孕婦消化不良怎么辦

孕婦消化不良是懷孕婦女經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種狀況，這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)，那么大家知道孕婦消化不良怎么辦嗎？

懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。

孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時(shí)要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳?，都?huì)招致消化不良。孕婦最好多聽(tīng)音樂(lè)或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

知道病癥的癥狀后能夠幫助自己盡快的發(fā)現(xiàn)并且進(jìn)行有效的緩解與治療，然而大多數(shù)的朋友們都不知道孕婦消化不良的癥狀是什么，下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家孕婦消化不良的癥狀有哪些吧！

食欲不振是指對(duì)食物缺乏需求的欲望，嚴(yán)重的食欲不振稱為厭食。食欲的中樞在下丘腦，其與大腦皮層有廣泛的聯(lián)系。在下丘腦有兩個(gè)調(diào)節(jié)攝食的中樞，一個(gè)是飽足中樞，在腹內(nèi)側(cè)核，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)破壞此中樞，出現(xiàn)食欲亢進(jìn),食量增加。

另一個(gè)是嗜食中樞，在腹外側(cè)核，破壞此中樞，動(dòng)物出現(xiàn)食欲喪失、拒食；這兩個(gè)中樞相互調(diào)節(jié)，以控制攝食。

惡心與嘔吐是臨床常見(jiàn)癥狀，惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，也可單獨(dú)出現(xiàn)。表現(xiàn)上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等發(fā)走神經(jīng)興奮癥狀。

嘔吐是指胃內(nèi)容物或一部分小腸內(nèi)容物，通過(guò)食管逆流出口腔的一種復(fù)雜的反射動(dòng)作。嘔吐可將有害物質(zhì)從胃排出，人而起保護(hù)作用，但持久而劇烈的嘔吐，可引起技水、電解質(zhì)紊亂、代謝性堿中毒及營(yíng)養(yǎng)不良，時(shí)甚至發(fā)生食管賁門黏膜撕裂傷山（MallmpWiess綜合征）并發(fā)癥。

大家知道孕婦消化不良的原因是什么嗎？其實(shí)清楚的知道病癥原因?qū)Σ』甲约簛?lái)說(shuō)非常的有必要，知道病癥原因后能夠促使我們更加積極地預(yù)防疾病，那么下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家孕婦消化不良的原因是什么吧！

孕期激素分泌的變化和激素水平的變化還是起到了重要作用，有一些比如早孕的病人，她的妊娠反應(yīng)非常重，主要是因?yàn)轶w內(nèi)大劑量的因妊娠所分泌的激素導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃蠕動(dòng)減慢。

但胃酸分泌增加，胃動(dòng)力下降，再加上早孕反應(yīng)很重，會(huì)大量的嘔吐，嘔吐的時(shí)間比較長(zhǎng)，或者程度比較重，可能會(huì)造成胃粘膜的一些損傷，再加上胃酸很多，本身刺激胃會(huì)產(chǎn)生胃痛。消化不良主要是跟胃酸分泌增加有關(guān)系，胃酸分泌增加腸蠕動(dòng)減慢、消化酶的分泌減少，所以會(huì)有消化不良的癥狀。所以我們主張?jiān)袐D最好是少量多餐，每次吃的不宜過(guò)多，但是可以分多次吃。

食物往往能夠幫助我們很多，但同時(shí)又極容易被忽略，當(dāng)孕婦消化不良時(shí)利用食物來(lái)幫助孕婦排解痛苦是再好不過(guò)，但是大家知道孕婦消化不良吃什么好嗎？接下來(lái)媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家孕婦消化不良吃什么好！

宜吃健脾和胃的雜糧粥、消積化食的蔬菜、清熱潤(rùn)腸的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果醬果糕，干制后入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。

用法：山楂50-100克，煮粥喝。

山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。

用法：山藥200克。炒菜吃，燉湯喝。

粳米

粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率，有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

用法：粳米，薏米，大棗煮粥喝。

孕婦在我國(guó)屬于弱勢(shì)群體，因?yàn)楦怪袘延袑殞?，所以身體相對(duì)來(lái)說(shuō)就顯得虛弱，那么平時(shí)就該得到非常細(xì)致的護(hù)理，不過(guò)大家知道孕婦消化不良的護(hù)理方法有哪些嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家答案！

1、孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主。

2、避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等。

3、少吃多餐，每次進(jìn)餐不必強(qiáng)求吃多，想吃的時(shí)候就吃。

4、投其所好變換食物口味及烹調(diào)方法，多做調(diào)劑。

5、多進(jìn)食蔬菜水果，既可開(kāi)胃，又赤手空拳預(yù)防便秘；大便不通，胃腸道不暢，會(huì)影響胃口。

6、三餐吃少了，可準(zhǔn)備些牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等以備隨時(shí)開(kāi)吃。