【媽媽網(wǎng)特稿】天了嚕，“天王嫂”昆凌孕期只長(zhǎng)上圍不長(zhǎng)肉！產(chǎn)下健康寶寶的她，依舊身材姣好，令許多孕媽媽羨慕嫉妒恨。那么，怎樣做到既能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)，又不至于讓孕媽媽身上堆積過(guò)多脂肪呢？那就一起來(lái)看看麻麻微視頻和吖咪合作推出的《懷胎食月》之金湯雜糧菜吧，孕期這樣吃，輕輕松松長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉！

　　更詳細(xì)的文字步驟在這里↓↓↓

　　1、食材準(zhǔn)備：紫心番薯80g、白心番薯80g、土豆80g、淮山100g、春菜100g、玉米羹一碗；

　　2、將番薯、淮山、土豆切成條狀，春菜去根，切成三段，備用；

　　3、將水煮沸，加入少許的鹽，放入番薯?xiàng)l、淮山條、土豆條放入鍋里煮，煮到8分熟；

　　4、加入少量植物油，再將春菜放入鍋里一起煮熟，然后用網(wǎng)勺子去水，放到碟子上；

　　5、熱鍋，加入少量植物油，放入兩片姜片爆香；

　　6、加入一碗玉米羹、一碗水，煮開(kāi)，再加入少許雞汁、糖、鹽，拌勻；

　　7、將煮好的玉米羹澆到碗里，一道清甜香濃的金湯雜糧菜正等著你來(lái)品嘗；

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