孕早期浮腫

孕早期浮腫是懷孕期間很常見的一種現(xiàn)象，大多數(shù)孕婦都會有孕早期浮腫現(xiàn)象，通過表現(xiàn)為臉部和下肢浮腫。孕早期浮腫一般情況不會很嚴(yán)重，媽媽們只要注意休息，飲食營養(yǎng)均衡，有空的時(shí)間做做按摩，就能夠解決水腫。但是有些孕早期水腫是由一些疾病引起的，孕婦懷孕期間也要多注意這些疾病。

孕早期浮腫的癥狀

1、生理性水腫

這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷到的，一般是手腳腫脹。所謂生理性”水腫，主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導(dǎo)致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處，通常在早晨起床時(shí)并不會有明顯癥狀，但在經(jīng)過白天久站和夜間活動量減少后，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會比較明顯呈現(xiàn)，但生理性水腫大致是不會對造成不良影響，這種水腫產(chǎn)后會自愈，所以準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。

2、病態(tài)性水腫

病態(tài)性水腫”則由疾病造成。例如：妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會對準(zhǔn)媽媽的身體造成不同程度的影響，對的健康也會有危害。且病態(tài)性水腫的癥狀，不僅呈現(xiàn)在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。

孕早期浮腫分生理現(xiàn)象和病態(tài)現(xiàn)象兩種。首先要看自己的血壓高不高，是不是妊娠高血壓癥引起的。如果不是的話，就測一下血壓和尿常規(guī)，看是不是妊高癥，應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)鈣。

對大多數(shù)孕婦來說，孕早期浮腫的原因是一種生理性水腫，主要有以下三點(diǎn)原因：

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2、內(nèi)分泌變化原因：懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現(xiàn)皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發(fā)展到小腿、大腿甚至腹部。隱性水浮躁　表現(xiàn)為體表無明顯水腫，水分潴留在器官間隙和深部結(jié)締組織中，體重增長很快，每周超過0.5Kg。

如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息，避免站立時(shí)間過長，適當(dāng)做些如抬高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因?yàn)槔蛩帟赔洠赡軙斐裳涍^低。

如果水腫嚴(yán)重，漫至大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠高血壓綜合癥，及時(shí)診斷治療。

孕早期浮腫是很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)的現(xiàn)象。那么孕早期浮腫怎么辦呢？下面媽媽網(wǎng)就為大家支一些生活小招讓大家學(xué)習(xí)一下。

1、選一雙合適的鞋

在家的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽最好穿大2碼的拖鞋，這既方便準(zhǔn)媽媽活動，又能夠很好的減輕腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不透氣，會使浮腫加重，而且增大跌跤的可能性，所以準(zhǔn)媽媽們不要選擇此類的鞋。

2、下肢按摩：除了選擇舒適的新鞋，準(zhǔn)媽媽還可以通過每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時(shí)候要保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前準(zhǔn)媽媽需要用溫水洗凈足部，全身放松。如果準(zhǔn)媽媽只是一個(gè)人在家，那么一個(gè)好的腳部按摩器是最好的按摩工具。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：每天要保證食入動物類食物及豆類食物，補(bǔ)充鐵元素。

4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含寶寶和準(zhǔn)媽媽所需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。不要吃過咸的食物。

5、飲食避諱：水腫時(shí)要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水腫加重。應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。

6、日常注意

(1)側(cè)臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

(2)不要坐太久，每一個(gè)半小時(shí)就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產(chǎn)生水腫。

(3)白天準(zhǔn)媽媽盡可能經(jīng)常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環(huán)通暢，還要經(jīng)常改換坐立姿勢。

(4)不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物。

(5)適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

(6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。

孕早期浮腫可用食療減緩，下面為大家介紹一下孕早期浮腫的食療方法：

（1）云腿冬瓜湯：火腿先煮熟取出，晾涼再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許后，切塊。鍋中放火腿及雞湯中，再加三杯水，先煮10分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時(shí)，熄火盛出，加少許胡椒粉即成。

(2)鯽魚煲赤小豆：鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。加水適量，煲爛，用食鹽調(diào)味。每日或隔日服用1次。

(3)西瓜富含果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁，可減輕浮腫。

(4)紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時(shí)的飲食中注意食用。

我們了解了孕早期浮腫的食療后，再來了解一下孕早期浮腫的日常禁忌：

1、忌久坐不動

若長時(shí)間站立工作、來回走動，或持續(xù)同一姿勢不變 ，則更容易引起浮腫。久坐不動會導(dǎo)致靜脈血無法順利回流，體液就滲入組織間隙，形成水腫。腿部浮腫時(shí)，應(yīng)臥床休息，同時(shí)用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。

2、控制鹽分的攝入，不要喝過多的水。

少食咸菜，以減少水鈉潴留。還要增加臥床休息時(shí)間，以使下肢回流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。有全身疾病的孕婦應(yīng)該積極治療。

孕早期浮腫用藥禁忌

氫氯噻嗪等利腫藥孕婦及哺乳期婦女應(yīng)忌用，能通過胎盤屏障，對胎兒產(chǎn)生極大影響，故孕婦使用應(yīng)慎重。

螺內(nèi)酯片可通過胎盤，但對胎兒的影響尚不清楚。孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，且用藥時(shí)間應(yīng)盡量短。

通過以上內(nèi)容了解了孕早期的食療方法與日常禁忌，相信大家都對孕早期浮腫有了一定的認(rèn)識。準(zhǔn)媽媽們，對待孕期的特殊情況，一定要對癥下藥，有需要時(shí)最好到專業(yè)的婦科醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。

隨著肚子里的寶寶慢慢長大，增大的子宮會壓迫盆腔和下肢靜脈，造成靜脈回流不暢，再加上孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分增加，浮腫的出現(xiàn)在所難免。有些孕婦浮腫較重，有時(shí)休息一夜后，水腫仍然很明顯。所以孕早期浮腫要做好預(yù)防和護(hù)理工作。

1、由于孕早期浮腫很多發(fā)生在小腿部位，所以孕婦平時(shí)穿鞋最好選擇寬松舒適的鞋子，這樣能夠減輕腿的負(fù)擔(dān)。

2、經(jīng)常給腿部和臉部做按摩，能夠使身體血液循環(huán)流暢，浮腫現(xiàn)象也會有所緩解。如果媽媽們嫌按摩麻煩，可以每天用溫水泡腳，也有舒緩浮腫功效。

3、預(yù)防浮腫還可以從平時(shí)的飲食做起，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，還有多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退性S多維生素，這些都可以幫助預(yù)防水腫。

4、平時(shí)的飲食盡量清淡，控制每日進(jìn)食食鹽的量，能夠防止浮腫現(xiàn)象加重。一些難消化和易脹氣的食物也最好少吃。如果在孕期鹽分?jǐn)z入多了就容易導(dǎo)致體內(nèi)鈉鹽積存，導(dǎo)致下肢浮腫。所以在孕期，孕媽媽最好是清淡飲食，不要吃太多的鹽，這樣能有效預(yù)防水腫。

5、不要穿緊身衣。

一般來說，女人懷孕后都會選擇寬松的衣服穿，而不會選擇緊身衣，因?yàn)榫o身衣會使身體的血液循環(huán)不通暢，這樣很容易引起身體水腫。所以孕媽媽平時(shí)穿著要保持寬松的原則。