基礎(chǔ)體溫

正常人體溫有一定波動是很正常的，女性基礎(chǔ)體溫的波動與男性大有不同，女性基礎(chǔ)體溫波動與月經(jīng)周期密不可分。那么，下面這些關(guān)于女性基礎(chǔ)體溫的知識，你都了解多少呢？

在一般正常的情況，女性在月經(jīng)期，排卵期中，基礎(chǔ)體溫會有所不同。女性基礎(chǔ)體溫在正常排卵情況下呈現(xiàn)高低溫雙相變化的標(biāo)準(zhǔn)曲線，即雙相型體溫。一般從月經(jīng)開始的第一天起到第14天為排卵期，第14天為排卵日，這段時間內(nèi)，基礎(chǔ)體溫偏低，且排卵日當(dāng)天的體溫最低；而排卵過后直到下一次再來月經(jīng)的14天時間里身體會持續(xù)高溫，會比排卵前升高0.3~0.6攝氏度，到下一次月經(jīng)來體溫又會降低。

而女性懷孕期間的身體基礎(chǔ)體溫與平時的基礎(chǔ)體溫會有所不同。女性懷孕10天后基礎(chǔ)體溫比正常體溫上升0.5攝氏度左右，如果確定懷孕那么在整個孕期體溫會一直保持這個高度。所以如果發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)保持在比正常水平偏高的狀態(tài)下，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查是否有懷孕的現(xiàn)象。

基礎(chǔ)體溫就是指身體沒有受到任何干擾的情況下所測量的溫度值，也被稱為“靜息體溫”，通常這個溫度是人體一天內(nèi)的最低溫度，通常在早上醒來后測量這個溫度更準(zhǔn)確，因?yàn)樵缟闲褋磉@段時間沒有進(jìn)行任何運(yùn)動，情緒波動不大，很少干擾因素。干擾因素越少，這個溫度的數(shù)值就越準(zhǔn)確。

基礎(chǔ)溫度不僅能衡量一個人體內(nèi)的代謝和激素水平，還可以根據(jù)該溫度來判斷女性是否可以懷孕，是否有婦科疾病?；A(chǔ)溫度不僅女性有，男性也有，但是男性每天的體溫變化不明顯，而女性由于生殖激素較復(fù)雜，身體溫度會隨之受影響而發(fā)生變化。

通常情況下，一個正常的女性的基礎(chǔ)溫度的分界點(diǎn)是排卵日，排卵日前的孕激素較少，基礎(chǔ)體溫會偏低，為36.2℃。排卵日后體溫會急劇升高，變化幅度在0.3℃-0.6℃，基礎(chǔ)體溫將會達(dá)到36.7℃，顯示高溫趨勢，這種現(xiàn)象也是醫(yī)學(xué)上說的“雙相體溫”。

什么是基礎(chǔ)體溫曲線圖?基礎(chǔ)體溫曲線是一個圖表，橫軸代表月經(jīng)周期的日期和周期，同一房間日，每個細(xì)胞為1天。從月經(jīng)來潮的第一天開始，每天測量的基礎(chǔ)體溫被繪制在相應(yīng)的溫度記錄表的網(wǎng)格上，具有小點(diǎn)，直到下一次月經(jīng)來潮的第一天，最后每個點(diǎn)用直線線。依次連接，它成為1個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線。在感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠、飲酒，使用電熱毯等情況下，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，這應(yīng)該在基礎(chǔ)體溫曲線的下一節(jié)中解釋。

1、正常基礎(chǔ)體溫曲線：正常月經(jīng)周期為28天。基礎(chǔ)體溫曲線顯示標(biāo)準(zhǔn)的高低溫雙相變化，即雙相體溫。從月經(jīng)開始到排卵日，14天的低溫期，排卵后繼續(xù)高溫14天。其中第14天為排卵期。尚未準(zhǔn)備好懷孕的女性在排卵的第14天更有可能懷孕。

女性的月經(jīng)周期不一定是28天，因此，觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線和數(shù)字會有所不同。關(guān)鍵是要明確自己的低溫期、高溫期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，順利懷孕!

2、已懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線：高溫持續(xù)15天至34天，持續(xù)20天。一般來說，持續(xù)超過16天的高溫是懷孕的征兆。

懷疑早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線：20天后溫度從15日降至24日，這通常是早期流產(chǎn)的跡象。如果一個女人有這樣的基礎(chǔ)體溫，她應(yīng)該盡快去醫(yī)院找出原因。

3、無排卵基礎(chǔ)體溫曲線：持續(xù)低溫，無高溫期。無高低溫形成雙相變化，若經(jīng)測量，發(fā)現(xiàn)姐妹需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，請檢查一下造成排卵不足。為了開出正確的藥物，早日治愈。

4、黃體功能障礙導(dǎo)致體溫下降緩慢基礎(chǔ)體溫曲線：一般情況下，當(dāng)沒有懷孕狀態(tài)時，葉黃素濃度即將下降，子宮內(nèi)膜會迅速下降。如果體溫下降緩慢，則意味著黃體功能不佳，不利于懷孕。

5、葉黃素濃度不足導(dǎo)致排卵體溫上升緩慢基底體溫曲線：可以觀察到第14次排卵后，第15次體溫開始緩慢上升。這種情況表明，體內(nèi)分泌的葉黃素濃度不夠快，導(dǎo)致體溫緩慢升高。它通常也表示排卵狀況不佳，受孕概率降低。

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的小姐妹都喜歡用體溫的曲線圖來監(jiān)測自己的排卵情況。那么這些小姐妹們真的讀懂了嗎？今天我們就來具體的說一下。

首先我們需要知道，正常的有排卵的曲線圖是呈雙相的曲線，可以明顯的看到高溫區(qū)和低溫區(qū)。而高溫區(qū)和低溫區(qū)的溫差一般會在0.3度到0.5度之間。

一般情況下排卵日就是小伙伴們，基礎(chǔ)體溫最低的一天。在排卵之前，女性的腎上腺會分泌少量的孕激素，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫就會呈現(xiàn)低溫狀態(tài)，溫度大約在36度2左右。當(dāng)女性排卵時，由于卵泡破裂，女性體內(nèi)的雌激素就會呈明顯下降的狀態(tài)，從而導(dǎo)致了體溫降低；排卵完成之后，黃體就會大量的分泌孕激素和雌激素，這時候體溫就會急劇上升，并且會發(fā)生在排卵后的24小時至48小時之內(nèi)。

雖然說不出特殊情況，基礎(chǔ)體溫最低的那一天就是排卵日，但也有特殊情況，可能會受環(huán)境溫度的影響，基礎(chǔ)體溫也會有誤差。

有些人對基礎(chǔ)體溫非常的重視，發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫數(shù)值不太正常，經(jīng)常有基礎(chǔ)體溫高的情況。當(dāng)基礎(chǔ)體溫過高的時候必須要能夠及時的處理，有些人就會對基礎(chǔ)體溫高的原因好奇，想要深入了解下它的原因。

基礎(chǔ)體溫是指人在清醒狀態(tài)下，體溫不會受外界環(huán)境、溫度濕度、精神緊張、肌肉運(yùn)動、進(jìn)食等等方面影響，它一直為此在基礎(chǔ)狀態(tài)下，因此被稱為“基礎(chǔ)體溫”。一般基礎(chǔ)體溫是在早上剛起來的時候進(jìn)行測量，這樣得到的基礎(chǔ)體溫數(shù)值才會是比較穩(wěn)定的狀態(tài)。女性的基礎(chǔ)體溫高可能是處于月經(jīng)周期中，比如身體目前處于排卵的狀態(tài)，因此它的體溫會升高。

備孕的女性可以利用好基礎(chǔ)體溫高的日子，在這些日子里面過性生活別去做好懷孕措施，這樣才有可能提高懷孕的幾率。但是在排卵期的時候基礎(chǔ)體溫升高的溫度并不會太明顯，一般都是1攝氏度之間。

基礎(chǔ)體溫曲線檢測是判斷懷孕與否的方法之一。雖然有很多女性在使用這個方法，但也不是每個人都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。但因?yàn)椴僮骱唵危沧銐蚪?jīng)濟(jì)實(shí)惠，很多女性在備孕期間都會每天測試。

到底什么是基礎(chǔ)體溫曲線監(jiān)測？其實(shí)檢測排卵的方法有很多種，基礎(chǔ)體溫檢測只是常見的一種，主要的做法是在一覺醒來之后，沒有說話也沒有起床，更沒有吃任何東西的情況下進(jìn)行的體溫監(jiān)測。如果沒有按照正確的方法進(jìn)行，那么得到的結(jié)果可能也不是那么精準(zhǔn)。

正常情況下，女性在懷孕之后，基礎(chǔ)體溫會持續(xù)處于高溫的狀態(tài)，這主要是因?yàn)榕泽w內(nèi)的卵巢分泌的荷爾蒙量在懷孕期間會持續(xù)增加。這個時候，孕婦身體里的黃體生成素會發(fā)生變化，體溫中樞在被刺激的情況下就會發(fā)生變化。體溫大概會在三十六度九到三十七度二左右。所以，如果從某天開始體溫開始保持這個度數(shù)，那么懷孕的可能性將十分大。