昂刺魚的做法
昂刺魚即黃顙魚，又稱黃頰魚、黃骨魚、黃刺魚、河龍盾鮠。在中國，昂刺魚廣泛分布于長江、黃河、珠江和黑龍江等流域。因此人們可能對它這個名字不大熟悉，但可能也見過或者吃過這種魚。昂刺魚的做法很多，可以清蒸也可以紅燒，下面簡單為您介紹幾種常見的家常做法。
紅燒昂刺魚
材料：昂刺魚，生姜，紅干辣椒，小蔥，葡萄酒，油，鹽，醬油
1、昂刺魚收拾干凈， 生姜和紅干辣椒切絲，小蔥打結(jié)；
2、油鍋燒熱，加入昂刺魚煎到發(fā)黃；
3、生姜絲，紅干辣椒絲和蔥結(jié)，爆出香味；
4、入適量的水，加入適量的葡萄酒，醬油及糖；
5、小火慢燉20分鐘，大火將汁即將收干，加入適量的鹽即可出鍋。
昂刺魚湯
主料：昂刺魚，豆腐，生姜，鹽，料酒，蔥末，味精，胡椒粉
1、昂刺魚去內(nèi)臟、腮清洗干凈備用；豆腐切小塊；生姜切片；
2、起油鍋，油溫8成熱時，放入昂刺魚，兩面略煎；
3、鍋內(nèi)加水，加入豆腐塊、生姜片、鹽、料酒，大火煮開，中火加蓋煮10分鐘；
4、加入味精、胡椒粉、蔥末，出鍋。
醬燒昂刺魚
主料：昂刺魚3條(1斤多點），蔥1把，豆腐1大塊
輔料：生姜1塊，鹽，蒸魚豉油，黃酒，豆瓣醬，甜面醬
1、豆腐切大塊，下鍋煎至兩面金黃焦香，用鍋鏟將其在鍋中斬成小塊，盛出備用；
2、鍋內(nèi)煎豆腐的底油保留，將黃顙魚排入鍋中煎香，盛出備用；
3、將鍋燒熱注油，蔥洗凈將蔥白部分切段，投入鍋中煸香嗆鍋；
4、紅油豆瓣醬兩勺剁細(xì)，將煸香后的小蔥劃至鍋邊，下豆瓣醬，小火將醬料炒勻至紅油滲出，鍋中加入1勺甜面醬略炒兩下將其炒香；
5、鍋內(nèi)加入清水，待醬汁大火煮開后滴入少許黃酒，將煎制過的豆腐塊及魚下鍋一同燒制；
6、湯汁收干至一半的時候，淋上小勺蒸魚豉油，酌情添加少許食鹽，繼續(xù)煮至湯汁收稠濃即可起鍋。
昂刺魚怎么挑選呢？有什么方法可以區(qū)分昂刺魚的質(zhì)量好壞呢？
1、質(zhì)量好的昂刺魚，眼球飽滿凸起，新鮮明亮，眼睛下陷，無光澤的則質(zhì)次。
2、好的昂刺魚外表色澤鮮亮，魚鱗無缺，肌體完整；如果皮色灰暗，無光澤，體表不整潔，鱗體不完整的為次品。
3、昂刺魚解凍后，肌肉彈性差，肌纖維不清晰，聞之有臭味的為變質(zhì)昂刺魚；貯存過久的昂刺魚，若魚頭部有褐色斑點，腹部變黃的，說明脂肪已變質(zhì)，這種魚不可食用。
以上就是挑選昂刺魚要注意的3個技巧哦！相信各位媽友也知道該怎么挑選新鮮的昂刺魚了吧！
昂刺魚富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用。多吃昂刺魚能有效調(diào)低血壓，緩解貧血癥狀。對準(zhǔn)媽媽來說，吃點昂刺魚更有利于寶寶的生長發(fā)育。昂刺魚中豐富銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
多吃昂刺魚還有以下幾點食療價值：
1、養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。
2、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，利尿、消水腫。
3、通乳生乳：有補(bǔ)氣血、生乳作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。
4、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
5、化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。
6、昂刺魚魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃止嗽下氣的功效。
昂刺魚營養(yǎng)豐富，性味甘、平。昂刺魚主要的功效有利小便，消水腫，祛風(fēng)、醒酒等。 昂刺魚口感好，功效良多，但是吃起來也有一些注意事項，否則可能會達(dá)不到理想的效果，反而會影響身體健康哦！到底昂刺魚不能喝什么一起吃呢？
昂刺魚盡量不要和番茄放在一起吃，因為番茄本身含有大量的維生素C，兩者相克，過量食用可能會中毒。昂刺魚攻補(bǔ)兼施，對脾虛而腫滿甚者尤其適宜。但是昂刺魚為“發(fā)物”食品，故有痼疾宿病之人，諸如支氣管哮喘，淋巴結(jié)核，癌腫，紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病者都應(yīng)忌食或謹(jǐn)慎食用。另外，昂刺魚也忌與中藥荊芥同食。昂刺魚本身是由微毒的，所以在烹飪之前必須小心去內(nèi)臟和鰓，剪去魚肚上的硬刺，洗凈后擦干，這樣才能放心食用。
昂刺魚營養(yǎng)豐富，口感鮮嫩，那么寶寶可以吃昂刺魚嗎？答案是可以的。昂刺魚屬于淡水魚類，肉質(zhì)細(xì)嫩適合寶寶。而且昂刺魚本身功效良多，寶寶吃了有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，從而幫助身體健康發(fā)育。有新手媽媽在1歲時就給寶寶喂食昂刺魚，其實吃昂刺魚是沒有問題的，但是1歲的寶寶還太小，吃魚前大人一定要先把刺取干凈。另外，做魚的時候，媽媽也應(yīng)該要去掉魚鰭和魚身上有毒的黑線。
有不少媽媽反映寶寶很喜歡吃魚，但是寶寶吃魚完全不能依靠自己，媽媽們要提處理好魚刺才是。除了吃魚之外，媽媽還可以給寶寶補(bǔ)充一些魚類的米粉，寶寶太小的話也以這種米粉替代魚肉本身。等到孩子再大一些就可以吃魚了。如果媽媽擔(dān)心寶寶吃魚肉會有不好的反應(yīng)，那么直接喂寶寶喝魚湯行了，一樣也很有營養(yǎng)哦！