枸杞茶的功效與作用

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，偶爾泡上一杯枸杞茶，具有保護(hù)眼睛的作用。但是枸杞茶的功效與作用并不僅限于此，還還具有抗衰老、養(yǎng)肝等等功效，下面具體來(lái)了解一下：

枸杞茶的功效一：抗衰老，保持靚麗的容顏

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

枸杞茶的功效二：抗疲勞，白領(lǐng)的好搭檔

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓?！?/p>

枸杞茶的功效三：養(yǎng)肝明目，厚鏡框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。因此實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

枸杞茶的功效四：養(yǎng)顏美白，一白遮三丑

喝枸杞茶可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞茶的功效五：提高免疫力，抵抗病毒入侵

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

枸杞茶怎么泡泡最好喝呢？這個(gè)就要看你個(gè)人的喜好了。有些人喜歡在里面加點(diǎn)蜂蜜，泡成蜂蜜枸杞茶飲用，有些人喜歡在里面加點(diǎn)紅棗，泡成補(bǔ)血明目的紅棗枸杞茶飲用，有些人喜歡加點(diǎn)山楂，泡成開(kāi)胃的山楂枸杞茶飲用，有些人……下面為媽媽們介紹五款枸杞茶的泡法，喜歡哪款跟著學(xué)一下吧！

1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清熱利濕、化痰逐飲、潤(rùn)腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開(kāi)水200毫升浸泡10分鐘后一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。

5、枸杞?jīng)Q明茶的泡法：由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。

枸杞茶什么時(shí)候喝好呢？媽網(wǎng)的網(wǎng)友的各抒己見(jiàn)，各有不同。有人說(shuō)枸杞茶下午5點(diǎn)喝最好，有人說(shuō)飯后一小時(shí)喝好，有人說(shuō)飯前半小時(shí)喝好，有人說(shuō)上午喝比較好，有人說(shuō)……下面就來(lái)看看各位媽友的堅(jiān)持己見(jiàn)的原因吧！

媽友@冥心苦想的娃：最佳時(shí)間是下午五~七點(diǎn)。每天服用8~12粒就可以了，太多容易上火。性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。枸杞營(yíng)養(yǎng)吸收最好的食用方法是干嚼，這樣可以讓微量元素全部吸收。

媽友@夏至之畫(huà)：枸杞茶在飯前半小時(shí)飯后一小時(shí)喝是最好的，因?yàn)檫@樣子能保護(hù)胃。枸杞子泡茶喝，不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。

媽友@愛(ài)之哇哇：枸杞茶是補(bǔ)的，盡量不要晚上喝，容易上火。建議上午喝，容易吸收，一次大約10至15粒。

枸杞茶可以天天喝嗎？一般情況下是不可以天天喝的，但是對(duì)于個(gè)別體質(zhì)的人是可以天天喝的，但是要把握度。下面來(lái)看看媽友們的看法：

媽友@于芷晴：枸杞是用來(lái)補(bǔ)腎的，我連著喝了幾天就受不了了，腎給催的補(bǔ)過(guò)了不舒服而且還上火。任何補(bǔ)品都得適可而止。

媽友@情致與你：枸杞茶有助于治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等，可以每天喝一點(diǎn)的，但是要適量。

媽友@小魚(yú)兒：老人每天都飲用枸杞茶，對(duì)身體是有好處的，枸杞的作用就是明目養(yǎng)腎，其次老人患有高血壓，枸杞茶對(duì)高血壓也有一定的降壓作用，可以堅(jiān)持每天喝一點(diǎn)。

媽友@江上雨：枸杞茶可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。每天都可以喝，不過(guò)每天的用量不宜走過(guò)20克。沒(méi)有什么副作用，有益無(wú)害。如果加入菊花茶，可以緩和口味，中和一下。

媽友@dasey：我內(nèi)火比較大，每天都在喝菊花枸杞茶，應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題，但是量不宜太大。

媽友@胖小多：我也喝了，我現(xiàn)在有五個(gè)月，白開(kāi)水太難喝了，只是少放點(diǎn)。

雖然很多媽友多覺(jué)得無(wú)所謂，但是枸杞茶畢竟是補(bǔ)品，因此對(duì)于個(gè)別媽媽是不適合天天飲用的，若真的想喝的話，最好是咨詢(xún)一下醫(yī)生吧！

“哎，為什么和我之前喝的枸杞茶的味道不一樣呢”，相信不少人都會(huì)有這樣的疑惑。這很可能是你買(mǎi)到了劣質(zhì)的枸杞茶。如果想品嘗味道好的枸杞茶的話，那就要懂得枸杞茶怎么辨別好壞了。其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要從三個(gè)方面就可看穿枸杞茶的真面目，分別是延伸、性狀、氣味和口味。

顏色：識(shí)破染色枸杞茶

鮮的枸杞子因產(chǎn)地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質(zhì)飽滿(mǎn)；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質(zhì)較差，無(wú)光澤，外表卻很鮮亮誘人，所以，買(mǎi)枸杞的時(shí)候一定不要貪“色”。特別是染色的枸杞整個(gè)都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過(guò)的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過(guò)的呈深褐色。由于用色素染過(guò)的枸杞特別怕水，建議大家在選購(gòu)枸杞時(shí)可以把幾粒枸杞放進(jìn)水中，或者是故意用潮濕的手搓一搓，如果出現(xiàn)掉色，就說(shuō)明用過(guò)色素。

形狀：寧夏枸杞茶pk內(nèi)蒙古枸杞茶pk新疆枸杞茶

枸杞子自古以寧夏枸杞為地產(chǎn)藥材，藥用價(jià)值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點(diǎn)，這個(gè)外地枸杞是沒(méi)有的，寧夏枸杞尖處有白點(diǎn)可以達(dá)到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉，無(wú)論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的。寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長(zhǎng)圓形，但是寧夏枸杞泡水后會(huì)上浮，青海、內(nèi)蒙古枸杞會(huì)下沉，而新疆枸杞呈圓形，容易區(qū)分。

氣味：識(shí)破硫磺熏蒸過(guò)的枸杞

只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過(guò)。

口味：識(shí)破打過(guò)硫磺的枸杞

寧夏枸杞是甘甜的，吃起來(lái)特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味；而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過(guò)的枸杞咀嚼起來(lái)會(huì)有白礬的苦味，至于打過(guò)硫磺的枸杞，味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感。

枸杞茶就是用枸杞子泡的，而枸杞子含糖量比較多，因此較于平常飲用的紅茶、菊花茶更易受潮發(fā)霉，是中藥材中比較難保持的其中一種。因此，一般茶葉的保存方法并不適用于枸杞茶，那么可以選擇以下保存方法，這樣可以更好地防止枸杞茶發(fā)霉哦。

防止發(fā)霉方法一、乙醇保管

將枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然后用無(wú)毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲(chóng)蛀，又可以使其色澤鮮艷如鮮品。

防止發(fā)霉方法二、塑料袋真空保存

在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內(nèi)空氣，置陰涼處貯存。應(yīng)用此法，需隨時(shí)檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過(guò)多，應(yīng)視枸杞子含水量和其它情況而定。

防止發(fā)霉方法三、冷藏

將枸杞子藥材置于冰箱或其它的冷藏設(shè)備中0~4℃保存，此法是簡(jiǎn)單、實(shí)用的一種貯藏方法。

大家都知道“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”這首古詩(shī)的道理，就是教會(huì)我們要學(xué)會(huì)珍惜糧食，那么對(duì)于枸杞茶也一樣，我們要學(xué)會(huì)珍惜枸杞茶，進(jìn)而就要知道枸杞茶怎么防止發(fā)霉的辦法。學(xué)會(huì)了以上三種枸杞茶的儲(chǔ)存方法，就能更大限度地利用枸杞茶，長(zhǎng)時(shí)間飲用枸杞茶了。