貧血的危害

在孕期，準媽媽身體的任何變化都有可能影響到寶寶的健康。在眾多孕婦疾病中，孕婦貧血是最容易襲擊準媽媽的。那么孕婦貧血的危害有哪些，它又會對肚子里的寶寶造成什么樣的傷害呢？

孕期、哺乳期女性貧血發(fā)病率超過了60%，因為胎盤和胎寶寶身體發(fā)育需要更多的血液供應(yīng)，不僅構(gòu)建寶寶的身體需要鐵，其體內(nèi)還要儲備一部分鐵質(zhì)，都需要從媽媽那里獲得，導(dǎo)致準媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內(nèi)1000毫克的鐵，而媽媽體內(nèi)的鐵總共只有4000 ～ 5000毫克。

貧血的準媽媽妊娠高血壓綜合征（即“妊高征”）的發(fā)生率明顯高于健康準媽媽?；既迅哒鲿r，準媽媽出現(xiàn)高血壓、蛋白尿和水腫，對心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且能造成胎盤功能下降，引起宮內(nèi)缺血缺氧、胎兒窘迫，甚至死亡。

孕婦貧血影響胎寶寶的生長發(fā)育，出現(xiàn)宮內(nèi)生長遲緩等，使足月出生的寶寶體重不足2.5 千克；而且寶寶體內(nèi)鐵質(zhì)儲備不足，更容易出現(xiàn)貧血，體質(zhì)較弱，易發(fā)呼吸道和消化道感染。

嚴重貧血的準媽媽生育早產(chǎn)兒的比例明顯高于健康準媽媽。準媽媽可因為貧血，發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等狀況。貧血媽媽產(chǎn)褥期抵抗力低下，更容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染或不愈合，還容易發(fā)生感冒及泌尿系統(tǒng)感染等。產(chǎn)后子宮復(fù)原較慢，惡露持續(xù)不凈，因而易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎。

妊娠期要警惕孕婦貧血的危害，平時多吃豬肝、豬血，紅棗熬湯，黑木耳炒肉，還有菠菜等，平時飯后喝些果汁補充下維C來提高鐵吸收，食物補充鐵質(zhì)比較緩慢，無法滿足正常需求，最快的方法補充鐵劑，可服用鐵，之緣片，補鐵生血增加營養(yǎng)，提高血紅蛋白含量糾正貧血，只要保持良好的心情，合理的有效的補充鐵質(zhì)貧血很快能好轉(zhuǎn)。

貧血在日常生活中屬于比較常見的疾病，一般的輕度患者出現(xiàn)的癥狀也不會對生活造成太大的困擾，因此不會引起足夠的重視。那么貧血有什么癥狀呢？

1、精神異常：

嚴重的巨幼細胞貧血不僅可發(fā)生外周神經(jīng)炎，亦有發(fā)生精神異常者，如興奮不安、憂郁寡言，甚至夢游癥等都屬于貧血的危害。

2、出血：

血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發(fā)生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。

3、痛風：

嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內(nèi)無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內(nèi)尿酸值異常升高，引起痛風發(fā)作，但極為罕見。這種貧血的危害是較為嚴重的。

4、一般表現(xiàn)：

乏、易倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者還可出現(xiàn)低熱；

5、心血管系統(tǒng)：

活動后心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現(xiàn)改變。

6、神經(jīng)系統(tǒng)：

頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀，維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。

7、消化系統(tǒng)：

食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大。

8、泌尿生殖系統(tǒng)：

腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則、過多或減少。

9、其他：

皮膚干燥、毛發(fā)枯疏、少光澤。

孕婦貧血吃什么要有針對性，日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收?？傊?，孕婦缺鐵性貧血了一定不要大意，及時補充不僅有助于寶寶健康，對自己也是一種好的保護。那么孕婦貧血吃什么好？下面我們來了解！

（1） 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

（2）富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

（3）富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

（4）富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

月經(jīng)的到來標志著女性已經(jīng)進入性成熟期，并具有了生育功能。正常的月經(jīng)量是60左右，經(jīng)血內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎屑，因而血色暗紅，較黏稠，不易凝結(jié)。那么，貧血會影響月經(jīng)嗎？

通常月經(jīng)量少跟貧血沒有太大的關(guān)系，但貧血是會導(dǎo)致經(jīng)量減少的。當女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。

多少量算少？

每個女性正常的月經(jīng)量為30-60毫升之間，少于30毫升就被視為月經(jīng)量少。很多女性都會認為該癥狀是由于貧血引起的。那么月經(jīng)量少是貧血嗎？一般貧血會導(dǎo)致月經(jīng)少，但是量少不一定是由于貧血引起的，量少的原因是很多的。

引起月經(jīng)量少的原因

1、多次人工流產(chǎn)手術(shù)或手術(shù)粗暴，損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連，都會引起月經(jīng)過少。

2、藥流和流產(chǎn)所引起，藥流包括避孕藥、治療精神病藥和抗腫瘤藥等都會引起月經(jīng)少。內(nèi)分泌紊亂，如各種激素分泌異?；虿慌怕训龋豢赡苁亲訉m內(nèi)膜本身的原因。

有人覺得月經(jīng)量少沒有太大的關(guān)系，只要每個月準時來就行。其實不然，如果月經(jīng)量少，受孕后就沒有足夠的經(jīng)血和高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)供胎兒正常的生長發(fā)育，就很容易出現(xiàn)中途流產(chǎn)，或胎死腹，胎停孕等現(xiàn)象。

專家提示

女性平時要特別注意自己的月經(jīng)情況，細心的女性朋友還得觀察它的量、顏色和質(zhì)等。一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時選擇正規(guī)的女性?？漆t(yī)院就診。

已經(jīng)得了孕婦貧血的準媽媽也不用擔心，只要在日常生活中注意飲食，積極調(diào)養(yǎng)，孕婦貧血是可以改善甚至治愈的。那么孕婦貧血注意事項有哪些呢？下面我們一起來了解！

（1）飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長期偏食。

（2）食用含鐵食物時，不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。

（3）不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。

（4）不可暴飲暴食、過饑過飽。不應(yīng)進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮（中醫(yī)稱雞內(nèi)金）、萊菔子等改善。

（5）忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。

（6）應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎(chǔ)上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。