如何自制魚(yú)丸

【導(dǎo)讀】魚(yú)丸富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)人體有很大的好處。而且它適合各類(lèi)人群食用,是一道不可多得的實(shí)物?,F(xiàn)在就由媽網(wǎng)百科來(lái)帶你來(lái)了解魚(yú)丸這道食材。

魚(yú)丸這么美味可口,我們?nèi)绾卧诩依镒灾颇??小編給大家介紹最簡(jiǎn)單的、最普通的魚(yú)丸的做法。

材料:魚(yú)肉500克,雞蛋3個(gè),濕淀粉50克,精鹽、姜蔥汁、味精、熟豬油適量。

做法:

1、用蛋清分離器將雞蛋的蛋清和蛋黃分開(kāi),取蛋清打成泡沫狀備用。

2、將魚(yú)肉剁碎,使它變成魚(yú)泥,加入40毫升清水以及適量精鹽、姜蔥汁,然后順著同一個(gè)方向攪拌均勻。

3、當(dāng)攪拌到覺(jué)得魚(yú)泥開(kāi)始有了黏性的時(shí)候,試著用手?jǐn)D一個(gè)丸子放入冷水中,如果它能浮起來(lái),就可以立即往魚(yú)泥里加入打好的蛋清以及濕淀粉(50克)、味精、熟豬油。接著還是順著同一個(gè)方向攪拌均勻即可。

4、用手將攪拌好的魚(yú)泥擠成丸子狀放入冷水中,全部擠好后就可以上火煮開(kāi)。當(dāng)水燒開(kāi)之后就要撈去浮沫,讓魚(yú)丸在開(kāi)水里滾3分鐘即可撈起。

自制魚(yú)丸在材料的選用上是需要選擇的,因?yàn)椴牧蠒?huì)影響?hù)~(yú)丸的口感。那么,最重要的,自制魚(yú)丸要用什么魚(yú)呢?

一般來(lái)說(shuō),制作魚(yú)丸,對(duì)于魚(yú)的選擇,當(dāng)然是選擇肉多、價(jià)格便宜、魚(yú)骨頭比較少的魚(yú)。以下幾種就是經(jīng)常選用的魚(yú)類(lèi)。

1、海鰻。這種少刺多肉,潔白細(xì)嫩,吃水量大,味道鮮美,是烹制魚(yú)丸的理想原料。

其次可用鯊魚(yú)、鯇魚(yú)、鰱魚(yú)、(魚(yú)甘)魚(yú)、鯽魚(yú)、帶魚(yú)、墨魚(yú)、魷魚(yú)、(魚(yú)章)魚(yú)等。

2、草魚(yú)。這種魚(yú)體較長(zhǎng),略呈圓筒型,頭部平扁,尾部側(cè)扁。肉性味甘、溫、無(wú)毒,有暖胃和中之功效。一般人群均可食用。

3、多齒蛇鯔,這種魚(yú)被潮汕地區(qū)被稱(chēng)為“那哥魚(yú)”。這種魚(yú)呈長(zhǎng)柱狀,橫切面為橢圓形,尾部細(xì)長(zhǎng)。健脾補(bǔ)氣,固精縮尿。

4、馬鮫魚(yú)。這種魚(yú)渾身肥滿(mǎn),是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的海產(chǎn)優(yōu)質(zhì)魚(yú)類(lèi),含有多種維生素。馬鮫魚(yú)還具有提神和防衰老等食療功能,常食對(duì)治療貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥有一定輔助療效。

以上這四種都是適合做魚(yú)丸的魚(yú),還有鮮黃魚(yú)、鰻魚(yú)、小參鯊、鱸魚(yú)、鱖魚(yú)(桂花魚(yú))、石斑魚(yú)、青衣、鯰魚(yú)、鯪魚(yú)等都可以。

魚(yú)丸是非常光滑的,因此就要求我們要把魚(yú)刺去凈。要做成魚(yú)泥之前的魚(yú),要怎么去骨呢?

首先做魚(yú)丸的時(shí)候,我們可以選擇魚(yú)骨和魚(yú)刺比較少的魚(yú),如草魚(yú)。這樣的魚(yú)可以在片魚(yú)之后,直接把大的刺挑走,小的刺用刀剁碎就可以了。

如果你覺(jué)得剁碎不太好,那么我們就來(lái)學(xué)學(xué)如何挑刺。在片完魚(yú)之后,將魚(yú)肉平攤的砧板上,用刀刃斜著一下下的把魚(yú)肉抹在案板上,抹的薄一些,就可以看到肉里面的刺了。這個(gè)過(guò)程中就要求我們要有耐心和細(xì)心了,不然就很難把全部的刺挑好。這是第一種方法,還有第二種。就是在片完魚(yú)之后,用刀背用力捶魚(yú)肉直至它變?nèi)?,然后再拿刀仔?xì)排查就可以了。

但現(xiàn)在一般來(lái)說(shuō),都可以直接把魚(yú)洗凈之后拿去一些檔口,他們有采肉機(jī)是專(zhuān)門(mén)來(lái)做這些的。這就省去了一些功夫,挑得也更干凈,做出來(lái)的魚(yú)丸也更滑一些。

自制魚(yú)丸,除了要認(rèn)真去刺之外,還有什么竅門(mén)呢?

1、首先是魚(yú)的處理方法上。魚(yú)不宜漂洗,會(huì)變得比較堅(jiān)硬,不利于吃水,攪拌時(shí)也難以起膠。而且魚(yú)肉要切得越細(xì)膩越好,吃水會(huì)更加全面,做出來(lái)的魚(yú)丸也更加嫩滑。

2、當(dāng)魚(yú)剁成魚(yú)泥時(shí),一定要記得加鹽。加鹽充分?jǐn)嚢柚?,可以使魚(yú)泥的粘稠度增大,吃進(jìn)去的水也越多。

3、魚(yú)泥在攪拌的時(shí)候,也不要忘記加入適量的淀粉。魚(yú)肉剁好后,加點(diǎn)淀粉跟一點(diǎn)水拌勻,然后用打蛋器攪拌鉤攪拌,攪拌上勁,攪拌得越有粘性。彈性最好的是馬鈴薯淀粉,玉米淀粉次之,小麥淀粉最差。

4、制作魚(yú)丸可以加入適量雞蛋清,雞蛋清具有吃水性強(qiáng)、凝固效果好的特點(diǎn),能增加膠結(jié)性,保持魚(yú)丸的彈性和嫩度。

5、魚(yú)泥在攪拌時(shí)要順著同一個(gè)方向。順著一個(gè)方面攪拌,可將魚(yú)肉纖維組織內(nèi)的蛋白質(zhì)分子逐漸地相互結(jié)合在一起,并且按照一定的方向排列起來(lái),從而形成了比較緊密的結(jié)構(gòu)形式。再進(jìn)一步順向地不斷攪拌,就會(huì)越攪越緊,勁力也就越來(lái)越增大。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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