劉德華苦練腹肌素食餐曝光 滿碗菜葉核桃做點綴

　　劉德華2013演唱會個唱將于9月11日在上海揭幕，一向追求完美的劉德華早已積極備戰(zhàn)，每天花上八小時彩排之余，更賣力健身重現(xiàn)六塊腹肌，為此還要配合自訂的飲食三大戒律。華仔向來注重健康，但為了在個唱中以最佳狀態(tài)登場，華仔更內(nèi)外兼?zhèn)?、雙管齊下操練。華仔繼每天進行八個小時的練歌和排舞后，還會抽時間健身，包括跑步練氣、舉啞鈴、伏地挺身和不同類型的腹部運動；飲食方面亦全面作出配合，每逢演唱會，華仔必定搬出秘招三大戒規(guī)，這次更早于兩個月前就開始再度過著戒油、戒鹽、戒淀粉的日子。為了應(yīng)付一整天工作量華仔尤其重視早餐，所以華仔會以一份麥片粥配上一杯熱咖啡，既輕量又能涉取足夠的營養(yǎng)；午餐和晚餐分別是蔬菜堅果色拉和蔬菜色拉配以少許水煮肉；每天還會喝果汁等，以及滋潤湯水充電。

　　劉德華百忙中特別抽出時間親自制作了三個MV，以分離、相聚和繼續(xù)談情作為故事架構(gòu)，并與音樂結(jié)合為背景串連成為一個愛情音樂劇故事。華仔不僅自己構(gòu)思，還自己寫旁白并親自配音：“這輩子不夠愛，下輩子繼續(xù)愛。”這也正如這次演唱會名稱Always-永恒的~~意義一樣，更代表著華仔與歌迷間不離不棄的永恒。