生孩子不適

隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準媽媽們是否開始擔(dān)心生孩子的一些不適狀況了呢？生孩子會有什么不適反應(yīng)呢？下面我們就來進行解析！

產(chǎn)前

在生產(chǎn)前，孕媽媽們就會有一些明顯的不適反應(yīng)了，這預(yù)示這孕媽媽們即將面臨生產(chǎn)。

如子宮不規(guī)則收縮，多出現(xiàn)在夜間，間隔時間不一，持續(xù)時間短。

這段期間，孕媽媽們還會感受到輕微腰酸，下腹也會感受到輕微的脹痛。

在臨產(chǎn)前的1-2天，一些孕媽媽還會出現(xiàn)陰道少量出血；在臨產(chǎn)時，有的孕媽媽會出現(xiàn)胎膜破裂，羊水流出。

產(chǎn)時

在生產(chǎn)過程中，我們以為的“切膚之痛”并沒有出現(xiàn)，反而是一種有規(guī)律的陣痛，不少產(chǎn)婦是近似于排大便的感覺，也有人說幾乎感覺不到痛。

可以說，在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)生的“痛感”其實只是一種巨大的不適，與痛并沒有多大關(guān)系，很多時候被理解成為了“痛”而已。

產(chǎn)后

好不容易，把寶寶生出來了，媽媽們簡直就是在鬼門圈里走了一遭，這時候還會遇到一系列的小麻煩，如陰道出血、乳房脹痛、腰疼、關(guān)節(jié)不適、排尿困難、大量出汗等。

在產(chǎn)后的前幾天，惡露量是較多的，顏色較紅，量也與月經(jīng)相似，此后，顏色會逐漸變淡，量也會逐漸減少，1個月后會消失，有的會延續(xù)2個月。

有的媽媽會出現(xiàn)陰道大量出血或者是有異味的情況，亦或者是惡露淋漓不凈，這時候就要考慮是否宮內(nèi)殘留、感染或者是一些其他疾病因素了。

生孩子會痛，我們都知道，也有人說不痛，但是依然會有一些不適，那么這些痛或者不適是怎么來的呢？為什么生孩子會令人產(chǎn)生不適感呢？我們一起來了解下。

產(chǎn)前

在臨產(chǎn)前，孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平會達到一個小的高峰狀態(tài)，而這些雌激素會導(dǎo)致子宮肌肉更加敏感，加上子宮內(nèi)部壓力的增加，從而出現(xiàn)強有力的收縮。

同時，這期間內(nèi)孕媽媽的恐懼心理也達到了一個臨界點，尤其是臨產(chǎn)期將近的時候，心理壓力會更大，這樣會加劇生孩子的不適。

產(chǎn)時

在生產(chǎn)過程中，子宮肌肉會出現(xiàn)有規(guī)律的收縮，尤其是當寶寶經(jīng)過產(chǎn)道的時候，產(chǎn)婦會感覺到嚴重的不適。當寶寶出來后縫線的過程，產(chǎn)婦也會感受到一定的疼痛感。

上述不適在肌肉緊張、精神緊張的情況下，這種不適感會加劇，并延長了生產(chǎn)時間，這樣又會導(dǎo)致疼痛感直線上升，甚至出現(xiàn)難產(chǎn)現(xiàn)象。

產(chǎn)后

在生產(chǎn)之后，子宮內(nèi)膜的脫落和生長這一交替過程中，會出現(xiàn)少量的陰道出血癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為惡露。另外，在生產(chǎn)之后，在雌激素的作用下，會出現(xiàn)乳腺增生，從而引發(fā)漲奶的情況。同時，由于新媽媽們體內(nèi)的激素水平的明顯下降、重心的轉(zhuǎn)移，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適和腰疼的現(xiàn)象。

一些新媽媽會出現(xiàn)排尿困難的癥狀，這是因為在生產(chǎn)過程中盆底肌肉包括膀胱肌肉出現(xiàn)暫時麻痹所致。至于產(chǎn)后大量出汗，則多與生產(chǎn)過程中消耗了大量的體力有關(guān)，有的是因為孕期血容量增加。

我們都知道，無論是在產(chǎn)前還是產(chǎn)后，孕產(chǎn)婦們都會遇到一些身體上的不適，從懷孕到分娩，孕媽媽們身體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生很大的變化，而這一期間，也是極易感染各種并發(fā)癥的時期，最終危及孕產(chǎn)婦及胎兒的生命。

首先，媽媽們在懷孕時很容易出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠合并心臟病，還有一個十分兇險的病癥，羊水栓塞。

其次，在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦面臨著各種細菌的感染、陰道撕裂損傷等，最終導(dǎo)致一些婦科疾病。

最后，在產(chǎn)后，一些產(chǎn)婦會因為產(chǎn)后大出血而失去生命，同時會因為產(chǎn)后護理不當而出現(xiàn)各種感染，進而引發(fā)各種疾病。

所以，在這里我們要提醒各位準備懷孕或者是已經(jīng)懷孕的媽媽，一定要重視起生孩子過程中引起的不適，包括產(chǎn)前產(chǎn)后，并多了解與懷孕有關(guān)的知識，這樣能及時有效的規(guī)避風(fēng)險。

從產(chǎn)前，到生產(chǎn)過程中，再到生產(chǎn)之后，媽媽們的身體都會處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，總是會出現(xiàn)這樣或者那樣的不適，那么這時候媽媽們應(yīng)該怎么緩解呢？

產(chǎn)前

在生產(chǎn)之前，孕媽媽們需要有意識的了解有關(guān)生產(chǎn)的知識，可以多參加一些相關(guān)的知識講座，對分娩過程有一定的了解，增強自己生產(chǎn)的信心，排除對生產(chǎn)的恐懼心理。

產(chǎn)時

在生產(chǎn)時，可以由家人陪產(chǎn)，助產(chǎn)士指導(dǎo)。家人分散產(chǎn)婦的注意力，講解產(chǎn)婦感興趣的話題；助產(chǎn)士則觸摸產(chǎn)婦緊張部位，指導(dǎo)其放松。產(chǎn)婦則需要調(diào)整呼吸的頻率，放松身心。

產(chǎn)后

在生產(chǎn)后，新媽媽們要注意臥床休息，注意多吃一些補血補氣的食物，并保持充足的睡眠，在身體沒有恢復(fù)之前不建議下地活動，這樣有助于快速恢復(fù)體力，緩解因生產(chǎn)所帶來的不適。

為減少生孩子過程中引起的不適，準媽媽們在懷孕的時候就要做好各項準備工作，如做好產(chǎn)檢、合理安排飲食、適當?shù)倪\動等等，當然最重要的還是要全身心的放松。

注意做好產(chǎn)檢

產(chǎn)檢是每個孕媽媽都必須要做的，這有助于醫(yī)生及時的了解孕媽媽的體質(zhì)，并查看寶寶的發(fā)育情況，以確定合理的分娩方式以及判斷分娩過程中可能出現(xiàn)的情況。

合理安排飲食

我們都知道，在懷孕期間，準媽媽們需要多吃各種有營養(yǎng)的食物，但是吃得過多，會使寶寶長得太胖，這樣就會加重生產(chǎn)的不適了。

另外，臨產(chǎn)前，準媽媽們需要有意識的吃一些促進分娩的食物，如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等，給產(chǎn)婦們補充能量的同時也促進了寶寶的順利出生。

適當?shù)倪\動

在懷孕期間，準媽媽還需要做的就是做一些運動了。劇烈運動自然是不行，可以做舒緩一些的運動，如散步。這樣能夠不僅有助于腸胃消化，還能夠幫助孕媽媽們增強體質(zhì)，減少生產(chǎn)時的痛苦。

放松身心

孕媽媽在臨產(chǎn)前、生產(chǎn)過程中，做到全身心的放松，不僅有助于緩解產(chǎn)前不適，還能夠生產(chǎn)帶來的痛苦。在產(chǎn)前可適當聽一些輕音樂，或者是看看報紙雜志來舒緩身心，在生產(chǎn)過程中可與家人或者助產(chǎn)士互動來放松身心。