越南減肥果的副作用
這里所說的越南減肥果就是我們通常所說的減肥果，這是一種產(chǎn)自越南的水果，由于具有健脾消食，潤腸通便等功效，所以被稱為“減肥果”。但是近年來卻有不少關(guān)于減肥果的壞消息呢！有不少女性在服用減肥果的保健品后，出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘等癥狀，甚至有一名女大學(xué)生在服用“巴沙減肥果”10天后出現(xiàn)腎功能衰竭，減肥竟然成了幾乎致命的事！
而在網(wǎng)上一搜就會(huì)發(fā)現(xiàn)有人咨詢自己為什么在用減肥果泡水喝之后感覺身體麻麻的，四肢無力，而出現(xiàn)這個(gè)情況的人還不在少數(shù)，這可能與減肥果本身的質(zhì)量有關(guān)。因此奉勸大家在選擇減肥用品的時(shí)候一定得小心，不要輕信那種承諾短時(shí)間就讓你瘦成閃電的東西，購買減肥用品的時(shí)候多長幾個(gè)心眼吧！
越南減肥果是一種原產(chǎn)于越南的水果，它能夠消食通便，因此被大家封為減肥圣品。減肥果也叫瘦瘦果或者瘦身果，它的名字就帶有很強(qiáng)的宣傳性，所以它一現(xiàn)身在市場上，就擁有不少粉絲了。越南減肥果是一種綠色的果子，不過市場上賣的都是已經(jīng)曬干切成片狀的成品，我們一般買回來之后直接泡水喝就行了，比較方便。
越南減肥果中含有糖類、維生素和一些礦物質(zhì)，是一種比較健康的水果，但是它的減肥功效不免有被夸大的嫌疑，我們還是應(yīng)該以平常心看待。由于越南減肥果具有減肥的功效，因此市面上出現(xiàn)了不少減肥果保健品，這些保健品打著減肥果的旗號，其實(shí)很多都是劣質(zhì)產(chǎn)品，甚至有人吃過后出現(xiàn)嚴(yán)重腎衰竭，這種減肥保健品最好別吃。
越南減肥果的吃法就是泡水喝，每天晚上和中午的飯后各喝一杯，可以促進(jìn)消化，潤腸通便，具有一定的減肥效果，覺得自己太豐滿的MM們不妨試試哦。
越南減肥果具體有啥功效呢？讓我們來看看吧。
1、消食通便
由于越南減肥果中含有檸檬酸、蘋果酸、水解酶和脂肪酶等成分，所以它可以幫助食物的消化，達(dá)到通便的作用。
2、抗炎消腫
越南減肥果中的多種酸類物質(zhì)可以幫助身體消炎消腫，所以我們喉嚨腫痛的時(shí)候，喝點(diǎn)減肥果泡水也是可以的哦！
3、抗癌防癌
在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。
4、降血脂血壓
越南減肥果可以減少脂肪在血管中的沉淀，起到降血壓的作用，減少冠心病的發(fā)生，這是與它其中的脂肪酶、水解酶等成分有關(guān)的。
減肥果雖然以“減肥”聞名，但是它的主要功效還是清熱解毒，利尿通便哦，和不少保健水果一樣，所以我們平時(shí)用它來泡泡水喝也是不錯(cuò)的選擇。
越南減肥果是有一定功效的，上文中已經(jīng)告訴大家了，越南減肥果有消食通便的功效，能夠幫助我們對食物的消化，這樣可以間接起到減肥的作用，但是如果寄希望于減肥果帶來巨大的減肥成果，媽網(wǎng)百科就得叫你醒醒了，減肥需要靠長期的堅(jiān)持的，而且單靠喝一些減肥果茶也是收效甚微的，應(yīng)該同時(shí)結(jié)合飲食的調(diào)整和運(yùn)動(dòng)健身，這樣全面的努力才能更好地減肥哦！
不過越南減肥果還有有一定功效的，與其它水果相比，它的纖維含量較多，容易產(chǎn)生飽腹的感覺，加上它的熱量又比較低，所以是減肥期間比較好的選擇，正在減肥的你可以試試哦！
想要減肥的人一般都可以吃越南減肥果，它尤其適合營養(yǎng)不均衡的人，這是因?yàn)樵跍p肥果中含有比較豐富的營養(yǎng)，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等它可是都有的，可以平衡你失去的一些營養(yǎng)。
另外，減肥果也很適合減肥后反彈的人，我們都知道通過節(jié)食減肥的人或者運(yùn)動(dòng)減肥又停止的人，很容易產(chǎn)生反彈，這時(shí)候不妨試試減肥果，可以穩(wěn)定一下體重。
腸胃不好、便秘的人也適合用減肥果來減肥，因?yàn)闇p肥果具有通便的功效，這剛好適合這類人群，解決便秘可是頭等大事。
一些單純性肥胖的人都是可以用減肥果來減肥的，只要不是身體激素的變化或者什么疾病造成的肥胖，一般都可以吃一些減肥果。
吃越南減肥果是一種比較健康的減肥方法，可以放心使用，不過我們還是得注意一些問題，對于想快速減肥的人，心情可以理解，但是不要把減肥果當(dāng)做救命稻草，大量無節(jié)制地食用，任何東西大量攝入都是對身體不利的，這一點(diǎn)需要明確。
另外，用減肥果代替正常飲食也是不可取的，因?yàn)槲覀內(nèi)粘５娘嬍潮仨毜帽３志猓ＷC我們攝入身體需要的各種營養(yǎng)，不均衡的飲食帶來的結(jié)果就是免疫力下降，愛生病，所以那些只吃減肥果不吃飯的極端妹子們，得來看看這篇專區(qū)，這種錯(cuò)誤做法可是不提倡的。
上文我們提到過，有人反映自己在用減肥果泡水喝了之后，身上麻麻的，四肢無力，這種情況一定得趕緊停止吃減肥果了，如果情況嚴(yán)重還必須去醫(yī)院檢查一下，身體的事情可是馬虎不得的！