方便面

正常來說，當(dāng)懷孕之后，飲食方面，準(zhǔn)媽媽們需要顧忌很多，生怕吃了什么食物進(jìn)肚子，卻對胎兒的發(fā)育成長有不利的影響。但是，卻仍然有一部分的準(zhǔn)媽媽們戒不掉對泡面的熱衷。那么究竟準(zhǔn)媽媽們可以吃泡面嗎？快一起來了解一下吧！

專家認(rèn)為，孕婦其實(shí)是可以吃少量泡面的。如果孕婦只是某一時期吃少量的泡面，對胎兒和準(zhǔn)媽媽們的身體健康是無影響的。但是泡面不宜多吃，因?yàn)榕菝鎸儆谟驼ㄊ澄?，主要成分為碳水化合物，而且含鹽量非常高，營養(yǎng)量卻無法達(dá)到準(zhǔn)媽媽們的每天所需，還容易誘發(fā)健康疾病。

因此，準(zhǔn)媽媽們是不宜吃泡面的。泡面可以作為準(zhǔn)媽媽們某一時期的應(yīng)急或消遣食物，卻不能作為長時間的主食。如果長時間食用泡面，還可能會出現(xiàn)一些由于油脂過多而引發(fā)的疾病，嚴(yán)重影響胎兒的健康和發(fā)育。所以，泡面的危害還是不容小視的。

方便面憑借它易做又好吃的特點(diǎn)，成了很多男生女生的正餐，但很多愛美的女生也在擔(dān)心，吃方便面會不會長痘痘呢，我們就一起來了解一下吧。

吃方便面會不會長痘痘，這個完全因人而異，但一般來說，油炸方便面會更容易長痘痘，因?yàn)橛驼ǖ臇|西比較容易上火，一上火就說明體內(nèi)的新陳代謝不好，會增加臉部皮膚的油脂分泌 造成毛孔阻塞，這時就很有可能表現(xiàn)為長痘痘，除了油炸，如果方便面的配料偏辣，或者具有刺激性和熱性，刺激到腸胃，造成營養(yǎng)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會引起痘痘的產(chǎn)生哦。

所以要多吃點(diǎn)蔬菜和水果，減少痘痘的產(chǎn)生哦。

炒方便面的做法多種多樣，大家可以根據(jù)自己的口味加入配菜，使食物更美味。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹兩種炒方便面的日常做法。

做法一：蛋炒方便面

食材：方便面1包，綠豆芽100g，卷心菜100g，胡蘿卜50g，雞蛋1個，青蒜幾根，花生油、蔥段、姜片少許

做法：

1、鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過

2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻，倒入開水，因?yàn)槌疵?，水不要太?/p>

3、放入面餅和調(diào)料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁

4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關(guān)火拌勻即可

做法二：什錦炒方便面

食材：方便面1包，雞蛋1個，鮮蝦100克，杏鮑菇100可，玉米粒100克，黑胡椒粉、鹽、味精、蠔油適量

做法：

1. 杏鮑菇切碎，玉米粒備用

2. 鮮蝦洗凈去皮去頭切碎，可以先用刀背拍幾下再切。蝦頭留用

3. 方便面煮到7成熟，瀝干水分，放入盤中待用

4. 熱鍋入油將雞蛋打入鍋中炒熟炒散

5. 將杏鮑菇和玉米粒先后放入鍋中翻炒，再撒入少許黑胡椒粉，炒勻

6. 加入鮮蝦碎炒勻，放少許鹽

7. 再將蝦頭入鍋炒熟，然后倒入少許的清水，再將面入鍋翻炒，倒入適量蠔油炒勻，加入鹽味精黑胡椒粉便可出鍋

很多人的傳統(tǒng)吃方便面的方法就是直接沖方便面或者煮方便面，你聽過還有一種做法叫炒方便面嗎，而且炒的方便面別有一番風(fēng)味哦，想知道怎么做嗎，一起來學(xué)習(xí)吧。

1、首先把方便面放到煮鍋里面煮透；

2、把方便面撈出來放到預(yù)先準(zhǔn)備的涼開水里邊涼一下；

3、把方便面附贈調(diào)料全部放到一個小碗里邊，加少許水融化；

4、燒好油鍋，放入蔥花熗鍋，然后放入海米、肉絲；

5、把方便面撈出來倒進(jìn)去，翻炒；

6、加入香菜，或者自己喜歡的蔬菜，再加入附贈調(diào)料汁，再翻炒幾次；

7、出鍋，即可食用。

煮方便面其實(shí)比干吃方便面或者是直接沖方便面還要有營養(yǎng)哦，而且還可以自己隨心所欲的做適合自己的面哦，是不是很激動呢，那么接下來就來一起學(xué)學(xué)做方便面的方法吧。

1、先根據(jù)面的量，加入一定量水的樣子在鍋里，比如一個面餅加入1000毫升左右，如果你愛喝湯也可以多放點(diǎn)水。

2.開中火或者大火，等水燒開，等到水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。

3.放好方便面后，把里面的調(diào)料也放進(jìn)去，當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜歡加入蔬菜、雞蛋、肉等等，以增加蛋白質(zhì)、維生素等人體所需物質(zhì)。

4.一般煮3到5分鐘，就可以關(guān)火吃了。

煮方便面其實(shí)很簡單，也是很多人常用的做方便面的方法之一，煮方便面要加多少水其實(shí)要看個人的意愿，但一般還是會有一定量的哦，我們就一起來看看吧。

1、先根據(jù)面的量，加入一定量水的樣子在鍋里，比如一個面餅加入1000毫升左右，如果你愛喝湯也可以多放點(diǎn)水。

2.開中火或者大火，等水燒開，等到水嘟嘟的翻泡泡了就可以放方便面了。

3.放好方便面后，把里面的調(diào)料也放進(jìn)去，當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜歡加入蔬菜、雞蛋、肉等等，以增加蛋白質(zhì)、維生素等人體所需物質(zhì)。

4.一般煮3到5分鐘，就可以關(guān)火吃了。