艾蒿泡腳

艾蒿性溫味苦，有理氣血、驅(qū)寒的良好功效。對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛等癥狀都有很好的作用，是一種婦科良藥。而用艾蒿泡腳，則可以較好的發(fā)揮艾蒿的功效，同時(shí)其實(shí)踐起來也并不困難，所以也被很多人嘗試。下面就為大家介紹一下艾蒿泡腳。

艾蒿泡腳的具體做法是先取50—100克干艾蒿葉，用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，也可以用熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳。泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時(shí)最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達(dá)到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內(nèi)添加涼水。

泡腳最好選用木桶，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以20分鐘到30分鐘為佳。同時(shí)應(yīng)該保證泡腳是在飯后一小時(shí)之后進(jìn)行，最好在睡前泡。泡腳地點(diǎn)則不能選在寬敞通風(fēng)的地方。

在食用方面，泡腳的前后最后喝一杯水來促進(jìn)新陳代謝并適當(dāng)補(bǔ)充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。

而艾蒿泡腳也有著較好的功效，可以有效的祛虛火、寒火，對(duì)治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病也有較好的作用。

但是需要注意的是，并不是所有人都適合用艾蒿泡腳。發(fā)燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。此外，過敏患者也最好不要嘗試。

腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，如果受寒會(huì)使血液運(yùn)行發(fā)生障礙，從而誘發(fā)多種疾病。而泡腳則可以較好的解決這一問題。還可以起到解乏、利于睡眠的作用。雖然人們對(duì)養(yǎng)生的關(guān)注日益提高，往往也會(huì)在泡腳水中加入一些中藥，艾蒿就是其中的一種。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的作用。

一般來說，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝的良好作用，可以使人們達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。而艾蒿具有理氣行血、逐寒調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)除濕、消腫止血的良好功效。將艾蒿放進(jìn)洗腳水中，可以很好的發(fā)揮艾蒿的良好的功效。

首先，艾蒿泡腳可以有效的祛虛火、寒火，對(duì)治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病也有較好的作用。身體較寒的人用艾蒿泡腳，可以起到一定的驅(qū)寒作用。

這是因?yàn)榘锞哂徐铒L(fēng)除濕的作用，同時(shí)還有通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)的功效，加上熱水泡腳也有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效。二者相配而來。

同時(shí)，在生活中我們也可以根據(jù)自己的具體癥狀將艾蒿和姜、紅花、鹽、胡椒等物質(zhì)自行搭配，從而解決自己的癥狀。

艾蒿是一種很好的藥材，它有理氣血、通經(jīng)脈的良好功效，在泡腳中也可以起到較好的作用。但是光有艾蒿還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是我們要掌握正確的方法來發(fā)揮艾蒿的作用。這時(shí)了解艾蒿泡腳的注意事項(xiàng)就很重要了。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的注意事項(xiàng)。

一般來說，艾蒿泡腳主要有以下幾種注意事項(xiàng)。

1、泡腳時(shí)長(zhǎng)。一般來說泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，20分鐘到30分鐘就可以了。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了后心潮濕、額頭出汗的情況，也可以適當(dāng)?shù)目s短一些時(shí)間。如果沒有出汗也不應(yīng)該泡太久，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

2、泡腳時(shí)間。應(yīng)該保證泡腳是在飯后一小時(shí)之后進(jìn)行，同時(shí)最好在睡前泡。

3、泡腳溫度。一般來說泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時(shí)最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達(dá)到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內(nèi)添加涼水。

4、泡腳地點(diǎn)。泡腳的地方不能選在寬敞通風(fēng)的地方，這是需要注意的。

5、食用禁忌。在泡腳的前后最后喝一杯水來促進(jìn)新陳代謝并適當(dāng)補(bǔ)充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。

由于艾蒿泡腳有較好的效果和較強(qiáng)的作用，所以生活中不少人都會(huì)經(jīng)常用艾蒿泡腳，在日常里起到驅(qū)寒和滋補(bǔ)身體的作用。但艾蒿泡腳其實(shí)也存在著一些禁忌。如果不加注意，很有可能會(huì)危害自身安全。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的禁忌。

由于艾蒿泡腳主要發(fā)揮的是祛濕驅(qū)寒的作用，所以用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水。如果在艾蒿泡腳的同時(shí)食用寒性食物，則會(huì)導(dǎo)致艾蒿發(fā)揮不出其作用，會(huì)事倍功半。

同時(shí)，艾蒿泡腳的過程中要反復(fù)用熱水泡，并且泡腳的地方不能選在寬敞通風(fēng)的地方，過程中也不能加涼水。否則也很可能會(huì)影響艾蒿發(fā)揮作用。

過量的使用艾蒿泡腳，會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、人乏力以及情緒低落等癥狀，重者還會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以使用一定要適度。

同時(shí)，需要注意的是，發(fā)燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。