母乳喂養(yǎng)多久

母乳喂養(yǎng)多久好呢？其實(shí)這個(gè)是沒有定數(shù)的。

母乳喂養(yǎng)涉及到很多個(gè)人實(shí)際情況情感，現(xiàn)實(shí)中可能會(huì)有多因素影響到你是否繼續(xù)給寶寶母乳喂養(yǎng)，但是不管如何，都要盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間，對(duì)你和你寶寶的健康都有好處。

母乳喂養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間好呢，我們一起來看看權(quán)威的意見。

國(guó)際母乳協(xié)會(huì)建議：至少12個(gè)月，最好24個(gè)月。只要一直堅(jiān)持喂，奶水一直會(huì)有的。沒有營(yíng)養(yǎng)的話，我們喝牛奶是為什么呢？只是針對(duì)于那些只吃母乳，6個(gè)月以后的沒有好好添加輔食的孩子來說，母乳不能提供他們生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全面營(yíng)養(yǎng)了。

母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。對(duì)于寶寶來說，吃母乳好處多多，不僅方便，溫度適宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能增加親子溝通，減少寶寶得病的幾率。下面一起來了解下母乳喂養(yǎng)的好處吧。

1、為寶寶特殊設(shè)計(jì)的完美食物

沒有任何一種產(chǎn)品像母乳那樣經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。母乳含有新生兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。每個(gè)媽媽的母乳都是為你自己的孩子特殊設(shè)計(jì)的，吃了媽媽的奶，寶寶的體重會(huì)正常增長(zhǎng)，將來不會(huì)過胖。

2、增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少疾病

沒有比母乳喂養(yǎng)更能保護(hù)你的孩子不受過敏以及諸多感染的侵襲了。在他生命初始的六個(gè)月里，單純吃媽媽的奶，能使他的身體更好地為接受其他食品做準(zhǔn)備。母乳中特有的活性物質(zhì)，能阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。少了健康方面的問題，你的孩子會(huì)成長(zhǎng)得更加快樂。

3、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的；奶粉喂養(yǎng)的嬰孩卻常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。

4、促進(jìn)寶寶肌肉發(fā)育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時(shí)，他在進(jìn)行一項(xiàng)促進(jìn)下顎和面部結(jié)構(gòu)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。而吃奶瓶的嬰兒長(zhǎng)大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

5、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

大腦的發(fā)育對(duì)于嬰兒來說至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢？媽媽網(wǎng)告訴你：

誤區(qū)1：穿工作服喂奶

醫(yī)護(hù)工作的媽媽穿著工作服喂奶會(huì)給寶寶招來麻煩，因?yàn)楣ぷ鞣贤秤泻芏嗳庋劭床灰姷牟《?、?xì)菌和其它有害物質(zhì)？所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗凈雙手后再喂奶不遲。

誤區(qū)2：生氣時(shí)喂奶

有專家的實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀，由此竟是，媽媽切勿在生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

誤區(qū)3：運(yùn)動(dòng)后喂奶

人在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃奶。有測(cè)試指出，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生此狀，故肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后先休息一會(huì)再喂奶。

誤區(qū)4：躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒?jiǎn)芸?、吐奶?/p>

誤區(qū)5：喂奶時(shí)逗笑

寶寶吃奶時(shí)若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。

誤區(qū)6：香皂洗乳

為保持乳房清潔，經(jīng)常清洗確有必要，但不可用香皂來清洗。因?yàn)橄阍眍惽鍧嵨镔|(zhì)可通過機(jī)械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護(hù)作用，促使皮膚表面“堿化”，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。時(shí)間一長(zhǎng)，可能招來乳房炎癥？為避此害，最好用溫開水清洗。

誤區(qū)7：著濃妝喂奶

母親身體的氣味（又稱體臭）對(duì)寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進(jìn)餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉(zhuǎn)向母親氣味的方向?qū)ふ夷填^。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而妨礙發(fā)育。

　誤區(qū)8：常穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣的最大危害，在于其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無奶的惡果，這是日本東京公立女子大學(xué)泉谷川教授的最新發(fā)現(xiàn)，他研究了部分無奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內(nèi)衣或乳罩內(nèi)做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)脫落而侵入乳腺管的？故喂奶母親暫時(shí)不要穿化纖內(nèi)衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

誤區(qū)9：喂奶期減肥

產(chǎn)后大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪來產(chǎn)奶，而儲(chǔ)存脂肪多含有對(duì)寶寶健康不利的物質(zhì)，故為寶寶的安全起見，須待斷奶以后再減肥不遲。

誤區(qū)10：喂奶期食譜不當(dāng)

喂奶母親要講究食譜的科學(xué)性。一不可吃素，因?yàn)閷殞毎l(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸，微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，如果吃素勢(shì)必導(dǎo)致乳汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量降低；二不宜大量吃味精，味精對(duì)成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育；三不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)一定要遵循以下的原則，媽媽們知道嗎？

原則1：從出生到6個(gè)月，為寶貝提供充足的母乳

寶貝一生中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，第一個(gè)生長(zhǎng)高峰期就在1歲以內(nèi)，特別是6個(gè)月以內(nèi)，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長(zhǎng)越快，這從寶貝體重、身高增長(zhǎng)曲線上就能充分體現(xiàn)出來。

母乳中含有4個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶貝4個(gè)月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

原則2：按需喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)時(shí)，尤其是前1個(gè)月，按需哺乳非常重要。

原則3：及時(shí)添加輔食，為寶貝提供全面的營(yíng)養(yǎng)

寶貝滿4個(gè)月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶貝的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時(shí)為寶貝添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預(yù)防貧血和其他問題。輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶貝獲取全面營(yíng)養(yǎng)的保證，而且可以使寶貝逐漸進(jìn)入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。

原則4：哺乳期媽咪一定要注意自身的全面營(yíng)養(yǎng)和健康

哺乳期的媽咪應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶貝提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽咪缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要?jiǎng)佑脣屵浔旧淼墓氢}，會(huì)造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分會(huì)隨產(chǎn)后時(shí)期的不同有所改變，有些外在的因素還會(huì)暫時(shí)影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時(shí)，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營(yíng)養(yǎng)及免疫成分不會(huì)下降。

原則5：職場(chǎng)媽咪要保證乳汁分泌量不下降

可以將奶擠出來儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給寶貝，早、晚堅(jiān)持哺乳；短期出差的媽咪可以提早把奶擠出來，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，由看護(hù)人喂給孩子；媽咪在工作及出差中，要注意及時(shí)擠奶。

原則6：斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)

一般情況下，如果選擇8個(gè)月完全斷奶，可以從寶貝6個(gè)月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶貝生理和心理的適應(yīng)。

原則7：注意斷奶的季節(jié)

斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。