催眠分娩法

第一次聽過“催眠分娩”這個詞的媽媽可能覺得很新奇，其實(shí)催眠分娩早在前幾年就已經(jīng)在日本、美國等發(fā)達(dá)國家流行。英國凱特王妃就是通過催眠分娩，將小王子順利誕下。那么何為催眠分娩，其實(shí)就是指在分娩的過程中，放松、呼吸和視覺技巧的綜合運(yùn)用，催眠分娩是一種自然、平靜的分娩方式。

在生產(chǎn)中，當(dāng)疼痛來臨時，使用呼吸法來調(diào)整。準(zhǔn)媽媽可以通過回憶歌曲和精神意向來放松自己。實(shí)現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮得當(dāng)，疼痛同樣也會減弱，生產(chǎn)的過程就會相對順利。

催眠分娩能夠幫助準(zhǔn)媽媽消除生產(chǎn)帶來的恐懼感和緊張感，從而使得產(chǎn)婦能夠在分娩的時候更好地控制他們的身體，使得分娩的過程更加順利。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，催眠分娩的女性比自然分娩的女性產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后情緒不良的可能要小。

催眠分娩，是一種新興的分娩方式，它能有效地減輕孕婦在分娩過程中的痛苦，從而順利地使寶寶從母體中獨(dú)立出來。那么什么是催眠分娩，它有什么步驟呢？下面我們就一起來了解一下催眠分娩法的步驟。

1、透過聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來穩(wěn)定身心，并減輕分娩時的痛苦。透過對分娩的持續(xù)聯(lián)想過程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過程是順利進(jìn)行。

2、利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強(qiáng)孕婦的信心，進(jìn)而緩解分娩時的疼痛。

3、透過松弛訓(xùn)練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進(jìn)松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

4、利用呼吸法，為體內(nèi)提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起，足以讓一位產(chǎn)婦在整個的分娩過程中，實(shí)現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮適當(dāng)，產(chǎn)程進(jìn)展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產(chǎn)傷。

什么是催眠分娩？催眠分娩就是通過催眠和心理訓(xùn)練的方式來緩解孕婦在分娩時的痛苦，它是目前為止最科學(xué)、最安全也是最天然的一種分娩方式，它能以平靜、溫柔的方式幫助產(chǎn)婦將寶寶帶到這個時間上，那么，催眠分娩有用嗎？

催眠分娩是自然分娩的一種，是利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強(qiáng)孕婦的信心，緩解分娩疼痛。

催眠分娩就是通過呼吸練習(xí)、散布產(chǎn)婦的注意力、指導(dǎo)假想，再加上助產(chǎn)技術(shù)，讓產(chǎn)婦在分娩的時候，身體和精神得到絕對的放松。對于有分娩恐懼癥的準(zhǔn)媽媽來說，催眠分娩是一種有效的又安全的自然分娩方式。

催眠分娩是目前為止最安全、最天然也是最科學(xué)的一種分娩方式，在產(chǎn)婦分娩的過程中，通過催眠和心理安撫來緩解痛苦，那么催眠分娩有什么好處呢？下面我們一起來了解一下！

首先，催眠分娩導(dǎo)入了其它分娩準(zhǔn)備教育中沒有的聯(lián)想訓(xùn)練，能讓孕婦的肌肉顯露出舒張的效果，讓身體和精神得到絕對的放松，從而減緩分娩時的痛苦。

其次，催眠分娩是不需要特別的設(shè)備或者藥物，不會對孕婦身體造成傷害。在分娩的過程中，能充分地舒張或收縮卵巢，由于分娩所需的時間較長，催眠分娩能減輕產(chǎn)婦的疲勞感。

再者，催眠分娩利用孕婦本身的母愛，能激發(fā)產(chǎn)婦對分娩的信心。

最后，在催眠分娩時，孕婦的產(chǎn)道能得到充分的舒張，所以胎兒更容易經(jīng)過產(chǎn)道。

隨著科技的進(jìn)步，越來越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一種。催眠分娩就是通過對產(chǎn)婦的聯(lián)想訓(xùn)練，使產(chǎn)婦在分娩過程中能夠放松肌肉，胎兒能順利通過產(chǎn)道娩出的一種分娩方式。那么催眠分娩有什么需要注意的呢？下面我們就來了解下催眠分娩的注意事項(xiàng)。

催眠分娩法并不是所有產(chǎn)婦都適合，產(chǎn)婦在分娩前要做好咨詢。如果對瑜伽比較了解的產(chǎn)婦，將來進(jìn)行催眠分娩法時就會更加順利。使用催眠分娩法的產(chǎn)婦在分娩時一定要保持冷靜，不要讓自己情緒波動過大，這樣才能夠保證催眠分娩法的順利進(jìn)行。如果產(chǎn)婦分娩前情緒不穩(wěn)，最近咨詢醫(yī)生，看是否還適合催眠分娩法。