孕婦坐火車

在自己的身體里孕育一個(gè)生命是件很神奇的事情，突然身上負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人的生命，讓自己總是格外擔(dān)心，不管做什么都怕傷著胎兒，連日常怎么活動(dòng)都感到困惑。 究竟怎樣才能在懷孕期間保證母子平安呢?”這是很多孕婦心中的疑惑。 有的孕婦為了孕期的安全著想，會(huì)盡量減少外出的時(shí)間，尤其是一些長(zhǎng)途旅行，孕媽媽們都是能避則避。其實(shí)，對(duì)于孕婦來說，適量的外出，是一件絕對(duì)有益的事情，只要掌握一定的行動(dòng)技巧，孕婦就可以平安地度過孕期。 當(dāng)然，孕期最好要避免上時(shí)間的長(zhǎng)途施行，尤其是在懷孕1--3個(gè)月與7-9個(gè)月時(shí)，孕婦最易流產(chǎn)，所以前后三個(gè)月不適合太勞累，應(yīng)注意休息，如果坐火車，最好是買臥鋪票。 同時(shí)，由于節(jié)假日火車上的人非常多，很容易造成碰，擠，壓著肚子，因此盡量別在節(jié)假日里坐火車。 如果孕婦坐火車進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，在座位上一坐幾個(gè)小時(shí)對(duì)身體不好。因此在火車上也有必要站起來在車廂里走動(dòng)走動(dòng)，便于血液循環(huán)。 坐火車也不會(huì)有太大影響，火車比汽車穩(wěn)，顛簸的也不太厲害。可以在車廂里走動(dòng)走動(dòng)，坐時(shí)間太長(zhǎng)也不好，只要不要太勞累就可以了。

孕婦坐火車是可以的，目前中國鐵道部還沒有針對(duì)孕婦坐火車的特殊限制，但還是建議你在坐火車旅行前先咨詢一下醫(yī)生，以便確認(rèn)你的懷孕狀況是否合適以及其他相關(guān)的注意事項(xiàng)。事實(shí)上，孕期任何形式的旅行都需要你這樣做。孕期不同要區(qū)別對(duì)待，一般來說懷孕1--3個(gè)月與7-9個(gè)月時(shí)，孕婦最易流產(chǎn)不適宜做火車。如果必須要坐的話，那么請(qǐng)盡量選擇要選擇化境好，條件比較舒適的特快列車或者動(dòng)車。在火車上要注意休息飲食，保持心情愉快，如果發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)要提前下車。而且孕婦坐火車只要注意一下問題就可以安心乘坐火車了，火車上每個(gè)車廂都有洗手間，盡管有的不是特別干凈，空間不大，而且也沒有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必須扶穩(wěn)抓牢，以免滑倒。另外，火車上都有餐車和流動(dòng)售貨車，只不過食物的價(jià)格貴，質(zhì)量和種類也有限。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，火車的普通硬臥空間可能會(huì)有點(diǎn)小，但是比小汽車、長(zhǎng)途汽車和飛機(jī)通常都要舒服。另外，如果你購買軟臥車廂，會(huì)覺得更舒適。

孕婦坐火車對(duì)胎兒沒有多大影響，只有注意不要被磕磕碰碰到是不會(huì)對(duì)寶寶有影響的，但是要有家人陪護(hù)。避開懷孕1--3個(gè)月與7-9個(gè)月這段敏感期，在懷孕的穩(wěn)定期坐火車對(duì)胎兒影響最小。火車無輻射指數(shù)對(duì)健康無害，已被國際公認(rèn)?；疖囈?yàn)樵诿抗?jié)車廂都有驅(qū)動(dòng)電機(jī)，因此電磁輻射比在車頭驅(qū)動(dòng)的電力機(jī)車要高。孕婦坐火車到底有沒有問題？只要不暈車，且適當(dāng)活動(dòng)(長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿勢(shì)很不舒服)，那就沒什么大問題。

而且火車有節(jié)奏的擺動(dòng)、車輪平穩(wěn)的撞擊鐵軌的聲音和窗前顯現(xiàn)的美景都能讓火車成為一種特別吸引準(zhǔn)媽媽的旅行方式。坐火車是最安全的旅行方式之一，而且也會(huì)是最舒適的方式之一。火車也比私家車、長(zhǎng)途汽車和飛機(jī)有更大的自由活動(dòng)空間。如果車廂里人不是太多，或者你坐的是臥鋪車廂，你可以經(jīng)常起來走一走，伸展伸展雙腿，只是你要注意站穩(wěn)，免得在火車出現(xiàn)大的晃動(dòng)時(shí)摔到，在從一個(gè)車廂走向另一個(gè)車廂時(shí)，也要小心車廂之間的連接板。通常來說，火車也不會(huì)塞車，你不用擔(dān)心晚點(diǎn)，可以讀書、聽音樂或只是閉上眼睛小小的瞌睡一會(huì)也是一種享受。

如果你是坐硬座，最好提前準(zhǔn)備一個(gè)墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長(zhǎng)途旅行，絕對(duì)值得花錢訂個(gè)臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動(dòng)。由于懷孕時(shí)會(huì)更容易產(chǎn)生血栓，所以，你要每個(gè)小時(shí)都起來走走，促進(jìn)血液循環(huán)。如果你打算睡覺，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。

孕婦坐火車時(shí)，最好帶瓶水，自己準(zhǔn)備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。最好帶一個(gè)有輪子的拉桿箱以節(jié)省力氣。如果可能，你最好不要選擇旅游高峰時(shí)間出門，也不要選擇熱門線路，盡量避開人多擁擠的火車。

孕婦還需注意以下十點(diǎn)要求：

1、要做好例行檢查。

應(yīng)當(dāng)提前到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學(xué)保證。

2、要帶好相關(guān)資料。

主要是產(chǎn)前檢查醫(yī)院醫(yī)生的聯(lián)絡(luò)方式、記載孕婦的懷孕情況和產(chǎn)前檢查情況的資料。

3、要準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品和嬰兒用品。

列車上往往沒有配備相關(guān)用品，所以要做些必要的準(zhǔn)備。

4、要準(zhǔn)備一些必需的飲食。

旅途中餐車供應(yīng)的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應(yīng)備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養(yǎng)，或者出行前讓醫(yī)生開些補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的藥品。

5、要有人陪同。

離預(yù)產(chǎn)期較近的孕婦出行時(shí)要有人陪同，這樣孕婦既可以得到心理安慰，同時(shí)可以得到適時(shí)的照顧。

6、要做到途中停靠站不要下車。

有些孕婦因長(zhǎng)時(shí)間坐著缺少活動(dòng)，列車到站?？繒r(shí)就要到站臺(tái)上活動(dòng)，此舉十分危險(xiǎn)。因?yàn)榱熊囃Ｕ緯r(shí)間較短，加上春運(yùn)上下車的旅客較多，孕婦行動(dòng)不便，容易導(dǎo)致漏乘。

7、要為方便做好準(zhǔn)備。

應(yīng)提前備些成人用的紙尿褲，以備不時(shí)之需。

8、要提前做好困難預(yù)告。

孕婦沒有買到臥鋪票應(yīng)及時(shí)向列車長(zhǎng)提出；對(duì)某些食品不適宜食用時(shí)，也可向列車長(zhǎng)或所在車廂乘務(wù)員提出，以便向餐車工作人員提出預(yù)訂服務(wù)等。

9、要懂得及時(shí)求助。

旅客列車的每節(jié)車廂都有工作人員，列車長(zhǎng)、乘警、檢修乘務(wù)員和列車售貨員、餐車服務(wù)員都是流動(dòng)的，也是主要的求助對(duì)象；在上車前也可先取得列車長(zhǎng)的電話號(hào)碼以便及時(shí)求助。

10、要主動(dòng)接受安全檢查。

有的孕婦在車上早產(chǎn)后，列車工作人員為確保產(chǎn)婦和新生兒的安全，都會(huì)將產(chǎn)婦和新生兒移交給就近?？空舅屯t(yī)院進(jìn)行安全檢查，但此舉也有人因經(jīng)濟(jì)問題或無人陪同照顧而拒絕。應(yīng)當(dāng)聽從列車乘務(wù)員的安排，并接受相應(yīng)的安全檢查。

當(dāng)過媽媽的女人都知道懷胎十月的艱辛，故懷孕后盡量避免出遠(yuǎn)門。若不得已非要出一次遠(yuǎn)門，以坐飛機(jī)為宜。但需要提醒的是，即使孕婦健康，大多數(shù)婦產(chǎn)科醫(yī)生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機(jī)，因?yàn)檫@些時(shí)期的孕婦及胎兒對(duì)外界環(huán)境因素的改變非常敏感。

孕早期、孕晚期都不宜坐飛機(jī)

懷孕早期(頭3個(gè)月)，是早孕反應(yīng)(如惡心、嘔吐、食欲不振等)最重的時(shí)期，也是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育還不穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn);到了孕晚期(后3個(gè)月)，旅途中的意外有可能誘發(fā)子宮收縮、早產(chǎn)、胎盤早期剝離等嚴(yán)重并發(fā)癥。孕婦在飛機(jī)上長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，加上增大的子宮壓迫血管影響血液回流，易導(dǎo)致血栓形成。

如果在孕早期有先兆流產(chǎn)情況，孕晚期又合并高血壓、蛋白尿、水腫、糖尿病等，乘飛機(jī)出行更易增加危險(xiǎn)性。孕婦在飛機(jī)上不慎摔倒或碰撞，也會(huì)增加母體或胎兒發(fā)生意外的可能。

懷孕4-6個(gè)月坐飛機(jī)比較安全

懷孕中期(13-32周)的孕婦，屬相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期，孕婦的精神狀態(tài)也比較好。

在這個(gè)階段，孕吐的現(xiàn)象已經(jīng)過去，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也低。孕婦在身體健康的情況下，可以和其他旅客一樣乘飛機(jī)旅行。為防患于未然，孕婦最好征求婦產(chǎn)科醫(yī)生意見，進(jìn)行孕期各項(xiàng)檢查，并將自己的體檢報(bào)告隨身攜帶。孕婦乘飛機(jī)須有家屬陪同。

航空公司孕婦乘機(jī)規(guī)定

1、懷孕不足8個(gè)月(32周)的孕婦乘機(jī)，除醫(yī)生診斷不適應(yīng)乘機(jī)者外，按一般旅客運(yùn)輸。

2、懷孕超過8個(gè)月(32周)但不足35周的孕婦乘機(jī)，應(yīng)辦理乘機(jī)醫(yī)療許可。該乘機(jī)醫(yī)療許可應(yīng)在乘機(jī)前7天內(nèi)簽發(fā)有效。

3、下列情況，本公司一般不予承運(yùn)： A. 懷孕35周(含)以上者;B. 預(yù)產(chǎn)日期在4周(含)以內(nèi)者; C. 預(yù)產(chǎn)期臨近但無法確定準(zhǔn)確日期，已知為多胎分娩或預(yù)計(jì)有分娩并發(fā)癥者; D. 產(chǎn)后不足7天者。

另外因?yàn)楦呖沼须婋x輻射，有氣壓的改變，這些可以導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。所以在坐飛機(jī)的時(shí)候，多半也是在早孕期，最遲是在34周，因?yàn)榈胶竺娓菀装l(fā)生一些意外的情況，破水、早產(chǎn)。這段期間實(shí)在是要出遠(yuǎn)門，只能選擇火車了。