孕婦dha什么牌子好
孕期補(bǔ)充足夠的DHA，會(huì)使得孕婦的乳汁中DHA含量處于一個(gè)較高的水平，而孕婦吸收的DHA還會(huì)通過臍帶供胎兒吸收，令胎兒大腦和視力發(fā)育更完全，而且孕婦自身吸收DHA后，也能讓大腦更活躍一些。但是孕婦DHA種類多得令人眼花繚亂，應(yīng)該如何選擇，孕婦DHA什么牌子好？
媽網(wǎng)百科介紹3種孕婦DHA，一起來看看：
1、斯利安藻油DHA乳鈣粉
參考價(jià)格：248元
成分：每袋含有DHA 195mg+163mg鈣
點(diǎn)評(píng)：選取無污染藻油DHA，含量高，腥味小，并采用微囊包埋技術(shù)，不易氧化，好吸收。在補(bǔ)充DHA的同時(shí)，添加丹麥進(jìn)口乳鈣，補(bǔ)充雙重營養(yǎng)。天然水果味，自然清香。粉劑獨(dú)立包裝，一天一袋，溫水沖泡。亦可加入到牛奶、酸奶、麥片、椰汁、杏仁露中同服。
2、智靈通
參考價(jià)格：439元
成分：每粒膠囊含有DHA100mg
點(diǎn)評(píng)：智靈通適宜孕婦、產(chǎn)婦，以及嬰幼兒。DHA促進(jìn)嬰幼兒智力和視力發(fā)育，提高學(xué)習(xí)能力和記憶力，但是對(duì)嬰幼兒視力保護(hù)較小。
3、紐利茲
參考價(jià)格：99元
點(diǎn)評(píng)：海藻中提取的DHA純度是魚油的四倍，且而且不含EPA。紐利茲對(duì)眼部視網(wǎng)膜發(fā)育和視力起到保護(hù)效果，促進(jìn)視力發(fā)育，預(yù)防近視。
DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。對(duì)智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
DHA能讓大腦神經(jīng)發(fā)育更完善，能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)朝一個(gè)良好的方向走去。DHA能增強(qiáng)記憶力，當(dāng)年紀(jì)越來越大，或者是由于身體出現(xiàn)異常，慢慢變得健忘的人可以補(bǔ)充DHA，不僅讓大腦處于一個(gè)較為開放位置，又能是人變得機(jī)智，真是一舉兩得，好不和諧。
很多國家已經(jīng)重新制定了人體對(duì)每日DHA的推薦 攝入量標(biāo)準(zhǔn)，其中攝入量最低的為160毫克/日，最高的為400毫克/日。如果想要視力杠杠的，大腦處理速度變快可以服用DHA。
孕期補(bǔ)充DHA有利于寶寶智力和視力發(fā)育，令寶寶的大腦發(fā)育更完全，擁有機(jī)智寶寶，從孕期補(bǔ)充DHA開始。DHA還能緩解產(chǎn)后抑郁，令媽媽心情得到釋放，不再悶悶不樂。那么孕媽媽應(yīng)該在孕期哪個(gè)時(shí)間吃DHA好？
在孕中晚期（孕20周后）服用效果最好。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期。
目前市場(chǎng)上銷售的DHA產(chǎn)品主要分為兩大類，海藻油DHA和魚油DHA。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，在選擇DHA的時(shí)候要注意其是否是高含量、高純度、配比合適的產(chǎn)品。
孕婦DHA，又稱為腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。孕婦DHA最好在在孕中晚期（孕20周后）服用，但是要服用到什么時(shí)候呢？
DHA在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，DHA對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。孕婦DHA最好在孕中晚期（孕20周后）開始服用，到胎寶寶出生后6個(gè)月后可以停止服用了。之后如果寶寶DHA不足，可以給寶寶喂食DHA。
一些孕媽咪可能會(huì)疑惑，究竟吃孕婦DHA后還用吃孕婦奶粉嗎？因?yàn)楝F(xiàn)在的孕婦奶粉中都添加了DHA，添加量大致有60毫克/100克。但是孕婦DHA，是專門的DHA營養(yǎng)補(bǔ)充劑，從補(bǔ)充DHA的角度考慮應(yīng)該是補(bǔ)充孕婦DHA就可以，事實(shí)到底是怎樣？
假設(shè)孕婦奶粉中添加了DHA。那么孕婦奶粉中含有蛋白質(zhì)、糖類、DHA、3種礦物質(zhì)以及14種維生素，但是DHA中的量大致有60毫克/100克，但是孕婦每日DHA攝取量應(yīng)保證在200毫克以上。孕婦DHA中主要成分為DHA，有些會(huì)添加幾種維生素以及葉黃素。從補(bǔ)充DHA角度上，的確直接補(bǔ)充DHA會(huì)比補(bǔ)充孕婦奶粉好一點(diǎn)。
如果孕婦奶粉中已經(jīng)含有DHA了，那么同時(shí)吃孕婦DHA有可能導(dǎo)致DHA補(bǔ)充過多，而如果孕婦奶粉中不含DHA，那么還是可以吃孕婦DHA的同時(shí)吃孕婦奶粉。