男人補腎虛食譜:甲魚滋腎湯

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  甲魚是很滋補的一種食物,對于男性補腎方面也是很有好處的。今天小編就給大家介紹甲魚滋腎湯的做法是怎樣的。

  食譜原料:

  甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。

  制作方法:

  1、將甲魚宰殺后。去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);

        2、再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。

        3、可常食用。

  營養(yǎng)價值:

  1、滋陰補腎,能滋陰涼血;

  2、枸杞滋補肝腎。方中鱉肉。

  3、益精明目;熟地滋陰補血。

  4、頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

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