酸角孕婦可以吃嗎

酸角的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有18種氨基酸、維生素和礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素鈣、磷、鐵、硫，各種有機(jī)酸及含量較高的蛋白質(zhì)、可溶性總糖等，號(hào)稱“果中鈣王”。那么，孕婦可以吃嗎？

其實(shí)，這是一種很適合孕婦食用的食品哦。酸角可是具有預(yù)防中暑，飲食不振，妊娠嘔吐，便秘，小兒疳積等的功效的。對(duì)于孕婦來(lái)說吃酸角不僅能夠補(bǔ)鈣，而且還能治嘔吐，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的同時(shí)也能保障母嬰營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃口大不如前了，這時(shí)孕媽可以吃點(diǎn)酸角，刺激一下自己的胃口，也是好的，能增進(jìn)食欲哦！

所以，酸角孕媽當(dāng)然能吃，它的味道酸甜可口，是孕婦最好的止吐食品，生津開胃，還便于準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)鈣。

其實(shí)，酸角的吃法有很多，但是這些吃法都適合孕媽吃嗎？酸角的味道很酸，孕媽適合直接吃嗎？還有一些其他吃法嗎？

對(duì)于第一次接觸到酸角的孕婦來(lái)說，真是一道難題啊。因?yàn)樗云饋?lái)特別酸的一種食物，但是對(duì)人體有一定的好處，而且在很多人的想法中都是，果實(shí)一般就是直接采摘下來(lái)吃。

其實(shí)，甜酸角的吃法很多。一般來(lái)說，它也可以像其他果實(shí)那樣直接食用，不過直接吃的話，酸味不是很多人可以接受的了的哦。那么，孕媽你也可以用酸角來(lái)煮粥或者泡水喝，這樣很能增進(jìn)人的食欲。還可以參照云南的吃法，用白糖腌制一兩天再吃，味道也很好。其實(shí)甜酸角還有一種最常吃的就是用它來(lái)制成酸酸甜甜的甜酸湯，有點(diǎn)類似我們常喝的酸梅湯。孕媽，這么多吃法，你就不用擔(dān)心啦！

雖然，酸角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且對(duì)于孕媽止吐、補(bǔ)鈣都有很好的效果，但是酸角，孕媽適合多吃嗎？

其實(shí)，孕媽酸角還是不要吃太多，可以控制量吃哦。酸角做為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是由于它的味道很酸，直接吃的話那種酸味不是一般人都能受得了的，即使你受得了，你的牙齒也受不了吧！特別吃多的話，會(huì)引起胃酸過多，這樣對(duì)胃也是不好的，所以，要想身體好，寶寶好，孕媽們就必須管好自己的嘴啦！

孕媽們注意量哦，不能狂吃呢，以免引起一些不必要的麻煩，從而造成胎兒的健康受到影響，希望各位準(zhǔn)媽媽可以對(duì)自己的飲食有一定的控制能力。

酸角有著這么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么孕媽媽吃的話會(huì)有一些什么樣的好處呢？其實(shí)，在懷孕期間我們都知道，媽媽是很容易沒有胃口的，可能因?yàn)橥碌脑?，這時(shí)來(lái)點(diǎn)酸角唄！

1、開胃助消化

酸角果肉富含糖、酒石酸、檸檬酸等成分，食酸角能有開胃助消化的功效。

2、生津消暑

夏天食用酸角汁能起到生津止渴，清熱解毒，消除咽喉疼痛的作用，是孕婦清涼消夏、緩解體熱不可缺少的飲品。

3、補(bǔ)鈣

酸角中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，鈣的含量在水果中尤其的高，有“果中鈣王”之稱，對(duì)孕婦在孕期間補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善體質(zhì)有著明顯而有效地作用。

4、緩解孕吐

孕婦之所以會(huì)嘔吐是因?yàn)樵谠衅隗w內(nèi)分泌的激素降低胃酸的分泌，從而食物堆積在胃里面，久而久之就會(huì)嘔吐，酸角內(nèi)部含有醋酸，醋酸又能刺激胃酸的分泌，從而分解食物。

孕媽媽雖然可以吃酸角，但是還是需要注意的，因?yàn)樗峤遣皇撬械脑袐尪歼m合，也不是所有的情況的適合的哦，趕緊來(lái)看看在吃酸角的時(shí)候，要注意些什么吧！

首先，在孕媽中也要注意患有糖尿病的孕婦不宜多吃酸角的哦，因?yàn)樗峤侵泻幸欢ǖ奶欠郑@樣會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，所以偶爾解解饞還可以，一定不能多吃。

另外，在吃的過程中，如果是生食酸角的話，孕媽也要注意衛(wèi)生，并且不要連著根須一起吃，吃到核需吐掉。還有，酸角雖然是堿性的食物，但是它的味道是酸性的，而且它的汁也是酸性的，如果是胃酸過多的孕媽就不宜食用酸角了。