【媽媽網(wǎng)特稿】對(duì)于三個(gè)月前的新生兒來說，提升抵抗力的食物當(dāng)然是母乳。一至三歲寶寶，需要特別注意食材的新鮮和多樣化，循序漸進(jìn)添加輔食。黃、綠色蔬菜、番茄、紅棗、鵪鶉蛋、青魚、優(yōu)酪乳、山藥、薏米等食物都是促進(jìn)寶寶抵抗力的好幫手。
三個(gè)月前新生兒以母乳為主
三個(gè)月前的新生兒，提升抵抗力的天然食物非母乳莫屬。媽媽的乳汁就像神奇的甘露，在帶給寶寶營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還能培養(yǎng)寶寶的免疫力。母乳中大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶的抵抗力，這是人工喂養(yǎng)無法相比的。因此，媽媽一定不要錯(cuò)過給寶寶喂哺母乳的機(jī)會(huì)。母乳中多種不同種類的物質(zhì)具有不同的抗微生物能力，在寶寶胃腸道內(nèi)抵抗消化酶的分解，一般在胃腸道、呼吸道及泌尿道德黏膜表面具有抗菌能力。母乳中的低聚糖和蛋白結(jié)合糖能影響腸道正常菌群并有利于乳酸菌生長，也可以為多種抗菌物質(zhì)的受體類似物發(fā)揮抗菌作用。
三個(gè)月前新生兒以母乳為主獲得抵抗力
循序漸進(jìn)添加輔食
孩子半歲后，從乳汁中獲得的免疫力開始減弱，同時(shí)自身的免疫功能還不完善，再加上寶寶接觸外界的機(jī)會(huì)增多，所以這個(gè)階段是寶寶抵抗力較弱的時(shí)期。需要在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，開始逐漸小心地給嬰兒添加母乳以外的食物，以滿足其對(duì)營養(yǎng)的更多需要。此時(shí)寶寶的消化能力也較前幾個(gè)月有了較大的改善，可以泥糊狀食物和較為細(xì)軟的食物進(jìn)行初步咀嚼。值得注意的是此時(shí)寶寶的消化功能仍未發(fā)育成熟，還需要逐步適應(yīng)。輔食添加除了能滿足寶寶對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要外，也是寶寶學(xué)習(xí)進(jìn)食、逐步適應(yīng)母乳以外的食物，為最后完全停止母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備的過程。此外，還需要每天補(bǔ)充牛乳鈣和魚肝油，有助于鈣的補(bǔ)充和牙齒的萌出。
為了給寶寶提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，在四個(gè)月后就應(yīng)該嘗試給寶寶添加輔食。添加輔食不能隨意而為，更應(yīng)該講究科學(xué)的添加順序。首先添加谷類食物（如營養(yǎng)米粉），其次添加蔬菜汁和水果汁（或蔬菜水果泥），動(dòng)物食物添加順序?yàn)椋旱包S泥，魚泥，全蛋（如蒸蛋糕）肉末。這個(gè)順序很重要，如果打亂了，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，無法完全消化，時(shí)間一長，容易給腸胃系統(tǒng)帶來惡性循環(huán)，給免疫系統(tǒng)帶來不利影響。
