng)以外，紅蛇果在預(yù)防癌癥方面也是很有幫助的，因?yàn)樵诩t蛇果中含有一種多酚物質(zhì)，它可以抑制癌細(xì)胞的增值，同時，紅蛇果中的花青素也能預(yù)防結(jié)腸癌，這樣來看，紅蛇果在預(yù)防癌癥上也是有一定作用的哦！

紅蛇果顧名思義就是一種紅色的蛇果，那么蛇果是個什么果呢？其實(shí)這種果子可與名字中的“蛇”沒有半毛錢關(guān)系，它的外形和蘋果相似，也的確是蘋果的一種，這個名字只是一次烏龍的翻譯而已，香港人把“Red delicious apple”音譯為“紅地厘蛇果”，之后人們就簡稱為蛇果，紅蛇果就是代表這種鮮紅又美味的蘋果種類了。

紅蛇果原產(chǎn)于美國加州，這是一個陽光充沛的地方，能夠帶給水果甘甜多汁的特點(diǎn)。蛇果呈橢圓形，果肉是黃白色，肉質(zhì)很脆，果汁多，味道比蘋果甜，是蘋果種類中品質(zhì)比較上乘的一種，從外觀上就開始誘人食欲，吃下去更是肉甜汁多，讓人怎么能抵擋誘惑呢！

不過紅蛇果并不是只在加州種植的哦，現(xiàn)在在我國也有一些地區(qū)大面積種植紅蛇果，我國的山東、陜西銅川和甘肅天水等地都有蛇果的種植，我們現(xiàn)在在市場上購買的國產(chǎn)紅蛇果都是產(chǎn)自這些地區(qū)。紅蛇果的個頭是比較大的，較大的蛇果甚至可以達(dá)到500g以上，所以一次買一斤都沒幾個。

蛇果具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效，經(jīng)常吃一些紅蛇果對我們的健康是很有益的。

紅蛇果和蘋果一樣是一種可以直接吃的水果，咬一口就能感受到果肉的甜美多汁，吃法是很簡單的，不過媽網(wǎng)百科就是要為吃貨們服務(wù)，覺得有義務(wù)來給大家講講紅蛇果的其他美味吃法，好吃，易做，別錯過！

紅蛇果沙拉

準(zhǔn)備材料：紅蛇果、菠蘿、提子、甜橙、梨、香蕉

做法：將準(zhǔn)備好的這些水果洗干凈后切成塊狀，放入一個稍大一些的碗中，加入適量的沙拉醬攪拌均勻，一道美味的水果沙拉就做出來了。

紅蛇果果粒酸奶

準(zhǔn)備材料：紅蛇果、獼猴桃、橙

做法：把紅蛇果洗凈后切成小塊，獼猴桃去皮切成小塊，橙去皮切成小塊，把這三種水果塊放在碗中，倒入適量酸奶進(jìn)行攪拌，果粒酸奶很簡單就做好了！味道真的很不錯呢，是一道超適合女生吃的零食。

紅蛇果看起來和蘋果很像，但是細(xì)看也有些不同，不過紅蛇果確實(shí)是蘋果的一種哦！紅蛇果原產(chǎn)于美國加州，與我們平常所吃的蘋果是不同的品種，但是口味和外形都很相似，紅蛇果在一定程度上，品質(zhì)更加上乘，但它確實(shí)是一種蘋果。

那么我們該怎么區(qū)分紅蛇果和蘋果呢？紅蛇果的果實(shí)是比蘋果大的，呈橢圓形，而我們平常吃的蘋果都是差不多圓形的，而且果皮也沒有紅蛇果那么鮮艷，還是比較好區(qū)分的。

紅蛇果吃起來的口感和味道都比普通蘋果略勝一籌，蛇果的肉質(zhì)比蘋果更脆，果汁較多，味道很甜。紅蛇果當(dāng)然在價格上也貴一些，幾乎是普通蘋果的2~3倍，可以達(dá)到一二十元一斤，并不是一種普通的水果。

最重要的是，紅蛇果在營養(yǎng)價值上也比普通蘋果要高，它是蘋果類中抗氧化能力最強(qiáng)的，可以幫助預(yù)防老年癡呆和心臟問題，同時還有抗癌的功效，而且蛇果的維生素C含量比蘋果也要高，自然更加受歡迎了。

紅蛇果是適合我們大多數(shù)人吃的，首先是因?yàn)樗鼪]有什么禁忌，其次又因?yàn)闋I養(yǎng)價值高，所以我們都可以常常吃一些紅蛇果，紅蛇果可以幫助生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血，對我們平時的健康都是很有好處的，尤其是中老年人和正在長身體的青少年，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和一些礦物質(zhì)元素都是十分有益的，而紅蛇果就能滿足大家的營養(yǎng)需求。

紅蛇果尤其適合腸胃功能比較脆弱的人吃，因?yàn)槎喑砸恍┘t蛇果是可以增加腸胃健康的，而女性則可以多吃紅蛇果來美容保養(yǎng)，其中的抗氧化劑對女性十分有益。另外，紅蛇果還能夠增加免疫力，所以經(jīng)常容易生病的人，不妨在平時買一些紅蛇果來吃，可以增加抗病能力。

紅蛇果還很適合睡眠質(zhì)量不好的人，因?yàn)榧t蛇果有補(bǔ)腦安神的作用，吃一些蛇果可以讓精神更加鎮(zhèn)定，增加睡眠質(zhì)量，經(jīng)常不易入睡或者睡不好的人，不妨在平時常吃一些紅蛇果，來改善這種狀況。

孕婦是可以吃紅蛇果的哦！而且孕婦還能適當(dāng)多吃些紅蛇果來給身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量呢，紅蛇果能夠生津開胃，消痰止咳，還有退熱解毒，安眠養(yǎng)神等功效，還能緩解便秘，對于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，都是很有益處的。

紅蛇果的肉果甘甜，汁液飽滿，很能勾人食欲，懷孕期間如果經(jīng)常感到口中沒啥味道，沒胃口的話，不妨吃一些紅蛇果，可以增加食欲。另外，在懷孕階段，心煩意亂也是常有的事，經(jīng)常吃一些紅蛇果是可以安撫情緒的，起到寧心安神的作用。

還有不少準(zhǔn)媽媽在孕期容易便秘，而便秘對胎兒來說是很不好的，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在排便的時候由于過于用力，會增大腹壓，腹中胎兒也會受到壓迫，對寶寶很不利，而紅蛇果是有緩解便秘功效的，因此準(zhǔn)媽媽也可以經(jīng)常吃一些。

蛇果中的鉀含量也比較豐富，我們得知道，鉀有一個重要作用，就是幫助孕婦排除體內(nèi)多余的鈉，這樣可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防高血壓，對孕媽媽的健康有重要的作用，所以孕婦是可以吃紅蛇果的，而且紅蛇果也很適合孕婦吃。