妊娠紋修復(fù)

愛(ài)美的媽媽們最怕的應(yīng)該就是妊娠紋了，怎樣對(duì)付妊娠紋？最重要的是做好預(yù)防。而產(chǎn)后出現(xiàn)了妊娠紋怎么辦呢?

激光治療妊娠紋是目前最有效的一種方法，通過(guò)利用激光的能量選擇性地刺激真皮組織，從而產(chǎn)生修復(fù)性的新膠原質(zhì)。

1、通過(guò)特定波長(zhǎng)脈寬的激光選擇性穿透表皮，刺激受損的膠原層，產(chǎn)生新的膠原組織，新膠原組織以正常的速度生長(zhǎng)，逐漸修復(fù)受損的膠原層，改善皮膚的紋理和狀態(tài)，顯著的減少減輕皺紋紙外觀。

2、利用激光的能量選擇性地刺激真皮組織，有可能“欺騙”機(jī)體，使之誤以為受到了損傷，從而產(chǎn)生修復(fù)性的新膠原質(zhì)。

3、細(xì)胞間質(zhì)中的纖維原細(xì)胞受到真皮微脈管系統(tǒng)釋放的特定化學(xué)因子刺激，能生膠原分子，膠原分子逐漸組合成排列有序的新膠原質(zhì)。

激光去除妊娠紋治療時(shí)可能有刺熱感，但無(wú)明顯紅腫，不會(huì)影響正常的工作和生活，不影響日常社交活動(dòng)，也不需特殊護(hù)理，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)其它副作用，是目前最理想、科學(xué)的美容方法之一。

妊娠紋是美麗的大敵，而許多妊娠期女性都會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，要想有效的消除和預(yù)防妊娠紋，那么就必須了解妊娠紋形成的原因。懷孕期間荷爾蒙的改變，例如：雌激素、黃體素、雄性激素……等類(lèi)似類(lèi)固醇的物質(zhì)的大量增加，造成細(xì)胞水腫的狀態(tài)，讓膠原蛋白容易斷裂。體重增加使皮膚的真皮層極速擴(kuò)大，皮膚張力增大導(dǎo)致膠原纖維隨之?dāng)嗔?，加上修補(bǔ)的過(guò)程中，跟不上皮膚擴(kuò)張的速度，腹壁皮膚出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，而分娩過(guò)后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，因此產(chǎn)生妊娠紋。

孕育新生命讓很多女性朋友欣喜不已,但是妊娠紋的不斷出現(xiàn)是一件讓媽媽們十分頭疼的事情。那么妊娠紋是什么時(shí)候出現(xiàn)的呢？

最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月，因?yàn)樵谶@階段里胎兒的體重會(huì)增加 1公斤左右，肚子會(huì)急速增大，皮膚張力達(dá)到一定限度而產(chǎn)生妊娠紋。短時(shí)間內(nèi)體重突然增加的情況在懷孕中期也會(huì)出現(xiàn)，但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候。即使前一天還沒(méi)有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。

不過(guò)妊娠紋出現(xiàn)的時(shí)間一般因人而異，大多數(shù)孕婦是在懷孕后期，體重增長(zhǎng)較多、較快的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋的，所以要看具體情況。

任何病的產(chǎn)生都有其病因的存在，而妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳的原因。要想避免妊娠紋，就要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始，注意孕前和孕后的保健工作。

在孕前我們就要開(kāi)始注意對(duì)身體的鍛煉，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的跟進(jìn)，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以后我們需要注意的問(wèn)題就更多也更復(fù)雜了。除了要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保證飲食上的均衡營(yíng)養(yǎng)，還要注意不要過(guò)多攝入碳水化合物和熱量過(guò)剩的食物而導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。在淋浴時(shí)水溫也不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增加皮膚彈性。

如果產(chǎn)前可以加強(qiáng)保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以將妊娠紋的影響程度減到最小。

妊娠紋的產(chǎn)生是由于皮膚膠原纖維的拉伸超過(guò)了皮膚的一定限度，而我們除了在產(chǎn)前產(chǎn)后做好保養(yǎng)、護(hù)理，飲食上也可以幫助我們更好的恢復(fù)。在飲食上我們可以多吃一些具有增強(qiáng)組織免疫力的食物和蛋白質(zhì)含量高的食物，忌吃溫補(bǔ)性、寒涼性、毒性重的食物。下面為大家介紹幾款輔助妊娠紋修復(fù)的食譜。

1、西紅柿

推薦菜譜：番茄汁

原料：番茄2個(gè)，水適量

做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。若想偷懶，買(mǎi)現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。對(duì)抗妊娠紋火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化妨妊娠紋的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。

愛(ài)心提示：

西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其它食物。

2、獼猴桃

推薦菜譜：獼猴桃酸奶

原料：獼猴桃1個(gè)、酸奶1杯

做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

獼猴桃被譽(yù)為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對(duì)抗準(zhǔn)媽媽妊娠紋。

愛(ài)心提示：

脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

3、三文魚(yú)

推薦菜譜：烤三文魚(yú)

原料：三文魚(yú)肉150克、小番茄20克、香料少許。

做法：先將小番茄洗凈，待用；然后將三文魚(yú)洗凈，切塊；然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻；再取烤盤(pán)鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚(yú)塊和準(zhǔn)備好的小番茄，最后進(jìn)烤箱烤熟即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

經(jīng)常吃三文魚(yú)，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準(zhǔn)媽媽妊娠紋。三紋魚(yú)肉及其魚(yú)皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營(yíng)養(yǎng)品"。 大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用，可使準(zhǔn)媽媽皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。

愛(ài)心提示：

在制作三文魚(yú)時(shí)最好戒糖，控制精制淀粉，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，以避免膠原蛋白被糖化而使準(zhǔn)媽媽的皮膚產(chǎn)生皺紋。

4、豬蹄

推薦菜譜：豬蹄粥

原料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克

制作：先將通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調(diào)味即可食用。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老具有特殊意義。

愛(ài)心提示：

豬蹄中脂肪含量較高，準(zhǔn)媽媽不宜多食。在選擇上，最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤(rùn)，無(wú)異味的新鮮豬蹄，而且盡量選擇前蹄。