經(jīng)期能喝咖啡嗎
關(guān)于月經(jīng)期間是否能喝咖啡，眾說紛紜，喝慣了的表示無所謂，體質(zhì)較敏感的則避而遠(yuǎn)之。專家表示，在月經(jīng)期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。
因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍且环N具有興奮作用的物質(zhì)，容易對神經(jīng)和心血管產(chǎn)生刺激，不利于經(jīng)期子宮的收縮。女性在經(jīng)期喝咖啡，有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、乳房脹痛等癥狀。
但是醫(yī)生也說了，每個人的體質(zhì)并不一樣，如果你喝后覺得并沒有什么不良癥狀，那也可以適當(dāng)喝點(diǎn)，問題不大，只要不過量就可以。
咖啡并不是魔鬼，也不是野獸，適當(dāng)?shù)臄z入還是沒問題的，在月經(jīng)來潮時，女性機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經(jīng)期不適的作用。
另外由于咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以還有利于振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。對于心血管系統(tǒng)來說，還有助于提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
所以，在沒有不良癥狀的情況下，經(jīng)期喝少量咖啡還是有那么一點(diǎn)好處的。
雖然上面說月經(jīng)期間其實(shí)是可以喝少量咖啡的，親們也不要太得意忘形，以為咖啡就能成為經(jīng)期伴侶了。對大部分人來說，月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡是比較容易導(dǎo)致乳房脹痛，情緒不穩(wěn)的，同時還會更快地消耗體內(nèi)儲存的維他命B，一定程度上破壞碳水化合物的新陳代謝。
另外，在經(jīng)期喝咖啡，會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，一方面影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化、加快人體所有機(jī)能老化，另一方面容易使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，情況嚴(yán)重的會影響生育。
綜上所述，咖啡對于經(jīng)期的女人來說是一把雙刃劍，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小編總結(jié)一下，經(jīng)期最好與咖啡暫別，實(shí)在想喝的，在沒有任何不良癥狀的前提下可以少量地喝，淺酌即可！
經(jīng)期喝咖啡會痛經(jīng)嗎？會的。
如果本身體質(zhì)差，姨媽期總是被虐到死去活來的妹子們，建議在經(jīng)期不要喝咖啡，為什么呢？這是因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。在例假時攝取咖啡因會造成痛經(jīng)。
另外，如果嗜咖啡如命，經(jīng)期也經(jīng)常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝，所以經(jīng)期最好不要喝咖啡。
以上說的都是理論，一起來看看MM們的說法吧，是不是跟醫(yī)生如出一轍呢？還是有其他的真相？
Q：月經(jīng)期間喝咖啡好嗎？咖啡里面的咖啡因?qū)φ趤碓陆?jīng)的人有什么不好的影響嗎？
嫣然er ：月經(jīng)期間以少喝咖啡為好。
因?yàn)?，咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適，但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。而且，如果咖啡因的攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠，焦慮，易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
建議改吃巧克力。巧克力中含有一定咖啡因，并含有大量單糖，尤其對痛經(jīng)的女孩子，可以在一定程度上緩解其癥狀。而且它可以提高腦內(nèi)清素的濃度，是情緒變好。但也要注意不可吃多。
Q：月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？月經(jīng)期間喝咖啡對身體會帶來什么樣的影響？
文心媽Zhang：月經(jīng)期間，最好不要喝咖啡。這是由于咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。
Q：月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？喝了對女性身體有啥影響?。?/p>
林590 ：不可以！千萬不可以，對身體不好，還有巧克力也不可以吃！女孩子生理期一定好好保養(yǎng)，身子可是自己的，遠(yuǎn)離涼的東西，遠(yuǎn)離刺激的食物
Q：月經(jīng)期間喝咖啡好嗎？會不會對女性身體產(chǎn)生不好的影響?。?/p>
紫琪優(yōu)優(yōu) ：你好，這個我覺得最好還是不要喝這些好點(diǎn)的，還是要多喝點(diǎn)有營養(yǎng)的東西會好點(diǎn)的，最好是多喝點(diǎn)紅糖水這些的。