魚肝油吃到什么時候

魚肝油雖然可以為寶寶補充維生素A和維生素D，但是對于體質(zhì)較為脆弱的寶寶而言是不能過量食用的。寶寶食用魚肝油應(yīng)該吃到什么時候呢？其實不同年齡段的寶寶食用魚肝油的時期是不一樣的，下面我們一起來了解一下吧。

1、寶寶1歲以內(nèi)，夏天和冬天都要求補充預(yù)防量的維生素D，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年；

2、寶寶1歲以后，冬天服夏天可以停服；

3、寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動、經(jīng)?；疾?，應(yīng)給予補充適量魚肝油；青春期的孩子需常規(guī)補充適量魚肝油和鈣片。

維生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內(nèi)蓄積，進(jìn)而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。因此，建議服用魚肝油的寶寶遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo)，以免對寶寶的身體造成不良的影響。

魚肝油中屬于脂溶性維生素維生素A、D，并且魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。魚肝油有什么功效和作用呢？我們一起來看看吧。

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

魚肝油并不是為人體長期需要的營養(yǎng)品，它的服用需要根據(jù)寶寶的生長階段或服或停。雖然魚肝油可以補充維生素A和維生素D，但是畢竟寶寶的體質(zhì)是比較脆弱的，如果長期食用，反而會對寶寶的身體造成不良的影響。

一般建議寶寶食用魚肝油到三歲即可，因為那時已經(jīng)可以通過其它途徑來補充營養(yǎng)，就不用依賴魚肝油了。另外，魚肝油建議買純天然提一般藥店賣的都是帶藥物性的，天天吃對孩子不好，建議使用口碑較好的品牌，含有維生素A和D和DHA，保證寶寶視力，骨骼，智利，神經(jīng)等關(guān)鍵系統(tǒng)和器官健康的生長。并且遵從醫(yī)師的意見，限期給寶寶食用，切忌過量。

魚肝油雖有一定的功效和作用，但是服用之前也有其注意事項。以下幾點注意事項，服用之前要先了解清楚哦。

1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

大家了解了嗎？記得在服用之前要先了解清楚哦。

目前市場上的魚肝油品牌眾多，很多人都是挑花了眼。那魚肝油什么牌子好呢？我們一起來探討一下吧。

根據(jù)調(diào)查，有父母反映伊可新牌的魚肝油療效不錯，但是畢竟每個寶寶的體質(zhì)不一樣，建議還是要根據(jù)寶寶的體質(zhì)不同進(jìn)行選擇，可咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，選擇正確的產(chǎn)品進(jìn)行醫(yī)治，切忌隨大流。

吃魚肝油可以預(yù)防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養(yǎng)物品，在一般人心目中，嬰兒時期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西。但是，魚肝油也像其他營養(yǎng)品一樣，有利也有弊。不要認(rèn)為魚肝油是營養(yǎng)品，吃得越多越好。有些年輕的父母給孩子服了一段時間后沒有達(dá)到“預(yù)期”效果，就無限度地加大劑量，結(jié)果造成物極必反，不但無益，反而有害，孩子出現(xiàn)皮膚油光奇癢，頭發(fā)脫落、胃腸消化功能低下；可另一方面，有些家長卻認(rèn)為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子里，從來也不適當(dāng)?shù)匮a充些魚肝油和鈣片，結(jié)果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。

魚肝油食用要適量，冬天的時候可以帶寶寶到室外曬曬陽光，更好地補充維生素A和維生素D，也使寶寶身體更健康！

魚肝油的適宜人群有以下幾種，供大家了解。

1、媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒。

2、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3、缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

4、足不出戶少曬太陽者。

5、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。

6、孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強健。

魚肝油是一種常用的寶寶輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預(yù)防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個月起就應(yīng)添加魚肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排出，而會在體內(nèi)貯存起來，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發(fā)生意外。

另外，家長要認(rèn)識到魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險。因此，無論是用來預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫(yī)生的意見，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行選擇，以便達(dá)到最佳的效果。