骨盆帶:懷孕后,孕婦體內(nèi)產(chǎn)生多種激素,在激素作用下骨盆韌帶變軟,使骶髂關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合及腰部的結(jié)構(gòu)松弛,有助于分娩時胎兒順利通過產(chǎn)道。恥骨聯(lián)合的松弛,到生產(chǎn)分娩時達到最大幅度,有時甚至會發(fā)生分離。產(chǎn)后,許多產(chǎn)婦會出現(xiàn)腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神經(jīng)痛等。2004年,日本婦產(chǎn)科學會總會研究證明:引起疼痛的原因與恥骨聯(lián)合部的松弛、骨盆的松弛有關(guān)。三洋產(chǎn)后骨盆收緊矯正帶/骨盆帶可治愈相關(guān)癥狀。 使用方法:1.解開輔助腰帶。2.將恢復帶著力在腰骨下部,不能著力在腰間;腹部不能過度勒緊,骨盆下部需勒緊。3.束緊輔助腰帶,調(diào)節(jié)為適當強度。
特別注意:產(chǎn)后第8天開始使用,每天不得超過8小時。骨盆矯正帶可以矯正你變形的盆骨,塑造完美的臀型,讓你的胯部變小,凸顯腰部曲線,同時可以減輕你手腳冰涼,痛經(jīng)等癥狀。
在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說,和女性腹部恢復狀態(tài)不同,盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復。女性產(chǎn)后骨盆的恢復比腹肌的恢復更重要。產(chǎn)后媽媽選擇一款專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆矯正帶,對于產(chǎn)后骨盆的恢復,矯正體形,防止婦科疾患具有極好的作用,一般聰明的產(chǎn)后媽媽不會錯過這個機會。
因此,無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽,在產(chǎn)后2、3天后,只要自我感覺已不錯,便可以開始使用骨盆矯正帶。骨盆帶與一般收腹帶不同,它使用的位置較低,作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力,促進它盡快恢復。
對于骨盆帶和收腹帶,媽媽都會有很多的疑問,其實兩者是不一樣的。
產(chǎn)后收腹帶應用于產(chǎn)后胎兒娩出,母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內(nèi)臟容易下垂。 盡早使用三洋產(chǎn)后專用加強型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用,不僅可以防止內(nèi)臟下垂,還可以促進子宮收縮和骨盆回位,幫助體內(nèi)機能慢慢恢復。
而骨盆帶則是因為懷孕后,孕婦體內(nèi)產(chǎn)生多種激素,在激素作用下骨盆韌帶變軟,使骶髂關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合及腰部的結(jié)構(gòu)松弛,有助于分娩時胎兒順利通過產(chǎn)道。產(chǎn)后,許多產(chǎn)婦會出現(xiàn)腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神經(jīng)痛等。骨盆帶主要用于產(chǎn)后骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產(chǎn)后及時使用對產(chǎn)后媽媽骨盆快速恢復,保持身材。
女性產(chǎn)后讓骨盆及時恢復,對于產(chǎn)后媽媽來說至關(guān)重要,恢復的不好,不僅可導致胯部增寬,大屁股,還可能引發(fā)O型腿、腰痛、恥骨痛、小便失禁、子宮下垂等。由于人體骨盆結(jié)構(gòu)的不規(guī)則性,加之人體兩側(cè)胯骨大轉(zhuǎn)子的突起和臀部肌肉的隆起,但現(xiàn)今一些普通骨盆帶的不合理性和做工簡單、粗糙,使用后最容易出現(xiàn)上竄下滑和不舒適,無法使用,既浪費了時間,又錯過了良機。這些都會影響產(chǎn)后媽媽的使用效果。
目前產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種是菱形式。它是利用菱形力學結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學、生物力學原理研究發(fā)明,它是現(xiàn)今比較科學的一種骨盆矯正帶,可最大化達到助收骨盆效果,使用起來也比較簡單方便、舒適自然,科學實用。
產(chǎn)后媽媽都想盡快地恢復美麗的身材,但是,在使用骨盆帶的時候要注意一下啦。
首先是骨盆帶的使用位置,大家知道,女性懷孕或分娩時,主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷,產(chǎn)后恢復骨盆主要是指這個部位,恢復恥骨聯(lián)合一定要收好胯部,現(xiàn)今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的,用到腹部上去了,這樣對于助收骨盆是起不到效果的。
其次,選購時候要選擇正規(guī)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。有些廠家為了迎合消費者低價心態(tài),只圖便宜,不講質(zhì)量和實用性,產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用,使用后多不舒適,有的沒有彈性或彈性差,買前用后多糾結(jié)和使用不方便,或不能堅持,既浪費了時間,又錯過了良機。
最后,其實產(chǎn)后提臀是錯誤的,對骨盆恢復也是起不到什么作用的,提臀只是賣家噱頭而已。在使用骨盆帶時候,媽媽們要擦亮精明的眼睛啦。