豬腳燉花生豐胸
胸部變成成為了很多女性的困擾，她們想方設(shè)法讓自己胸部豐滿起來(lái)，打造傲人挺拔的身姿。很多人會(huì)采取食療的方式來(lái)豐胸，其中豬腳燉花生是較為常見的菜式了?？墒?，豬腳燉花生豐胸真的有效嗎？
小小的花生其貌不揚(yáng)的，用來(lái)燉豬腳還能豐胸？真有點(diǎn)天方夜譚的樣子！千萬(wàn)別以貌取花生啊，對(duì)于胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，花生確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。
豬腳燉花生中，花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠原蛋白， 可促進(jìn)女性爾蒙分泌。二者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，豐胸效果不就顯而易見了？別等了，趕緊燉上一鍋吧！
小小的一碗豬腳燉花生，承載著胸部扁平女性的豐胸大夢(mèng)想，其制作起來(lái)會(huì)不會(huì)很麻煩呢？看看豬腳燉花生的做法就知道了。
主料：豬蹄、花生仁。
輔料：枸杞子、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。
制作步驟：
1、豬蹄剁小塊放入涼水鍋中焯熟去血沫待用。
2、鍋中做開水放蔥姜、和焯好的豬蹄大火燒開烹入紹酒，改小火燉1小時(shí)。
3、開蓋放入泡好的花生米，蓋蓋煮約30分鐘。
4、加鹽、雞精調(diào)味，最后撒入泡好的枸杞，即可出鍋裝碗。
只需簡(jiǎn)單的四步，一道鮮香味美的豬腳燉花生就出鍋了，真是讓人饞涎欲滴啊。如此簡(jiǎn)單的制作方法，你還不趕緊試試？
豬腳燉花生除了有以上的豐胸的作用與功效之外，還有沒有其他的功效與作用呢？答案是肯定的，豬腳燉花生可是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的菜肴呢！
1、中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老。
2、對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
3、含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚。
4、中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對(duì)多種血性疾病都有良好的止血功效。
5、中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。
豬腳燉花生是很多人都喜愛的一道菜肴，特別是在嚴(yán)嚴(yán)寒冬的時(shí)候，一碗熱氣騰騰的豬腳燉花生端上來(lái)，立刻就能抓住人們的眼球。那么，豬腳燉花生適合什么人群食用呢？
1、一般來(lái)說(shuō)，一般人都可以吃豬腳燉花生，其更是老人、婦女、失血者的食療佳品。
2、適宜血虛者食用；適宜年老體弱者食用；適宜產(chǎn)后缺奶者食用；適宜腰腳軟弱無(wú)力者食用；適宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用。
3、有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過(guò)多。
4、患有肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓病的患者食應(yīng)以少食或不食為好。
5、凡外感發(fā)熱和一切熱證、實(shí)證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過(guò)量食用。
了解了豬腳燉花生的適用人群，下次再吃的時(shí)候就可以做到胸有成竹了。
很多人覺得豬腳燉花生的制作方法很簡(jiǎn)單，可是自己卻難以做出美味的豬腳燉花生來(lái)。其實(shí)，在制作豬腳燉花生的時(shí)候，有很多注意事項(xiàng)是需要注意的。
1、在煮花生仁時(shí)，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。
2、要花生不變黑，可在水滾后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來(lái)的花生就不會(huì)變黑了。
3、最關(guān)鍵的是在做這道菜的時(shí)候千萬(wàn)不要把花生的紅皮剝下，紅皮可是能補(bǔ)血的佳品。
4、買來(lái)的豬腳或多或少都有殘余的細(xì)毛，必須用刀子刮掉才能使用。
5、豬腳燉之前要用開水汆燙，去除血沫和雜質(zhì)，這樣做好的豬蹄口感好。
6、最好選用砂鍋或紫砂鍋，幾個(gè)小時(shí)的慢燉，將食材地營(yíng)養(yǎng)成分充分發(fā)揮。
7、花生豬腳湯、是十分適合在家里做的，最重要的就是掌握火候和長(zhǎng)時(shí)間的燉煮。