2022年國家衛(wèi)健委調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視率達(dá)53.6%，其中6歲兒童近視率14.5%，小學(xué)生近視率36%。孩子小小年紀(jì)就近視，成為越來越多家長的心病。
也因此，在6·6全國愛眼日，兒童青少年依然是重點(diǎn)關(guān)護(hù)人群。有遠(yuǎn)見不近視，家長作為兒童近視防控的“守門人”，尤其要樹立長遠(yuǎn)護(hù)眼意識，著重關(guān)注兒童時(shí)期兩大“視力財(cái)富”——遠(yuǎn)視儲備和護(hù)眼營養(yǎng)，幫助孩子科學(xué)護(hù)眼。
珍惜遠(yuǎn)視儲備，避免提前“透支”
讓孩子多在戶外玩耍是護(hù)眼常識，但背后的深意家長們卻未必了解。
戶外活動(dòng)可以刺激人體釋放大量多巴胺。作為視網(wǎng)膜重要的神經(jīng)遞質(zhì)之一，多巴胺有抑制眼軸增長的重要作用，同時(shí)可以延緩遠(yuǎn)視儲備的消耗。而眼軸和遠(yuǎn)視儲備就是監(jiān)控近視的重要指標(biāo)。
尤其是學(xué)齡前兒童，因?yàn)橐暳Πl(fā)育不成熟期眼軸短，處于生理性遠(yuǎn)視，屬于自帶“遠(yuǎn)視儲備”。4-5歲的兒童遠(yuǎn)視儲備平均在200度左右，隨著視力發(fā)育，以及不良用眼習(xí)慣的影響，眼軸會慢慢增長，遠(yuǎn)視度數(shù)則相應(yīng)下降，當(dāng)遠(yuǎn)視儲備透支時(shí)，近視就會找上門。
科學(xué)研究表明，眼軸每增加1mm，近視增加約300度。所以，遠(yuǎn)視儲備實(shí)際是近視的“緩沖地帶”，也是孩子的“視力財(cái)富”。而家長要做的，就是保護(hù)孩子的遠(yuǎn)視儲備不被透支。
如何確定遠(yuǎn)視儲備是否存在過度消耗？
科學(xué)的方法是建立屈光發(fā)育檔案。2022年，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會公共衛(wèi)生眼科分會在進(jìn)行數(shù)據(jù)整合篩選后，明確了各年齡段兒童遠(yuǎn)視儲備的參考區(qū)間。當(dāng)孩子的遠(yuǎn)視屈光度數(shù)比參考區(qū)間低，近視發(fā)病率就會變高。
圖源：中華眼科雜志2022年2月第58卷第2期
因此，家長必須重視孩子學(xué)齡前的遠(yuǎn)視儲備保護(hù)，科學(xué)防控近視。此外，需要注意的是，作為另一種“視力財(cái)富”——護(hù)眼營養(yǎng)，也是家長們忽略的重災(zāi)區(qū)。
護(hù)眼有方，四大營養(yǎng)“伊”起出擊
衛(wèi)健委等8部門聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》就強(qiáng)調(diào)，家長需要保障孩子的營養(yǎng)。因?yàn)榫S生素AD、鈣、DHA等護(hù)眼營養(yǎng)不僅可以減緩遠(yuǎn)視儲備消耗，預(yù)防近視，還對兒童大腦、骨骼等發(fā)育產(chǎn)生積極作用。
北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師張志華在《請回答育兒專家》節(jié)目中揭示：“維生素AD、鈣等營養(yǎng)元素的缺乏，也是導(dǎo)致孩子近視的‘元兇’?！?/p>
其中，維生素A與兒童視力的關(guān)系更是千絲萬縷。張志華醫(yī)師補(bǔ)充道，“維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成材料，可維持正常的視覺功能，對明視覺、暗視覺、色覺功能都產(chǎn)生影響。此外，維生素A還能維持淚腺管上皮細(xì)胞功能完整，使淚液正常分泌。其代謝產(chǎn)物視黃酸則主要調(diào)節(jié)角膜和結(jié)膜上皮表面，使淚液中的‘粘蛋白’正常分泌，讓眼球更加舒適，減緩疲勞，并同時(shí)提高角膜的屈光功能，達(dá)到預(yù)防近視的效果?！?/p>
處于身體發(fā)育關(guān)鍵期的兒童對維生素A的需求量更大，但日常飲食可提供的維生素A有限，且早期缺乏的癥狀相對隱匿，很容易被家長忽視，維生素A長期攝入不足勢必會影響孩子的眼健康，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏是與不良用眼習(xí)慣并重的學(xué)齡前兒童視力異常的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
鈣是鞏膜（白眼仁）的重要構(gòu)成和神經(jīng)肌肉興奮的主要調(diào)節(jié)劑，缺鈣會造成鞏膜彈性降低，眼外肌長期高度緊張，拉長眼軸導(dǎo)致近視。維生素D則能促進(jìn)鈣吸收，降低缺鈣風(fēng)險(xiǎn)。
此外，作為視網(wǎng)膜中含量最高的不飽和脂肪酸，DHA對視覺敏銳性和視力的提升作用也不容忽視。
如今，這些護(hù)眼營養(yǎng)素被研發(fā)成各種產(chǎn)品，成為護(hù)航孩子眼健康的助力。目前，伊可新維生素AD滴劑作為維生素AD龍頭，以更佳的補(bǔ)充效果贏得千萬寶媽們的青睞，成為孩子從出生就開始補(bǔ)充的重要營養(yǎng)。
作為專業(yè)的兒童營養(yǎng)健康品牌，伊可新還推出了“鈣+維生素D”組合的鈣維生素D軟膠囊、鈣維生素D咀嚼片，以及復(fù)合DHA藻油等多款產(chǎn)品，用更全面的守護(hù)，幫助寶寶們預(yù)防惡“視”力。
當(dāng)前，兒童青少年近視防控已上升為國家戰(zhàn)略，家長把好兒童眼健康的“家庭關(guān)”，和政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等力量一起行動(dòng)起來，才能讓孩子的未來更明亮。
