內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

說(shuō)到內(nèi)分泌失調(diào)，很多美女們會(huì)聞之色變，因?yàn)橐坏﹥?nèi)分泌失調(diào)，最明顯的表現(xiàn)就是臉上會(huì)突然長(zhǎng)痘痘，且一發(fā)不可收拾，甚至莫名出現(xiàn)大色斑，影響外觀。而積極備孕的朋友們，也會(huì)異常關(guān)注自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常，擔(dān)心內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響受孕。

健康的人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素（荷爾蒙）和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過(guò)程、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之就會(huì)出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，很多朋友們經(jīng)常熬夜加班，三餐不定時(shí)，飲食不均衡，長(zhǎng)期積累下來(lái)，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。那么，萬(wàn)一出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，該怎么辦呢？

其實(shí)，臨床上內(nèi)分泌的治療方法非常多，針對(duì)不同的病因、癥狀嚴(yán)重程度以及不同的體質(zhì)，會(huì)有不同的治療方法。通常對(duì)于激素分泌過(guò)多而造成的功能亢進(jìn)以抑制、消減為原則，可用藥物抑制激素的分泌和合成；對(duì)于激素分泌過(guò)少造成的失調(diào)，原則上是補(bǔ)其不足，包括補(bǔ)充生理劑量激素等方式。

對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)不嚴(yán)重尚不需要就醫(yī)的，也可以從飲食和運(yùn)動(dòng)入手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物，多喝水，同時(shí)定期鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜。

如果生活作息混亂、三餐不定時(shí)、飲食不均衡，不管是男性還是女性，都有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。但具體有哪些癥狀呢？我們可以了解一下。

女性如果內(nèi)分泌失調(diào)，最明顯的就是皮膚惡化，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)容易受到外界因素不良刺激引起臉上或者身體上出現(xiàn)大面積的爆痘現(xiàn)象，還可能出現(xiàn)很多黃斑，面色發(fā)暗無(wú)光澤。

內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂的女性，可能會(huì)脾氣急躁，易燥易怒，很難控制自己情緒，經(jīng)常焦躁不安，甚至引發(fā)身體肥胖，出現(xiàn)白發(fā)、早衰，耳鳴、體毛過(guò)多等癥狀。

而最重要的是，女性內(nèi)分泌失調(diào)可能引發(fā)婦科疾病，造成子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、乳腺增生等，更嚴(yán)重者，影響女性受孕，這對(duì)于急于想當(dāng)媽媽的女性朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最大的打擊。

而男性如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，輕微表現(xiàn)則是臉上長(zhǎng)痘，更嚴(yán)重的可能造成男性不育。如內(nèi)分泌失調(diào)克導(dǎo)致睪丸內(nèi)分泌異常的病變，比如原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見(jiàn)的有克萊恩弗爾特（Klinefelter）綜合征、放射性損傷、細(xì)胞毒素?fù)p害、營(yíng)養(yǎng)不良等；繼發(fā)性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等。還可能導(dǎo)致腎上腺疾病，如阿狄森病（腎上腺皮質(zhì)功能減退癥）、庫(kù)欣綜合征（皮質(zhì)醇增多癥）、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病，均可造成男性不育。也可能發(fā)生垂體病變，如垂體功能亢進(jìn)，早期可出現(xiàn)性欲增加、體型改變等，繼而便發(fā)生性欲減退、精液異常、陽(yáng)痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現(xiàn)性欲、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。

內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于人體正常的功能會(huì)發(fā)生不利的影響，輕者影響外觀上的美觀，重者可能導(dǎo)致不孕，這更讓那些一心想當(dāng)爸爸媽媽的朋友們提心吊膽。那么，我們來(lái)了解下內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

從環(huán)境因素講，由于空氣中存在某些化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，就會(huì)形成一系列的化學(xué)反應(yīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。從生理因素上看，人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來(lái)自于遺傳。

而心理因素對(duì)于內(nèi)分泌的影響也很大，現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，養(yǎng)家糊口、買房買車、供房供車等生活壓力無(wú)處不在，如果有些人不懂得自我調(diào)整心情，神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，焦躁南安，也可能會(huì)造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

而人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，有些人經(jīng)常熬夜加班，作息不正常，三餐不定時(shí)，飲食不均衡，偏食挑食，都可能造成內(nèi)分泌失調(diào)。

對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，預(yù)防勝于治療。不少女性對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，聞之色變，但是又無(wú)所適從，非常的茫然。我們可以怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)呢？

平時(shí)生活中應(yīng)該避免長(zhǎng)期使用劣質(zhì)保養(yǎng)品、化妝品、避孕藥，注意飲食均衡，可以多吃些維生素、芝麻、桃仁，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、另外，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己，減輕心理壓力，提高自我控制能力，避免過(guò)激情緒、悲傷、驚恐等一切不良情緒刺激。此外，夫妻們應(yīng)該保持性生活和諧，如果長(zhǎng)期性生活不和諧，性生活過(guò)少或者過(guò)于頻繁，都對(duì)內(nèi)分泌有重大的關(guān)系。另外，平時(shí)生活中應(yīng)該注意培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，飲食中多搭配蔬菜水果，盡量少吃油膩辛辣食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、魚(yú)、肉，多攝取不飽和脂肪酸。

總而言之，內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)于人體有非常不利的影響，如果內(nèi)分泌正常，朋友們也應(yīng)該培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。如果已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，一定要盡早就醫(yī)，早診斷早治療，特別是著急要孩子的夫妻們，更應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，早治療才可以早點(diǎn)順利當(dāng)上爸爸媽媽哦！