猴頭菇是一種名副其實的高蛋白低脂肪的食物,還含有豐富的維生素和無機鹽,是一種很滋補的山珍。野生猴頭菇的營養(yǎng)價值更高,它的價格要比人工培育的要高出好幾倍甚至是上十倍。一般來說,野生的猴頭菇都要上百元一斤,甚至是更加高,而人工培育的品種只需要幾十元一斤。大家在選購野生猴頭菇的時候要留心,如果是低于這個價格,商家又跟你說這是野生猴頭菇的話,那你就要注意分辨是不是被騙了。野生猴頭菇屬于珍稀食品,價格注定不會太便宜。
野生的猴頭菇的味道如此鮮美,是一般的菌類食物無法媲美的。在尋常百姓的餐桌上都鮮有看見它的身影,所以很多人都不了解對于這樣的一種山珍,該如何烹制才能將它的功效發(fā)揮出來呢,下面就來與大家分享下它的做法吧。
銀耳燉猴頭菇
材料:猴頭菇80g、銀耳30g、冰糖60g
做法:將猴頭菇去根蒂,反復沖洗,然后放進開水鍋了焯下,撈出來。再用溫水泡發(fā),把猴頭菇泡軟后再撈出來,洗凈后再瀝干水分。銀耳洗凈,也用開水泡開。最后,把猴頭菇、銀耳、冰糖一起放進鍋里,隔水中蒸熟即可
功效:適用于慢性支氣管炎
煎猴頭菇
材料:猴頭菇80g、黃酒
做法:將猴頭菇洗干凈后,泡軟,然后切成薄片,水煎。每天吃兩次,用黃酒為引。
功效:適用于消化不良
猴頭菇煮黃豆芽
材料:猴頭菇100克,黃豆芽50克,味精、精鹽、淀粉、蔥、姜、植物油
做法:將猴頭菇泡發(fā)后,去根蒂和長毛。把猴頭菇放進熱水鍋里煮爛后撈出,然后放進冷水里涼透,瀝干水分,放入盤子里。熱油鍋,放進蔥和姜爆香,將黃豆芽倒進鍋里炒軟, 再把猴頭菇倒進鍋里,放進適量的清水,開慢火將食材燉十分鐘,再加食鹽、精鹽調(diào)味,開大火收汁即可。
功效:適用于消化系統(tǒng)癌癥。
野生猴頭菇的營養(yǎng)價值和功效都大大地高于人工培育的猴頭菇。在菌類蔬菜里面,野生猴頭菇是屬于比較少見的一種名貴菌類,它已經(jīng)被列入八大山珍之一。在中醫(yī)上來說,猴頭菇的味甘、性平,有補脾益氣、助消化的功效。
野生猴頭菇是一種很滋補的食品,有促進食欲,增強胃粘膜屏障機能,提高淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,提升白細胞等功效和作用。另外,它對神經(jīng)衰弱、消化道潰瘍、防癌治癌也有良好療效。
總的來說,野生猴頭菇中的營養(yǎng)成分相當高,對于很多疾病的防止都有很好的療效。經(jīng)常食用野生猴頭菇可以增強人體的免疫力,達到有病治病沒病防病的療效。
野生猴頭菇是深山老林中的一種大型肉質(zhì)菌,它喜歡生長在闊葉樹干的斷面或者是樹洞中。幼小的猴頭菇一般都是白色的,成熟后就會變成毛茸茸的棕黃色。如果你對選購猴頭菇的經(jīng)驗不足,下面來教你如何辨別出野生的猴頭菇。
1、看顏色。野生的猴頭菇顏色一般是深淺不一,從深褐色到黃色都有;而人工培育的顏色比較統(tǒng)一,都是黃中泛白。
2、看毛。野生猴頭菇的茸毛比較粗、長、黃;而人工培育的茸毛較短、細、無光澤。
3、看形狀。野生的猴頭菇是大小不一的,形狀也不規(guī)則,品相不好看;而人工培育的一般都是大小勻稱,美觀好看。
4、看根部。野生的猴頭菇背面或者是根部會帶有黑褐色的樹木渣子,根部是尖的;而人工猴頭菇的根部比較圓滑,也比較干凈,或者是帶有點點的培養(yǎng)局菌沫子。
另外,野生的猴頭菇一般都是比較沉、硬,帶有濃濃的蘑菇味兒,吃起來的香味是濃郁醇厚的;而人工培育的猴頭菇一般都比較輕、軟,不帶蘑菇味兒,反而是帶有其他的刺激性氣味,吃起來的口感有點苦澀。