食用蘆薈

蘆薈粉是一種可食用且可做面膜的保健品，那么蘆薈粉的功效與作用有哪些呢？主要有保健作用和養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

蘆薈粉的保健作用

1、蘆薈粉具有健胃、緩瀉、增強(qiáng)精力和健康的作用。藥理學(xué)家指出蘆薈粉是苦味健胃劑的代名詞。服用蘆薈粉能強(qiáng)化胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、蘆薈粉能增強(qiáng)身體的抵抗力及抗炎、殺菌。蘆薈粉中的多糖質(zhì)對(duì)體內(nèi)病菌具有抵抗能力，并賦于人體抗病力，達(dá)到從根本上改善體質(zhì)的目的。

3、蘆薈粉起鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用，鎮(zhèn)痛作用具有迅速、準(zhǔn)確及無藥害。

4、蘆薈粉具有解毒、抗過敏、抗組胺的作用。蘆薈粉有分解發(fā)體內(nèi)有害物質(zhì)，中和外部侵入毒素的作用。

5、蘆薈粉有使體液堿性化，改善膠原的作用。蘆薈粉中六碳糖的主要成分便具強(qiáng)堿性，可促使體液堿性化，維持機(jī)體健康，增強(qiáng)人體免疫力。

6、蘆薈粉具有抗癌和破壞異常細(xì)胞的作用。蘆薈粉中含有的有效物質(zhì)對(duì)人體正常細(xì)胞有增強(qiáng)活力的作用，對(duì)癌細(xì)胞有抑制作用。

蘆薈粉的美容作用

1、蘆薈粉美容作用強(qiáng)大，具有美白、保濕、祛痘、防曬、抗皺、去斑、促進(jìn)皮膚代謝、調(diào)節(jié)皮膚微循環(huán)和延緩衰老之功效。

2、蘆薈粉的具有排毒的養(yǎng)顏功效。由于蘆薈粉具有排毒的功效，因此可以幫助人們排除體內(nèi)的毒素，進(jìn)而防止痘痘和斑點(diǎn)在人們臉上的出現(xiàn)。

蘆薈是女性熟悉的美容圣品，蘆薈不僅可以制作成各類護(hù)膚品，還可以制成花茶飲用，同樣也具有蘆薈的基本功能。蘆薈茶適合單泡，可以不用添加其他東西，也可以根據(jù)個(gè)人喜好添加蜂蜜等，制作成美味的飲品。蘆薈茶的做法很簡(jiǎn)單，在家也能輕松嘗試。下面簡(jiǎn)單為您介紹幾種口味風(fēng)格各異的蘆薈茶的做法！

做法一：

材料：蘆薈，冰糖或蜂蜜

1、將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成?。?/p>

2、水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘；

3、當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可，盛出后，要是喜歡加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可。

做法二：

材料：蘆薈肉20克，蜂蜜10克，綠茶茶葉5克

1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用

2、用大約70℃的溫水迅速?zèng)_泡綠茶，然后取洗茶后的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調(diào)勻即成。

用蘆薈泡水當(dāng)茶喝，即為蘆薈茶。

做法三：

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，花茶包1個(gè)，蜂蜜1大勺

做法：

1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可，蜂蜜和菊花的量都可依照個(gè)人口味添加

作為具有消炎、保濕、祛痘、美白功能的美容植物，具有蘆薈成分美容產(chǎn)品多不勝數(shù)，但是追求自然美麗的你怎么可以錯(cuò)過眾多的天然蘆薈美容呢？只需要用新鮮的蘆薈自己加工一下，你就可以擁有效果不錯(cuò)的護(hù)膚品，天然安全又省錢健康，何樂而不為?？墒悄阒涝趺从锰J薈美容嗎？

1、面部美容：這種方法最是簡(jiǎn)單，直接把新鮮的蘆薈葉汁直接涂抹在臉部20分鐘，這要這樣堅(jiān)持下來，這會(huì)讓臉部肌膚看起來十分光滑、白嫩，對(duì)于臉部雀斑、黃褐斑等問題也能夠一一解決。

2、蘆薈潤(rùn)唇膏：使用蘆薈配以蜂蜜，直接用來涂于唇部，這樣能夠防止嘴唇干裂。唇邊皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)化血液循環(huán)，漸漸的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋潤(rùn)感。

3、自制蘆薈化妝水：蘆薈化妝水的制法是把葉片清洗干凈、搗爛，用紗布濾出葉汁。加一倍左右的清水就可以了。而葉、汁不兌水也可以用。使用蘆薈化妝水擦洗臉部時(shí)，配合手指按摩，會(huì)有很強(qiáng)的效果。這種自制的蘆薈水不僅能夠搞定臉部松弛問題，而且對(duì)于毛孔粗大等問題照樣有效。

4、蘆薈祛粉刺：將新鮮蘆薈葉壓榨取汁，并以水稀釋，涂抹面部，對(duì)惡性粉刺，可在臨睡前以葉肉貼患部，幾天內(nèi)粉刺全部消失。

5、自制蘆薈潤(rùn)膚膏：把蘆薈葉片、黃瓜清洗干凈，搗碎取汁，雞蛋打到碗內(nèi)，放入一小湯匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁，和適量的白砂糖，均勻攪拌。再加面粉或燕麥粉，跟以上的蘆薈、黃瓜汁一起調(diào)成膏狀即可。在臉部徹底清洗干凈之后，直接把潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上，等到15分鐘之后，直接用溫水沖洗干凈。蘆薈具有很強(qiáng)大的美容功效，這能夠減少皺紋，幫助滋潤(rùn)皮膚。而經(jīng)常使用能夠保持面部紅潤(rùn)健美，保持青春活力。

6、蘆薈洗浴液：把2-3片蘆薈葉研磨成漿狀，裝入沙布袋內(nèi)，直接放在浴缸內(nèi)洗浴。把蘆薈直接放入熱水中，能夠讓蘆薈有效成分能全部溶于水中，這會(huì)讓肌膚更加迅速的吸收。讓粗糙的肌膚恢復(fù)白皙的膚色，消除身體上的瑕疵。

7、蘆薈美發(fā)：以蘆薈汁涂抹在頭發(fā)，同時(shí)按摩頭皮，能給頭皮以營(yíng)養(yǎng)，使毛根處組織血液運(yùn)行良好。不僅能止癢去屑，而且能預(yù)防脫發(fā)白發(fā)，使頭發(fā)晶蘆瑩黑亮。

蘆薈有很高的藥用價(jià)值又可食用，因而被許多人拿來當(dāng)作食材。不少人都在研究著蘆薈怎么吃才能既美味又保持其原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小編認(rèn)為下面幾種做法可以嘗試一下。

一、蘆薈炒鮮蝦

食材準(zhǔn)備：鮮蝦、蘆薈、雞蛋、淀粉、胡椒粉、姜、調(diào)味品

制作步驟：

1、蘆薈除去外皮，洗凈切段。

2、把除去外皮的蘆薈切段沖水，使其沒有粘液。

3、鮮蝦去頭尾處理干凈，并用淀粉、雞蛋清、料酒和鹽上漿備用。

4、鍋里放油，放入幾片姜片爆香，把漿好的蝦肉放進(jìn)鍋里劃散，然后倒入蘆薈段一起翻炒。

5、根據(jù)個(gè)人口味陸續(xù)加入鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前點(diǎn)入少許香油，勾芡出鍋即可。

二、蘆薈酸奶

食材準(zhǔn)備：蘆薈、酸奶

制作步驟：

1、將蘆薈沖洗干凈，削去周邊的小刺備用。

2、蘆薈切塊后和酸奶一起倒入攪拌機(jī)攪拌均勻。

3、找出容器盛入拌勻的食材即可直接飲用，也可放在冰箱保存，當(dāng)天喝完。

三、蘆薈雞湯

食材準(zhǔn)備：土雞、蘆薈、淮山、鹽

制作步驟：

1、雞洗凈切好備用用。

2、蘆薈去皮，焯水2分鐘，去粘液。

3、將土雞、淮山、蘆薈一起入鍋，加水燒開，文火燉一個(gè)小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味即可。

蘆薈是民間最常見的一種藥草了，生活中隨處可見蘆薈的影子，近年來蘆薈的功效與作用也越來越多了。究竟蘆薈有何神奇之處讓大家這么關(guān)注呢。讓我們先目睹為快！

1、殺菌：蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。

2、抗炎：薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

3、濕潤(rùn)美容：蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素，這些對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是對(duì)痘痘粉刺更有效果。

4、強(qiáng)心活血：蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

5、解毒：蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。

6、免疫和再生：蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。

7、抗腫瘤：蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用，從而達(dá)到抗癌目的。