香椿苗拌腰果

香椿苗好吃，開(kāi)胃又營(yíng)養(yǎng)，接下來(lái)就介紹一下香椿苗拌腰果的制作方法，閑暇時(shí)候可以制作給家人吃噢。

香椿苗的做法很簡(jiǎn)單，而且想熟吃或者生吃都是可以的。下面給大家介紹一下香椿苗拌腰果的做法：

1、把香椿苗清洗干凈，然后瀝干水分，放在那兒備用；

2、取一些生腰果放到平底鍋中，記住鍋內(nèi)不需要倒油，只需要加熱就可以了，直至將生腰果烤熟；

3、等烤熟之后，再等著腰果放涼，放涼之后就可以把腰果切成小塊；

4、用自己喜歡的調(diào)料調(diào)一些汁出來(lái)，再把香椿苗和豆腐放到碗中，把調(diào)料倒進(jìn)去，攪勻就可以吃了。

香椿苗屬于時(shí)令菜，具有健脾開(kāi)胃、清熱解毒、利尿、利濕等功效，而且還含有豐富的維生素和其他物質(zhì)，可以治療的疾病有：蛔蟲(chóng)病、痔瘡、腸胃疾病等，除此之外，香椿苗還有助于提高人體的免疫力和潤(rùn)膚保健的作用。

腰果，很多人都知道，主要是作用是可以補(bǔ)腎，可以生吃，還可以熟吃，可以做菜，還可以當(dāng)零食吃。經(jīng)常使用香椿苗拌腰果，可以起到補(bǔ)腎益氣、強(qiáng)身健體等多種作用。

很多人都喜歡吃香椿苗，它是在每個(gè)春天都不想錯(cuò)過(guò)的一道美味，吃起來(lái)不僅很美味，而且還很可口，很多人都很想一年四季都吃到它，享受它的美味。香椿苗含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后對(duì)人體健康非常有益。

同時(shí)，腰果也含有大量的維生素，是食物中的佳品也是健脾補(bǔ)腎的良藥，既可以食用，而且還可以作為藥用，兼具兩種作用。香椿苗與腰果搭配起來(lái)，可以起到增進(jìn)食欲、抗衰老的作用，對(duì)人的身體健康非常有益。

香椿苗的味道和香椿如出一轍，口感上還要清爽與香嫩，經(jīng)常被用作涼拌菜的食材，今天給大家推薦。

香椿苗涼拌豆腐絲

材料：豆腐絲，香椿苗，鮮紅椒，大蔥，鹽，雞粉，色拉油，干辣椒各適量。

做法：

1、將牛皮豆腐絲用水略焯一下，目的是去除其自身的咸味。大蔥取蔥白，切細(xì)絲；鮮紅椒也切細(xì)絲，二者切好后，都用清水浸泡一下，會(huì)顯得更清爽。清水浸泡后二者會(huì)發(fā)生自然的卷曲，配菜也很好看。

2、香椿苗摘去多余的雜葉，洗凈，控干水分，用一點(diǎn)點(diǎn)鹽稍微“殺”一下。

3、將香椿苗與牛皮豆腐絲混合在一起，蔥絲和鮮紅椒絲也撒在上面，然后取適量的鹽和雞粉，撒在蔥絲和紅椒絲上面，不要拌。

4、炒鍋燒熱，倒入少許色拉油，油溫8成熱時(shí)（也就是開(kāi)始冒大煙了），關(guān)火，將幾粒干辣椒放入鍋中，并用鏟子輕推，別讓它糊了。10幾秒鐘后，將干辣椒取出，開(kāi)火，油溫升至6成熱時(shí)，將熱油澆在蔥絲和紅椒絲上。

5、合一下，擺得漂亮一些就可以上桌啦。

香椿苗有如此多的作用，相信有很多人都關(guān)系它的價(jià)格。香椿苗的價(jià)格根據(jù)季節(jié)和地區(qū)各不相同，如果處于香椿苗生長(zhǎng)的季節(jié)，比如說(shuō)春季，香椿苗的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)低一些，一般是幾塊錢一斤，而且大家還可以吃到新鮮的香椿苗。如果處于其他季節(jié)，香椿苗的價(jià)格可能會(huì)稍微高一些。影響價(jià)格還有一個(gè)因素是地區(qū)，生長(zhǎng)香椿苗的地區(qū)價(jià)格會(huì)低一些，不生長(zhǎng)香椿苗地區(qū)的價(jià)格會(huì)高一些，所以，需要根據(jù)實(shí)際情況具體來(lái)看價(jià)格。