血壓檢查應(yīng)對措施

血壓檢查應(yīng)對措施是指在檢查血壓后應(yīng)該如何采取措施來解決或緩解血壓不正常的情況。通常血壓不正常就包括低血壓和高血壓，低血壓如果一般沒有什么癥狀是沒問題的，只需要在營養(yǎng)上改善一下就行了，而高血壓就是一種比較危險的疾病，尤其是處在妊娠期的婦女，高血壓就更加需要注意了，嚴(yán)重是會導(dǎo)致死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡的。

因此在進(jìn)行了血壓檢查之后，我們需要采取相應(yīng)的措施來改善身體的血壓狀況，減少疾病的危害，懷孕期的婦女出現(xiàn)高血壓的不適癥狀也要及時就醫(yī)，進(jìn)行血壓檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。

血壓檢查異常一般有血壓偏高和血壓偏低兩種情況，不管哪種情況都是身體不健康的信號，如果身體上已經(jīng)有了不適的癥狀，那么更要趕緊采取措施來預(yù)防更加嚴(yán)重的病情發(fā)生，下面還是讓我們分別來看看血壓偏高和血壓偏低的應(yīng)對措施吧。

1、血壓偏高的應(yīng)對措施

高血壓是常見的心血管疾病，發(fā)病率很高，如果血壓檢查中發(fā)下血壓偏高，我們可以從飲食、藥物和生活三個方面進(jìn)行調(diào)理應(yīng)對。

首先是飲食，高血壓飲食療法主要是通過控制熱量、脂肪、蛋白質(zhì)等的攝入來達(dá)到效果，健康均衡的飲食有助于降低血壓，往往能起到比較有效的作用。而且血壓偏高的人應(yīng)該在飲食中注意以下問題：忌食高膽固醇食物，蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等都是高脂肪、高膽固醇的食物；忌過量吃食鹽；忌飲酒過量，酒精會引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病。

其次是在藥物治療方面，治療高血壓有專門的降壓藥物，一般是需要長期服用的，另外，降壓藥的選擇要根據(jù)自己的患病情況，是否有并發(fā)癥或合并癥，是否有不良反應(yīng)都會影響降壓藥的選擇。

最后在生活習(xí)慣方面也可以做出改變，以應(yīng)對血壓高的情況。在膳食方面應(yīng)該更加合理，除了減少高鹽高鈉以外，還應(yīng)該注重營養(yǎng)的均衡；檢查出血壓偏高的患者應(yīng)該戒煙限酒，進(jìn)行自我管理，隨時提醒自己血壓高的危害；除了以上這些，血壓偏高的人還應(yīng)該定期體檢，檢查血壓，隨時關(guān)注身體動向才能免除一些危險的癥狀。

2、血壓偏低的應(yīng)對措施

血壓偏低在很多人身上都是比較輕微的，沒有明顯的征兆，但是也不能掉以輕心，長期血壓偏低也是會對身體造成很大影響的。血壓低的應(yīng)對措施主要是在飲食上作出調(diào)整，加強營養(yǎng)的攝入可以有效改善血壓偏低的情況，低血壓的患者在飲食方面可以葷素結(jié)合，適當(dāng)多吃動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等高膽固醇食物，這些都能幫你很好地改善低血壓，另外建議低血壓的人適當(dāng)吃一些咸的食物，因為食鹽可以使血壓上升。

缺血也會造成低血壓，不少人都是因為貧血而出現(xiàn)低血壓的，可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強體質(zhì)，也是治療低血壓的好幫手。

血壓低的準(zhǔn)媽媽一定要加強營養(yǎng)，要知道你的營養(yǎng)還要供給腹中胎兒的，所以在孕期更要補充足夠的營養(yǎng)。血壓偏低的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在飲食上注重葷素搭配，合理調(diào)整飲食，注重營養(yǎng)的全面，讓體質(zhì)更加強壯，這不僅是應(yīng)對低血壓的措施，也是孕期準(zhǔn)媽媽必須注意的，多吃雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等蘊含蛋白質(zhì)的食物，還可吃些大棗、紅小豆等，可以糾正低血壓。

準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)增加高鈉、高膽固醇食物的攝入，可以有效改善低血壓，含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物應(yīng)該多吃。而肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血，可以改善缺血引起的低血壓。

有低血壓的準(zhǔn)媽媽還需要避免長時間的站立，從躺位、蹲位和坐位變化為站立姿勢時，動作要慢一些，以免大腦突然供血不足。洗澡時水溫也不要太高，不要穿過緊的衣物，以免影響血液循環(huán)。

最后，重點需要注意的是，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低發(fā)生休克，應(yīng)該立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。

孕婦血壓高是一種比較危險的情況，因為嚴(yán)重的妊娠高血壓會導(dǎo)致死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡，這會給孕婦和整個家庭帶來極大的傷害，所以一旦檢查出孕婦血壓高的情況，我們應(yīng)該及時采取措施來緩解，下面就讓我們來看看孕婦血壓高的應(yīng)對措施吧。

1、進(jìn)行降壓治療

準(zhǔn)媽媽被檢查出血壓高，應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行積極的降壓治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物，還需要保持良好的心態(tài)和愉快的心情，避免胡思亂想和情緒的波動。在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，食用高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉的食物，用飲食配合降壓藥物的治療。

2、定期孕檢

孕期的檢查對于準(zhǔn)媽媽來說是十分重要的緩解，不同的時期都有不同的孕檢項目，這些規(guī)劃可以幫助準(zhǔn)媽媽減少患疾病和分娩的風(fēng)險，高血壓的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)，最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次，懷孕七個月以后，每周檢查一次，接近預(yù)產(chǎn)期時，還得提早住院。

3、注意并發(fā)癥

高血壓是有不少并發(fā)癥的，妊娠高血壓綜合征就是孕期的高血壓并發(fā)癥，配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療，不要身體上的一些不適和信號，有病情應(yīng)該及時告知醫(yī)生，這樣才能避免并發(fā)癥的嚴(yán)重危害。