孕婦吃烏雞的做法

孕媽咪好心塞，口味變化無常，都是肚子里面的搗蛋鬼惹的禍！相信有過孕育經(jīng)驗的媽咪都知道，在懷孕的時候，口味會發(fā)生很大的改變，總有一段時間是非常容易肚子餓的，有的時候卻是一點胃口都沒有。孕媽咪的日常飲食需要均衡之外，還要多多進(jìn)補(bǔ)。如果胃口大開的話，不妨在這個時候試試吃烏雞，這可是非常有益健康的哦。那么孕婦吃烏雞有哪些做法呢？愛吃烏雞的孕婦看過來！

補(bǔ)血安胎山藥烏雞湯

材料：烏雞一只，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，姜四片，鹽適量

做法

1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖凈表面和內(nèi)膛后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。

2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個半小時。

3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進(jìn)鍋中再燉半個小時至酥爛，加適量鹽調(diào)味兒即可。

黑木耳烏雞湯

材料：烏雞、黑木耳、紅棗、姜

做法：

1、烏雞洗凈廢飛水，姜切片，水發(fā)黑木耳切片、

2、所有材料入熱水瓦罐褒2小時以上。

3、最后半小時放鹽調(diào)味。

世上只有媽媽好，這是對媽咪多么崇高的敬重呢？先不說媽媽在人生成長歷程中照顧孩子點滴的感動，懷胎十月的辛苦就已經(jīng)是媽媽最無私的奉獻(xiàn)了。在懷孕的時候，孕媽咪一人吃兩個人的分量，也難怪孕媽咪會嘴刁。不少的孕媽咪在懷孕的時候喜歡喝烏雞湯，但是每天如出一撤的烏雞湯未免太過單調(diào)，這個時候適當(dāng)在里面添加一些其他食材，燉烏雞湯會更加別出心裁哦。想知道孕婦吃烏雞燉什么好，下面的內(nèi)容肯定會給出你想要的答案。

1、烏雞搭配山藥和紅棗煲湯，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，起到氣血雙補(bǔ)的作用。

2、烏雞搭配紅豆和陳皮煲湯，這樣煮出來的烏雞湯既能補(bǔ)血，又能養(yǎng)顏，還能強(qiáng)壯身體。

3、烏雞搭配紅棗和桂圓煲湯，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，還對健脾補(bǔ)氣。

媽網(wǎng)百科碎碎念：枸杞并不適合孕婦大量食用，就算是少量的枸杞，孕婦也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情食用，避免引起胎動，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕媽咪的飲食需要謹(jǐn)慎，飲食除了需要給自己提供足夠的營養(yǎng)，還要照顧到肚子里面的孩子喲。在這個特殊階段，不妨給孕媽咪煲上一碗美味的烏雞湯，這可是既美味又營養(yǎng)呢！媽網(wǎng)百科為什么要給孕媽咪介紹烏雞湯呢？這是因為孕婦吃烏雞，好處多著呢。想要知道孕婦吃烏雞有哪些營養(yǎng)價值，那就不要錯過下面的精彩內(nèi)容了哦。

烏雞的營養(yǎng)非常豐富，其中不僅有蛋白質(zhì)，還有多種維生素、鈣、磷、鐵以及煙酸，非常適合身體虛弱以及生病后需要調(diào)養(yǎng)的人們吃。

而且烏雞里面有著一種極高的滋補(bǔ)黑色素，可以滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)虛的同時，還能補(bǔ)腎、促精、益肝。經(jīng)常飲用烏雞湯，還能增強(qiáng)人體的免疫功能，對抗衰老也有較好的效果。

烏雞湯適合產(chǎn)后虧虛、乳汁分泌不足的女性飲用，而且對于氣血虧虛所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、子宮虛寒、痛經(jīng)、崩漏帶下、身體瘦弱等都有很好的改善作用。

相信很多人都知道烏雞會比普通的雞營養(yǎng)價值要高，烏雞中的氨基酸含量很豐富，還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)，常吃烏雞會可是會為健康加分喲。孕婦大腹便便，吃的用的都需要格外謹(jǐn)慎，但是對于烏雞這樣一種滋補(bǔ)的食物，孕媽咪就無需擔(dān)心過多，適當(dāng)進(jìn)食烏雞還是好處多多的。為了能夠讓孕媽咪更好吸收到烏雞的營養(yǎng)價值，那么孕婦吃烏雞的時候需要注意點什么呢？孕媽必看的吃烏雞的注意事項get√。

孕婦吃烏雞的注意事項：

1、想要烏雞的滋補(bǔ)效果更好，在燉煮烏雞的時候千萬不要用高壓鍋，建議用砂鍋小火慢慢燉。這不僅能夠讓烏雞的味道更加香濃，營養(yǎng)物質(zhì)也會更多融進(jìn)去湯里面哦。

2、如果用山藥煲烏雞湯的話，孕媽可要注意了，因為山藥的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物堿，大多數(shù)人接觸后都會引起山藥過敏，出現(xiàn)發(fā)癢的情況，所以處理山藥的時候應(yīng)避免直接接觸。

3、孕婦吃烏雞的時候，對枸杞的使用要慎重，切記隨意大補(bǔ)，避免過多食用枸杞，引起胎動，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，如果是正常的情況下，不建議在孕期吃太多枸杞。

天氣無常，一時冷一時熱，是非常容易感冒的，如果感冒了一定要重視，特別是孕媽咪，更不能掉以輕心。孕媽咪的身體狀況會直接影響到胎兒的健康發(fā)育，所欲孕媽咪感冒一定要采取相對應(yīng)的應(yīng)急對策。在懷孕期間，家里人總會給孕媽咪準(zhǔn)備烏雞湯，那么孕婦感冒可以吃烏雞嗎？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家詳細(xì)介紹一番。

問：孕婦感冒可以吃烏雞嗎？

答：答案是可以的。喝烏雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝烏雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

媽網(wǎng)百科碎碎念：在感冒初期喉頭又癢又痛時，孕媽咪可以用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。在保溫杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，準(zhǔn)媽媽將口、鼻部置入杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸汽，一日三次。

烏雞可是好東西，它的功效與作用非常大，孕婦也能通過吃烏雞起到滋補(bǔ)的功效，而且烏雞中的鈣和磷有助于胎寶寶成長發(fā)育喲。雖然說烏雞很補(bǔ)，但也要注意別吃了相克的食物哦！那么孕婦吃烏雞不能和什么同食？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭開謎底。

問：孕婦吃烏雞不能和什么同食？

答：烏雞雖然滋補(bǔ)效果好，但是并不適合與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子一同食用，特別是不要和芝麻、菊花一起吃，這樣的搭配很容易引起中毒。另外值得一提的是，枸杞并不適合孕婦大量食用，所以在燉烏雞湯的時候是不適宜加入枸杞的哦，孕媽咪可要留心這一點細(xì)節(jié)！