母乳保存方法
作為剛晉級(jí)成為寶媽一枚的職場(chǎng)女性，產(chǎn)假后都要面臨一個(gè)艱難的選擇，是繼續(xù)在家親自哺乳寶寶呢，還是重新回到職場(chǎng)繼續(xù)打拼？面對(duì)這兩難的抉擇，不少人都提倡新媽們進(jìn)行母乳保存喂養(yǎng)寶寶。在上班前一天把母乳擠出來(lái)保存好，那么即使是第二天新媽不在寶寶身邊，寶寶也能喝上營(yíng)養(yǎng)有益的母乳。這里，母乳保存方法成為了寶媽們關(guān)注的話題。母乳保存方法具體操作是怎樣的？一起來(lái)看看。
1、準(zhǔn)備好吸奶器和儲(chǔ)奶用具
吸奶器和儲(chǔ)奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，不建議使用玻璃制品和金屬制品，會(huì)影響母乳的營(yíng)養(yǎng)活性。
2、吸奶
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限。吸奶器有手動(dòng)和自動(dòng)兩種，寶媽們根據(jù)自己的習(xí)慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們，每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，保持乳汁的持續(xù)分泌，防止斷奶。
3、保存
將貼上日期標(biāo)簽的奶瓶，放入冰箱中冷藏儲(chǔ)存，要注意的是儲(chǔ)奶瓶中奶不要裝太滿，防止冷凍結(jié)冰漲破。一般情況下，0—4℃冷藏可保存8天。
PS：拿出來(lái)飲用時(shí)要解凍，可以直接用熱水隔瓶溫燙至合適溫度。
母乳保存是指什么？母乳保存，顧名思義就是把母乳擠出來(lái)另外保存的一種做法?，F(xiàn)在很多職場(chǎng)媽媽，甚至是全職媽媽，都有將母乳保存的習(xí)慣。當(dāng)寶寶不在身邊或者是不能定時(shí)給寶寶喂奶時(shí)，把乳汁擠出來(lái)另外保存給寶寶喝是很有必要的。
母乳保存聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)要涉及到的內(nèi)容卻有很多，如母乳保存時(shí)間、母乳保存溫度、母乳保存容器以及母乳保存的具體科學(xué)方法是什么，這些都是不能忽略的問(wèn)題。只有嚴(yán)格把控好母乳保存時(shí)間、溫度、方法等，我們才能確保寶寶喝到的乳汁是健康有益的，對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，乃至身體抵抗力、免疫力的增強(qiáng)才能起到有效的作用。
把母乳提前擠出來(lái)保存待用，母乳保存溫度時(shí)間就成為了寶媽們關(guān)心的話題。一般來(lái)說(shuō)，母乳保存時(shí)間主要分為有兩種情況，一種是常溫保存時(shí)間，另一種是冷藏保存時(shí)間。具體分析如下：
母乳常溫保存溫度和時(shí)間：
初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。
成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。
母乳冷藏保存溫度和時(shí)間：
冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。
如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門拿取物品，保存期為3—4個(gè)月。
如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，且并不經(jīng)常開(kāi)門，則保存期可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。
需要注意的是，冷藏保存的母乳，在拿出來(lái)喂寶寶時(shí)，一定要要先解凍，可以將容器放進(jìn)一鍋已經(jīng)加熱過(guò)的水里溫燙至合適溫度即可。
母乳保存用什么容器？日常生活中，我們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)有寶媽用塑料奶瓶、玻璃奶瓶，甚至是保鮮盒、保溫瓶等容器保存母乳，那么這些容器真的都適合用來(lái)保存母乳嗎？看看有經(jīng)驗(yàn)的寶媽媽怎樣說(shuō)的。
有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們表示，母乳保存容器最好是使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如塑料奶瓶；其次是玻璃制品，如玻璃奶瓶。大家注意，最好是不要用金屬制品保存母乳，以為母乳中含有豐富的活性因子成分，這些活性因子會(huì)附著金屬上，從而降低母乳的養(yǎng)分。
另外，現(xiàn)在市面上推出了一種專門用于母乳保存的保鮮袋，寶媽們也可以用母乳保鮮袋保存母乳哦。對(duì)于有些朋友提出的用保鮮盒、保溫瓶這些容器保存母乳的方法，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們表示，其實(shí)也是可以的，只是大家要保證它們能做好密封保存、保鮮作用。
PS：儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)出現(xiàn)分解情況，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，寶媽們不用擔(dān)心，這都是正常現(xiàn)象，喂奶前只要輕輕搖晃均勻即可。