新年的腳步越來越緊了，大人怕過年孩子盼過年。孩子是最喜歡過春節(jié)的，有寒假，有很多新衣服，有好吃的，有壓歲錢，可以去親戚家玩。很多寶寶在節(jié)日期間都玩“瘋”了。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發(fā)育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當(dāng)，便會(huì)損害健康。因此，建議各位家長(zhǎng)再高興也不能太放縱寶寶的行為，還是要在飲食等各方面監(jiān)管、照顧好孩子，讓寶寶過個(gè)快樂健康的春節(jié)。
家長(zhǎng)要注意餐桌上的葷素搭配
飲食盡量保持規(guī)律
春節(jié)免不了各種奔波和應(yīng)酬，父母的生活規(guī)律難免會(huì)受到影響，出現(xiàn)熬夜起床晚的情況，寶寶的生活規(guī)律也隨之被改變，吃飯也難免受到影響，變得不規(guī)律起來。寶寶飲食不規(guī)律會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食、積食、腸胃不適的情況。
為了避免這種情況，最好要維持寶寶正常的飲食規(guī)律，外出聚餐時(shí)，家長(zhǎng)可用便當(dāng)盒隨身攜帶寶寶吃的飯食，或用其他食物靈活調(diào)整寶寶正常的進(jìn)食時(shí)間。
注意葷素搭配
節(jié)日里餐桌上少不了的就是大魚大肉，寶寶自然也就比平時(shí)多吃了肉肉，吃多了難免會(huì)上火也不易消化。家長(zhǎng)還是要注意餐桌上的葷素搭配，多給寶寶吃些促消化、祛火潤(rùn)燥的食物，如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。
把好零食關(guān)
過年無論是走親訪友，還是招待客人，零食都是必不可少的，隨處可見的零食飽了寶寶的口?！，F(xiàn)在市面上琳瑯滿目的零食，大多都是高糖、高鹽、含膨化劑、各種色素、各種超標(biāo)的添加劑等，寶寶吃多了對(duì)健康實(shí)在無利。
所以家長(zhǎng)在選擇零食的時(shí)候一定要把好關(guān)，媽媽們最好有選擇的購買一些健康的零食，比如奶酪、堅(jiān)果、酸奶等。家中的零食也不要隨意擺在寶寶能拿到的地方，以防寶寶沒有節(jié)制的吃。如果要吃零食，最好是選擇在兩餐之間切不可太多，以免影響正餐的進(jìn)食。
