快到預產期時,孕婦要做好萬全的準備。不僅僅要準備好所需要的物品,心理準備和生活安排也是很重要的,這都是在待產期必須要做好的。同時,準媽媽們還要知道一些容易被忽視的分娩征兆哦。
心理準備:妊娠晚期,孕婦易出現(xiàn)害怕分娩痛、難產等焦慮情緒,因此,應盡早做好分娩前的知識準備,讓孕婦了解分娩是正常的生理過程,克服對分娩的恐懼心理;定期到確定分娩的醫(yī)院進行產前檢查,了解孕期有無并發(fā)癥,做到心中有數(shù)。同時,丈夫及家人也應給孕婦更多的關愛和幫助。
當妻子臨近預產期,丈夫應盡量減少外出及工作應酬。萬一晚回家要告知自己身在何處,隨時保持聯(lián)絡。不要以為產婦分娩有家庭其他成員或醫(yī)生的照顧就行,其實妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。
臨產時,產婦要堅定信心,用愉快的心情迎接寶寶誕生,相信一定能在醫(yī)生的幫助下順利安全分娩。
生活安排:臨近預產期,孕婦應調整飲食,選擇營養(yǎng)豐富,易消化吸收的食物,少吃多餐;保持充分的休息和睡眠,做到養(yǎng)精蓄銳,分娩時才有足夠的精力和體力。但也不要整天臥床休息,可以到戶外散步,做些輕微的力所能及的運動。
注意保持個人清潔衛(wèi)生,勤淋浴擦浴,勤換內衣內褲,每天用清水洗凈乳頭,為哺乳做好準備。臨產前禁忌性生活,以免引起早產。盡量減少外出,避免長途旅行,以免途中分娩發(fā)生不測。同時,家中應準備好通風向陽的產后母嬰休養(yǎng)房間。