昂刺魚湯下奶嗎
昂刺魚魚肉肉質(zhì)鮮嫩，昂刺魚做法多樣，既可以做湯，又可燉蛋，還可清蒸、紅燒。昂刺魚湯味道鮮美，湯色金黃。那么昂刺魚湯下奶嗎？產(chǎn)婦媽媽生完寶寶都喜歡喝些下奶的湯水，例如鯽魚湯、黑魚湯和雞湯等等。其實(shí)除了鯽魚湯、黑魚湯和雞湯之外，其實(shí)昂刺魚湯也有下奶的功能。
昂刺魚湯有很好的通乳生乳的功效。昂刺魚具有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。此外，昂刺魚還有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
昂刺魚湯美味，做法也簡單。具體的做法是：
1、首先，先把昂刺魚去內(nèi)臟和鰓，然后剪掉魚肚上的硬刺，接下來把昂刺魚洗凈后擦干。
2、在把昂刺魚入鍋前，先往鍋里入油，入油后煸蔥姜后，再下魚，把昂刺魚的兩面煸透。
3、待昂刺魚兩面都煸透之后，稍加料酒和水，關(guān)好鍋蓋用大火煮開。
4、昂刺魚煮開之后加鹽和雞精調(diào)味，再把昂刺魚悶煮一會(huì)。這樣美味昂刺魚湯就出鍋嘍！
昂刺魚富含營養(yǎng)物質(zhì)，包括魚類含量豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物和胡蘿卜素，還有鉀、鈣、磷、鎂、錳和鐵等礦物質(zhì)。正因?yàn)檫@么豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以昂刺魚的功效與作用十分顯著。那么下面我們看看昂刺魚湯的功效與作用都有哪些？
1、養(yǎng)胃暖胃：昂刺魚能夠養(yǎng)胃暖胃，能有效治療胃寒癥。
2、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
3、通乳生乳：有補(bǔ)氣血、生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。
4、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
5、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。
6、其他功效：昂刺魚魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。
有這么一種魚，不但營養(yǎng)豐富，而且有很好的功效與作用，這種魚是什么魚？就是昂刺魚。那么營養(yǎng)豐富、功效作用好的昂刺魚，各位媽友一定不要錯(cuò)過。但是昂刺魚怎么做才好吃呢？下面就由媽網(wǎng)介紹兩種昂刺魚的做法：清蒸昂刺魚的做法和紅燒昂刺魚的做法。
清蒸昂刺魚的做法：
1、首先，先把昂刺魚去內(nèi)臟和鰓，然后剪掉魚肚上的硬刺，將昂刺魚清洗干凈；
2、將洗凈后的昂刺魚放在盆中，魚身平放，往魚身上撒上適量的鹽、姜、梅干菜；
3、將盛有昂刺魚的盆放入蒸鍋中隔水蒸；
4、昂刺魚蒸熟后不要立即拿出來，要悶三分鐘，然后出鍋即可上桌。
紅燒昂刺魚的做法：
1、首先，先把昂刺魚去內(nèi)臟和鰓，然后剪掉魚肚上的硬刺，將昂刺魚清洗干凈；
2、炒鍋燒熱倒油，下入姜蒜煸炒出香味；
3、下入昂刺魚煎一會(huì)，淋入適量料酒，再淋入適量的醬油，滾均勻醬汁后再?zèng)_入一大杯熱水持平昂刺魚身；
4、下入老豆腐，開大火，煮至剩下不多湯，撒入蔥花調(diào)味即可。
巧婦難為無米之炊。昂刺魚要做的好吃，還得看昂刺魚怎么選購。昂刺魚的選購要很注意技巧，昂刺魚要選得好，肉質(zhì)才會(huì)嫩滑，口感才好。那么下面就讓媽網(wǎng)百科教教各位媽友如何選購昂刺魚。
選購昂刺魚的時(shí)候，要怎么去區(qū)分昂刺魚的質(zhì)量好壞？質(zhì)量好的昂刺魚，眼球飽滿凸起，新鮮明亮，眼睛下陷，無光澤的則質(zhì)次。外表色澤鮮亮，魚鱗無缺，肌體完整；如果皮色灰暗，無光澤，體表不整潔，鱗體不完整 的為次品。肛門完整無裂，外形緊縮，無渾濁顏色，如果肛門松弛、突出，肛門的面積大或有破裂的為次品。昂刺魚解凍后，肌肉彈性差，肌纖維不清晰，聞之有臭味的為變質(zhì)昂刺魚；貯存過久的昂刺魚，若魚頭部有褐色斑點(diǎn)，腹部變黃的，說明脂肪已變質(zhì)，這種魚不可食用。昂刺魚一旦解凍，極易變質(zhì)，故即使買回來的是質(zhì)好的冷凍魚也應(yīng)及時(shí)食用，不要將其再放入冰箱內(nèi)第二次冷凍。
經(jīng)過媽網(wǎng)百科的進(jìn)行介紹，那么現(xiàn)在各位媽友都知道怎么選購優(yōu)質(zhì)的昂刺魚了吧。
昂刺魚雖然營養(yǎng)美味，既有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且功效與作用多多，既能化痰止咳又能利尿消腫，但是昂刺魚卻不是每個(gè)人都適合吃的。那么昂刺魚的宜忌人群有哪些呢？下面我們就看看昂刺魚的適宜人群和昂刺魚的禁忌人群都有哪些。
昂刺魚的適宜人群：
1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。
2、適合生長發(fā)育停滯的兒童。
3、適合出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
4、適合高溫、重體力勞動(dòng)、經(jīng)常出汗的人，需要注意補(bǔ)充鈉。
5、學(xué)齡前兒童，學(xué)齡期兒童，老人，久病體虛人群。
6、氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的人群。
昂刺魚的禁忌人群：
1、昂刺魚有利尿的功效，而孕婦本身已受尿頻困擾，因此不能多吃昂刺魚，適量即可。
2、結(jié)核病患者服藥時(shí)要忌吃昂刺魚。
3、出血性患者不宜多吃昂刺魚。
4、痛風(fēng)患者吃昂刺魚不宜。
5、肝硬化病人應(yīng)禁食昂刺魚。
6、特稟體質(zhì)的人不適宜食用昂刺魚。